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身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.93 07/11/23 18:22
ちびでぶーりん ( UiRw )
あ+あ-

≫92

沙織さんへ基礎代謝。うまく説明できませんが基礎代謝があがると寝てるときやなにもしてない普段のときにでも消費してくれるらしいです
基礎代謝あげる⤴には半身浴や筋トレがいいらしいですよ😃
逆にご飯を減らしすぎたりすると基礎代謝は下がる⤵らしいです😱

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