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身長147cm目標体重40k.体脂肪18％💪😣part2

No.56　07/11/11 06:57
沙織 ( 30代 ♀ 1xJAd ) あ+あ-

痩せても食生活はかわないと思います。確かに偏った食生活をしていると思います。未来さんみたいな食生活が一番いいんだと思います。今日 ダイエット365日料理の📖があるので見てみます😃
おならがでない食生活がしたいんですが、いい方法ないですか❓
自分なりに考えて 毎朝 ヨーグルト食べて、ガスピタ飲んでます。努力はしてるんですが調子のいい時と悪い時があって…。
あと、拒食症にはならないと思います。
朝 🚻行って 体重41.6㌔でした😭

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