注目の話題: 婚活する時の服装; どういう印象なのか？; シングルマザーの恋愛

身長147cm目標体重40k.体脂肪18％💪😣part2

No.423　08/01/24 06:25
未来 ( S8t7d ) あ+あ-

ぁみさん、お久しぶりでした。
ちょっと焦ってるみたいですね。元気もないみたいだし心配です。
お仕事で疲れてませんか？大丈夫ですか？

私も思うように減らなくて今生理というのもあり１キロ増えました。😆💦
主さんも書いていたけど、ここでナゲヤリになって食に逃げずに踏張ろうと思います。
私も昼は仕事、夜は家事、育児、運動する時間なくて一時期ヘコんでました😢⤵
でもこの生活は変わらないからやれる範囲でゆっくりやることにしました。

家事をする時は足踏みしたり、仕事中もなるべくお腹に力入れて腹筋使ったり。
これだけでもちょっとは燃焼されているハズ…。😓

😉頑張りましょうよ。

ますます寒い季節になりましたね。
みなさん風邪には気を付けて下さいね💓

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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