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身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.147 07/11/29 12:05
ちびでぶーりん ( UiRw )
あ+あ-

11月29日✨7日目✨
体重48.4k➡
体脂肪29.8%➡


バナナ少し
玄米パン1
燃焼スープ1
チョコ🍫




🍀佐織さん🍀
主🐷はサイズ変化なしです🙀。それ以前に前サイズ測った時より今が体重増えてますので😱問題外です😨
佐織さん順調にサイズダウンしてますね🙌✨
私も今の運動量を継続して頑張ります😃

🐔今日の目標🐔
😃昼夜の摂取カロリーを減らす
😃ストレッチ➡CT30分➡足踏み(踏み台昇降)

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