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38才ベルのダイエット中継⑯😅✊

No.115　09/04/30 10:47
｢ベル｣56kgから妊娠中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

はなねねさん🌷😄
お早うございます
晴れ☀
忙しくないよ😁🎵
うちは毎日GWだから、ただの寝坊です👀💤
月末は家賃が来るから、夜は遅くなるけど、別に午前中は何時でもいいよxF0��
出勤時間は適当です💡
給料も少ないです🐱💦
1部屋は半年も空いたから、義姉がそこに住む予定です🏠
半分親族が住んでるから、家賃だけで暮らせません😅
秋くらいになったら、主人はまたバイトに出る予定ですxF0��
私も少なからず仕事しないとね😁💨
少子化、老齢化で賃貸は成り立たなくなりました🏠
ウォーキングは歩幅と歩数が関係するから、歩幅が大きいければ、同じ歩数でも消費㌍が多いxF0��
ウォーキング以外に普段生活の歩数を足せば1万は超えてます⤴
痩せるためには15000歩が欲しいね🏁
妊婦も午前、午後1時間ずつの散歩がお薦めだったから、約12000歩になるxF0��💨
はなねねさんは夕飯をセーブ出来てるから、偉いです😍👍

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 327HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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