妊娠14週 体重に関するみんなの投稿まとめ

妊娠14週目は辛かったつわりを卒業できる時期に入ります。

つわりは個人差があるのでまだ続く人もいますが徐々に落ち着いてきますので食欲が回復してくるようになります。

また胎盤の完成が近く基礎体温も下がってきて妊娠初期に見られる体調不良の症状は改善されてきます。

体重が増加しないようにするには?

妊娠14週目になり食欲が湧き体重が増えて悩んでいる方が多くいらっしゃいます。

食事や体重維持の仕方について知りたいようです。

体重が増えない

まだつわりや体調がおもわしくなく食欲がない人たちが少しでも食事を摂取したいと悩んでおり、食事の影響や早産の可能性について先輩ママさんたちにアドバイスをしてほしいようです。

体重が減ってしまった

妊娠14週目になるのにつわりが治まるどころかさらにひどい状態にあり、体重が減ってしまった妊婦さんたちがつわりが長引いていることを心配して投稿しています。

まとめ

妊娠14週目のこの時期はつわりが治まってくるといわれていますが、まだつわりが続いている人もある日突然改善されることは珍しくはありません。

また、食欲が回復したからといって食べ過ぎてしまっては体重増加の心配がでてきますので、体重は毎日はかり体重管理をするとともに、体調が落ち着いている時はウォーキングやヨガなど軽い運動を取り入れてリフレッシュするようにしましょう。

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