妊娠 14週 鉄分に関するみんなの体験談や口コミ

妊娠中は、貧血が起こりやすくなるといわれています。

貧血は、体内の鉄分が不足してしまうために起きる症状であり、妊娠中はお腹の赤ちゃんに優先的に鉄分が運ばれるので、ますます貧血になりやすいようです。

妊娠中は、鉄分を含め栄養について心配！

妊娠中に鉄分不足からなのか、フラフラしたりすることがあるようです。

鉄分不足改善のために、鉄分の多い食べ物を知りたい、あるいは妊娠中の栄養が気になるといった声がありました。

• 鉄分の多い食べ物☆
• 妊娠中の栄養分

サプリメントで鉄分を摂っても大丈夫？

元々、鉄分のサプリメントを服用しているのだが、そのまま妊娠中も服用して大丈夫なんだろうかというような、妊娠中の服用について迷っている方がいました。

鉄分を含め、サプリメントの服用について気になることがあるなら、検診時、医師に尋ねてみるとよいでしょう。

• 妊娠時に
• 妊娠中のサプリメントについて

鉄分以外のサプリメントも摂取したい

バランスの良い食事に自信がないためか、サプリメントで栄養を補っている妊婦さんが多く見られました。

しかし、鉄分以外でどんなサプリが良いのか、または、飲み合わせについての不安を感じている妊婦さんが見受けられました。

• サプリメント・刺身
• サプリは飲みましたか？

まとめ

妊娠14週頃に限らず、妊娠中は鉄分が不足しやすく貧血症状になりやすいといわれており、日常生活では、できるだけバランスの良い食事を心がける必要があります。

妊婦さんの中にはサプリメントで栄養を補う方もいますが、医師に相談してから服用をしましょう。