妊娠14週　ノンカフェインに関するみんなの投稿まとめ

更新日 17/09/19 07:55

妊娠14週は、胎盤が完成して、へその緒を通して栄養を受け取るようになります。

お腹の大きさも目立つようになり、つわりのピークも過ぎて落ち着いてくる頃です。

赤ちゃんは、骨や筋肉の発達が進み、手や足をさかんに動かすようになります。

カフェインについて

コーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれています。

飲みたいけれど、妊娠中にカフェインを摂取して良いものかどうか、また、飲んでしまったけれど、大丈夫だろうかという心配という投稿がありました。

フェインの含まれている飲料を、どの程度までなら飲んでも大丈夫なのか、という投稿がありました。

また、つわりがひどくて飲めるものが少なく、カフェイン入り飲料を飲むと、つわりが軽くなる気がするという投稿がありました。

コーヒーが大好きだけれど、飲みすぎないようにしていますとか、ノンカフェインの飲み物についてどういうものがあるか知りたい、という投稿がありました。

カフェインは、血管を収縮させる働きがあるので、妊娠中は控えめにした方が良いでしょう。

ノンカフェインの飲み物としては、そば茶やごぼう茶、ルイボスティーなどがあります。

カフェインレスのコーヒーなど、いろいろ販売されていますので、試してみると良いでしょう。

スポーツドリンクを飲む場合は、糖分が多いので注意しましょう。

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