妊娠 14週 腰痛に関するみんなの体験談や口コミ

妊娠１４週になれば、一段と妊婦らしい体型となります。

それとともに腰痛に悩まされる妊婦さんも多いとされています。

骨盤ケアベルトの効果は高いという意見も？

夕方になると腰痛がひどくなるため、骨盤ケアベルトを購入した方が良いかと検討中という投稿がありました。

骨盤ケアベルトの効果で、腰痛も良くなったという意見もみられます。

また、急な動きは制限した方が良いという意見もみられます。

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腰痛がひどい場合は主治医へ相談を

腰痛がひどく、立ち上がれないくらい痛いという方もいます。

妊娠中は、ホルモンの影響で腰痛の人は多く、ひどい場合は主治医へ相談するのがいいという意見もみられます。

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姿勢を良く、夫や親にも協力してもらって

腰痛が尋常でなく、どんな体勢でも痛くて大変という方もいます。

普段から姿勢が悪いと、妊娠したときに腰痛がひどくなりやすいようですので、姿勢を真っ直ぐにするように心がけましょう。

どうしても体を動かせないときは、家族に協力してもらい、安静にしましょう。

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まとめ

腰痛を早く治すには、日々の姿勢を正すことから考えると良いです。

体のバランスが取れるよう注意を払うことで筋肉のバランスを保てるようになり、腰痛の軽減につながります。