妊娠 14週 安定期に関するみんなの体験談や口コミ
妊娠14週においては、お腹の大きさが目立つ時期であり、安定期でもあります。
その安定さに油断する方もいるかもしれませんが、体重管理や歯の治療など、出来ることはこの時期から始めましょう。
どうしても太ってしまう
つわりが治まるのにつれ、次第に食欲が出てくる時期です。
しっかりと栄養を摂取することは大事ですが、食べ過ぎると太ってしまいます。
規則正しい食生活に気をつけ、適度な運動を行いましょう。
外出しても良いの?
安定期に入って、一安心したところで、外出しても良いのかという疑問が浮かんできます。
お腹に赤ちゃんがいることを忘れずに、というような書き込みと、適度に休憩を取ってください、という書き込みがありました。
行けたら行くというような、その日の状況に合わせる柔軟な考えが必要です。
歯が痛いなら今のうちに
妊娠中は、ホルモンバランスの影響から、様々な歯の病気に罹りやすいのです。
つわりで歯磨きが行き届かないことも影響しています。
口内に物を入れるだけで、まだ、吐き気を感じるかもしれませんが、お腹が大きくなってくると診察台に乗ることも苦しくなってきますので、この時期に受診しておきましょう。
まとめ
妊娠14週は徐々につわりが落ち着く頃です。
食欲が湧き、体重が増える時期ですが、いかに体重を増やさないかということを意識することが大切です。
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