減量🔥しないとマズいです🐷

はーい🙋一緒に頑張りたいです👮

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>> 1 ｷｬｯ ｷｬｯ💕早速ﾚｽありがとうございます☺
匿名ｻﾝどうぞ宜しくﾃﾞｽ🙇

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>> 2 ｱｯ お名前間違えちゃいました😣何てお呼びしたらいいかしら？😃

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>> 3 はじめまして(^^ゞ

えっと、名前は🐮でお願いします😊

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🐮ｻﾝですね☺了解しました😊何かﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？

私は先日病院で採血した結果が出て、担当医から 炭水化物🍚と甘い物🍰を控える様に指示されちゃって…💧
かなりｷﾂｲです…😣

• << 7 特にしてないんですよ😔 明日から毎日体重計ったり、レコダイでもしょうかと・・ 運動は嫌いなんで、食事制限と間食をなくそうかと・・ お互い頑張りましょー💪😁

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こんにちは俉主さん坥
私は病気で30キロ太りました俉
痩せたいです俉今80キロくらい昉です・・・

綺麗になりたい・・・けど、それより健康が心配です瀨昉昉（息苦しかったり、腰や足がだるくなります昉

昔みたく細くはならなくて良いんですが、せめて65キロくらいになりたいです俉

あだなは、﨎ねこで・・・お願いします珵

主さんや、ここに来られる方と色々お話し出来ると嬉しいです俉

どうぞ宜しくお願いします珵

• << 8 ねこｻﾝ初めまして☺ 私もうつ病発症してからﾄﾞﾝﾄﾞﾝ体重が増えてしまって…😥 病気も治しながらお互いﾕｯｸﾘでもいいから体重落としていけたらいいですよね😊 これから宜しくﾃﾞｽ☺
• << 10 ネコさん、初めまして🐮です。 みなさんで一緒に頑張りましょー😊

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>> 5 🐮ｻﾝですね☺了解しました😊何かﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？ 私は先日病院で採血した結果が出て、担当医から 炭水化物🍚と甘い物🍰を控える様に指… 特にしてないんですよ😔

明日から毎日体重計ったり、レコダイでもしょうかと・・

運動は嫌いなんで、食事制限と間食をなくそうかと・・


お互い頑張りましょー💪😁

• << 9 🐮ｻﾝと同じく😁私もなかなか運動は苦手で…🙆 先ずは食べ過ぎと間食などしないようにしようかなと思ってるんですけど… 炭水化物が好きなだけに量を減らすのがしんどいです😭 でも頑張りましょうね💪😤

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>> 6 こんにちは俉主さん坥 私は病気で30キロ太りました俉 痩せたいです俉今80キロくらい昉です・・・ 綺麗になりたい・・・けど、それより健康が… ねこｻﾝ初めまして☺
私もうつ病発症してからﾄﾞﾝﾄﾞﾝ体重が増えてしまって…😥
病気も治しながらお互いﾕｯｸﾘでもいいから体重落としていけたらいいですよね😊
これから宜しくﾃﾞｽ☺

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>> 7 特にしてないんですよ😔 明日から毎日体重計ったり、レコダイでもしょうかと・・ 運動は嫌いなんで、食事制限と間食をなくそうかと・・ お… 🐮ｻﾝと同じく😁私もなかなか運動は苦手で…🙆

先ずは食べ過ぎと間食などしないようにしようかなと思ってるんですけど…

炭水化物が好きなだけに量を減らすのがしんどいです😭

でも頑張りましょうね💪😤

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>> 6 こんにちは俉主さん坥 私は病気で30キロ太りました俉 痩せたいです俉今80キロくらい昉です・・・ 綺麗になりたい・・・けど、それより健康が… ネコさん、初めまして🐮です。

みなさんで一緒に頑張りましょー😊

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ピーさん（と、およびしてもで宜しいでしょうか蓜

鉑ひつじさん、どうぞ宜しくお願いします俉珵

﨎ねこです俉私はうつ病を10年患っておりますが、やっと元気になってきました・・・（と、言いましてもまだ通院して、おくすりも飲んでおります溿昉・・・し、寝込みます昉昉昉

過去ストレスで食べてしまい、その上病気で寝込んでしまった為、30キロ太りました昉昉昉

最近ですが、ご飯曺を抜き、野菜中心の食事にしなさいと医者に言われましたので、少しずつ野菜を中心とした食事をとっておりますが、

食べる事が大好き俉な性格ですので・・・昉運動しなくては、と思いつつ、なかなか続きません昉昉昉

でも、長い目でダイエットしたいです俉
宜しくお願いします珵

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>> 11 ﾋﾟｰ でO.K.ですよ⤴😊

😺ｻﾝと同じく私も通院してます。うつ病発症時に過食に走ってしまい結果この体に…😭
🐮ｻﾝ😺ｻﾝゆっくりと頑張っていきましょう✊

仲間がいると頑張れそうです⤴🙌

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