レグリジェ💊日記
レグリジェ💊
さっき届きました📦
一か月後には脚やせとついでにダイエット出来るといいな😃
因みに現在、
身長 166cm
体重 51.5kg
ウエスト 64cm
腹囲 77cm
左太股 44cm
の完全な下半身デブです😱
これからレグリジェを飲もうとしている人の参考になればと思います😃
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今日も51kg😃
昨日のお昼に食べ過ぎた🍰事を考えれば
太らなかっただけいいかも☝
昨日のお昼は
エクレア 🍰1コ
プリンアラモード🍮1コ
菓子パン🍩2コ
おにぎり🍙 2コ
さすがにちょっと気持ち悪くなりました⤵
夕飯は
菓子パン🍩 1コ
コーンスープ 1杯
夜食🌠
納豆 1パック
昨日はほんと食べ過ぎた😔
さすがに連日こんな事をしたら太らない訳
ないので今日は控えよ☝
朝は時間が無くて
豆乳 + ヨーグルト 🍹
お昼は
パン 🍩 2コ
夕飯は
パン 🍩 2コ
のつもりが食べ足りなくて😱
+ パン 🍩 2コ
まだ食べれそう🍴
だけど、さすがにもうパン🍩が無かったので紅茶☕を飲んで
明日の朝までガマン☝
一進一退😥
今日の体重は51.5kg❗
昨夜は結構食べたのに🍴お腹空いたー😩
レグリジェ💊を飲むと食欲が押さえられる気がするので
今日から朝食前に3錠💊内服から
→
毎食前に1錠💊内服に変えてみます☝
これで夕食時の過食を押さえられるといいな✨
今日の体重は51.5kg😔
昨日は食べちゃいました🍴
朝食を抑えた反動で😩
お昼はパン🍩(デニッシュとか高カロリーなやつ)3コ
+
高野豆腐🍢
食べ過ぎたので⤵
夕飯は
ペプシ🍷350ml 1本
+
高野豆腐🍢
にしました
(←抑えたつもり)。
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