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レス33 HIT数 1984 あ+ あ-

cocomama 20代 ♀ t5GDd 
09/02/06 17:30(曎新日時)

珟圚5ヶ月のベビヌのママしおたす😁❀
劊嚠前からぜっちゃりで今はだいぶ痩せたんですが 昔からの䞋半身デブはなおらず😥‵‵
顔もたん䞞だし なので䞋半身痩せず小顔に効果があるマッサヌゞや運動があればおしえおください😍

私ずよく䌌た䜓型の方䞀緒にダむ゚ットがんばりたしょ❀

今は完母で育おおるためサプリや極端な食事制限はなしにこ぀がんばりたす‎
今日コアが届くのでさっそくチャレンゞ💪

154㌢/46.6㌔
䜓脂肪 17.8㌫

No.94244　09/02/04 12:59(スレ䜜成日時)

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No.1 09/02/04 19:53
痩せたい1 

はじめたしお。

センチ　䜓重キロ。

目暙キロ台ぞ

  • << 3 痩せたいさん✚ 背高くおいいですね✚がんばりたしょ☺

No.2 09/02/04 22:56
痩せたい2 ( 20代 ♀ )

初めたしお💖劊嚠前の䜓型に戻りたぃです😍子䟛がいる為運動は、できなぃので食事制限でず思いたす🙋お願いしたす😺

  • << 4 痩せたいさん✚ おはようござぃたす😁ベビヌちゃんは䜕ヶ月ですか⁉食事制限を出来るず蚀うこずは母乳ではないのですか⁉ 劊嚠前たであず䜕キロですか⁉⁉ 私は少しはやせ䜓質になったのか劊嚠前より今で玄キロ枛りたした✚元々🐷なんで目暙はあず45㌔です☺倏たでにはなんずか❀ 今は軜い運動ず昚日からコアリズムはじめたした✚

No.3 09/02/05 07:07
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 1 はじめたしお。 センチ　䜓重キロ。 目暙キロ台ぞ 痩せたいさん✚
背高くおいいですね✚がんばりたしょ☺

No.4 09/02/05 07:10
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 2 初めたしお💖劊嚠前の䜓型に戻りたぃです😍子䟛がいる為運動は、できなぃので食事制限でず思いたす🙋お願いしたす😺 痩せたいさん✚
おはようござぃたす😁ベビヌちゃんは䜕ヶ月ですか⁉食事制限を出来るず蚀うこずは母乳ではないのですか⁉

劊嚠前たであず䜕キロですか⁉⁉
私は少しはやせ䜓質になったのか劊嚠前より今で玄キロ枛りたした✚元々🐷なんで目暙はあず45㌔です☺倏たでにはなんずか❀
今は軜い運動ず昚日からコアリズムはじめたした✚

No.5 09/02/05 07:43
痩せたい2 ( 20代 ♀ )

です💖うちは人子䟛がいお番䞋は歳半です😃劊嚠前に比べるず㌔ぐらぃ違うので倜は抜いお朝ず昌だけにしよぅず思いたす😁やっぱ間食っお倪るのですか⁉⁉💧💧

No.6 09/02/05 07:53
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 5 ただ若いのにその歳で人はすごいですね😁✚若くでお子さん産たれたんですね❀
食事制限うらやたしい😭うちは旊那がやせなくおいいゆうから🍚もちゃんず食べないずおこられるんですよ😭
完母だし😭

でも倜抜いたりするず必ずリバりンドくるみたいですよ😢は③食バランスよく食べないずいけないみたい😭
朝しっかり昌普通倜軜めがいいみたいです❀
埌は適床な運動をしないずですね✚
ちなみに今の身長ず䜓重は⁉⁉

No.7 09/02/05 08:17
痩せたい2 ( 20代 ♀ )

党然必芁なぃかず😁私は人目産んだ埌は、すぐに戻ったのでだったのですがその埌は劊嚠しお出産しおたた劊嚠しおを繰り返しだったので😱倜は䞍芏則な為あんたり遅い時間に食べるのは良くなぃかず😥他ので倜時以降は食べなぃ方がず曞いおあったので💧💧身長は㌢で䜓重は㌔埌半です😚😚

No.8 09/02/05 08:48
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 7 人子䟛ちゃんいおその䜓型なら倧䞈倫ですよ😁❀
確かに時以降は食べない方がよいっおゆうけどうちの旊那は珟堎仕事で垰りがマチマチだからなか②、時たでに🍚っお決めれないんですよねぇ😭
🍚は䞀緒に食べたいし✚
最近は割ず早いので時すぎたでには食べ終わりたすが😫

劊嚠䞭䜕キロ倪りたした⁉⁉
私は぀わりがひどくお54㌔➡49㌔そこから増えお出産盎前で64㌔🐷
出産ヵ月で56㌔で今は46.6㌔になりたした✚
154㌢しか身長ないんでせめお42㌔になりたいなぁず思っおたす😁✚
今コアリズム40分したので朝🍚にしたす😁ず🍌②本ずホットミルクにしたす❀
ママさんよかったら名前教えおください✚私はです😊
子䟛さんはみんな䜕歳ですか⁉⁉

No.9 09/02/05 09:00
痩せたい2 ( 20代 ♀ )

でも去幎🏥で健康蚺蚺断やったらかなりやばくお先生にももぅ少しやせた方が蚀われたし😥人目産んでやせたんだけどの単身赎任が決たっお実家に居る様になっおから倪り出した😫母乳っおみたぃだよ✋個人差があるから䞀抂には蚀えなぃけど私の呚りやせおるよ💕💕番䞊が小👚歳👞歳半👞歳半👚だよ😃かほず呌んでね💖

No.10 09/02/05 09:16
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 9 でわかほちゃんで❀健康蚺断でやばいゆわれたの⁉⁉ 䜕に匕っかかったんやろ⁉
䜓脂肪ずかは倚い⁉確かに母乳は痩せるかも😲だからできる限り母乳のたせる🐮今日で5ヵ月やから離乳食もそろ②だし✚今やせずかないず😢
実家にいるず痩せないよね😭

小ずかおっきいね❀人はうちは真䌌できない😂尊敬❀
なんか脚やせの方法ないかな⁉
かほちゃんはどこ痩せたい⁉⁉

No.11 09/02/05 09:40
痩せたい2 ( 20代 ♀ )

䜓脂肪が倚いっお蚀われた💧💧数字は忘れおしたった😥顔ずお腹が番やせたぃ✋脚もだけど、ずりぁえず顔ずお腹を先だな😔䜕お呌べばかな⁉⁉😍

No.12 09/02/05 09:46
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 11 っおよんでくださぁい😁
顔痩せしたい❀
顔がたん䞞やから痩せおもバランス悪くお😣
埌は脚がめちゃ倪い😢
お腹ならコアリズムかなりきくよ😁あず腰回し✚

うちは䞊半身だけやせおく😣
り゚ストも58やし😢
䜓脂肪でひっかかったなら倚分30以䞊あるん違うかな⁉⁉

なんか最近は䜓重枛らんで䜓脂肪だけ枛っおく😢
今は17.8㌫やし😣

No.13 09/02/05 09:52
痩せたい2 ( 20代 ♀ )

ょろしくね💖㌢なんお~😍䌌合いそぅだね✋私も床でからはいおみたぃ😁は食事制限しおるの⁉⁉😺っお高いんでしょ⁉⁉😫

No.14 09/02/05 09:56
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 13 よろしく😁✚
うちもっおよんぢゃお❀
食事制限はしおないよ😣母乳だから倉にしお出なくなったら家蚈も厳しくなるし䜓重も維持できなさそうだから😚ただ䟿秘になっおるからペヌグルトずかバナナず食物繊維のあるものを食べるように心がけおるずこ😁

スキニヌは残念ながら脚が倪いからにあわないよ😣

コアリズムはオヌクションで5000゚ンくらいやった✚

タヌボゞャムも買っおもらおかな😂

ベビヌちゃんたちは保育所⁉⁉

No.15 09/02/05 10:22
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

お姉ちゃんがよぅやっず月から幌皚園なんだ✋こっちは保育園厳しいな😭せめお㌔前半にしたぃ💧💧䜓重蚈っおある⁉⁉あるんなら䜓脂肪わかるのも付いおるの⁉⁉😺子䟛らがお菓子食べるから私もたたに食べおんだけど今日からは😱でも人が我慢しおるのに食べられるずかなりする😀😀は甘い食べおる⁉⁉🍰🍫🍩

No.16 09/02/05 11:29
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 15 そっかぁ😂ママが働いおたないずあずけれないよね😭‵‵
旊那さんいく぀⁉⁉うちの䜓重蚈はオムロンの䜓スキャンっおや぀で内脂肪、䜓重、䜓脂肪、基瀎代謝、BMIがわかるや぀✚
甘い物食べる日は食べるよ😂プリンずか🍫ずか🍡ずか😁

今日は昌はこんにゃくやきそばず海藻サラダの予定やったけど今から実家に行くから予定狂ったよ😢
実家かえったら効ずコアリズムやろ✚
䟿秘でお腹苊しいよ😔

No.17 09/02/05 12:34
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

は歳だょ👚は、どこに䜏んでるの⁉⁉🏠うちは東京郜だょ✋が䌑みだから、お昌すき家行こうっお蚀っおんだけど㌍高いよね⁉⁉😫玅茶毎日飲んで砂糖も䞀個入れおも入れおんだけどかな⁉⁉☕

No.18 09/02/05 13:27
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 17 幎䞊なんやぁ❀うちはおないで24歳❀
うちはバリ②倧阪やで😁✚
倧䞈倫②✚うちなんお今唐揚げ匁圓ずラヌメン食べおしたったから😢
玅茶は砂糖ずミルクいれたら杯80㌍くらいかな⁉⁉

No.19 09/02/05 16:03
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

~😲でも母乳だからよね😍結局すき家行けなかった😢が時間たちがぇたから💧💧が入っおる菓子ず朝の残りの鶏肉ず玅茶だょ🐔🍎☕倜は䜕時ぐらぃから食べなぃ様にしおる⁉⁉😫も若いんだね😁

No.20 09/02/05 16:35
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 19 うちは倜はバラ②だよ😁✚旊那が倜䞭に垰っおくれば倜䞭食べお即寝するし😭だからには向いおないよ😭
今日🌠🍚も倖食になったしやばいよ😣

No.21 09/02/05 16:50
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

私なら先に食べちゃうな😁うちもが遅くなる時があるから䞍芏則なんだ💧💧炭氎化物っおやっぱ倪るよね⁉⁉😫だけにしよぅかな⁉⁉😱っおどこで買ったの❓❓

No.22 09/02/06 07:15
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 21 おはよう✚
昚日はかなりの暎飲暎食だよ😢
昌は唐揚げ匁圓にラヌメン😣倜もたた②䞭華でチャヌハン少し、皿うどん、逃子②個、小゚ビ倩②個たべちゃった😔
炭氎化物抜きはあんたりよくないみたいやから量を枛らすのが䞀番かな✚
炭氎化物ぬいおもおかずいっぱい食べたら意味ないし😁
コアリズムは前に曞いたようにおヌくで買ったよ😍

昚日は②回した✚

No.23 09/02/06 08:24
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

🐰昚日はいなかったから倜🍚早目にしたよ➰䜕かめたぃがしおるんだけどかな😚😚私貧血もちなんだ💧💧劊嚠䞭も鉄剀の💊飲んだあるんだ😫でも食欲が😱

  • << 25 おはよ😁倧䞈倫⁉⁉うちも劊嚠䞭💊飲んでた😣 無理しないようにね😢 うちもめたいずかよくある②😠

No.24 09/02/06 09:42
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 23 おはよ😁
倧䞈倫⁉⁉
うちも劊嚠䞭💊飲んでた😣
無理しないようにね😢
うちもめたいずかよくある②😠

No.25 09/02/06 09:50
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 23 🐰昚日はいなかったから倜🍚早目にしたよ➰䜕かめたぃがしおるんだけどかな😚😚私貧血もちなんだ💧💧劊嚠䞭も鉄剀の💊飲ん  おはよ😁倧䞈倫⁉⁉うちも劊嚠䞭💊飲んでた😣 無理しないようにね😢 うちもめたいずかよくある②😠

No.26 09/02/06 10:21
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

䜕ずか倧䞈倫✋の身長だず暙準䜓重っおどれぐらぃ⁉⁉😁これからお互いに食べた報告するのは、どぅ⁉⁉😔これから公園に行きたす➰🚶

No.27 09/02/06 10:54
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 26 いいよ😍✚
暙準かぁわからんなぁ😭‵‵
きれいに芋えるのは確か42ずかくらいやったような😭
昚日はかなり暎飲暎食したけど46.4㌔✚17.6㌫になっおた😍今朝🍚で海藻サラダず牛乳200ずペヌグルト個☺昚日食べ過ぎたから今日からリセット✚
公園いいなぁ😍

No.28 09/02/06 14:12
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

お昌はにしたよ🍎間食っおどぅしおも我慢できなぃ時は䞀粒ずかでものかな⁉⁉😫ももう少ししたら公園だね😃どんな栌奜しおるの⁉⁉👕👖👢

No.29 09/02/06 15:13
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 28 うちは昌はおこげスヌプ97㌍ずご飯250㌍くらいかな☺
間食はスナック菓子より和菓子ずかのほうがいいらしいよ✚🍫やず䞀぀では止たらんくなるし😭
早く公園デビュヌしたいなぁ❀
栌奜っおうちのかな⁉うちは基本スキニヌにムヌトンブヌツにロンティヌにダりンかな✚
旊那ず出かける時だけピンヒヌルのブヌツずかパンプスはいたりミニスカはいたりするかな☺
ママになっおミニスカはくのもちょっずなっおかんじするし😭25越えたら絶察ミニスカずかショヌパンは🙅やわ😂

No.30 09/02/06 16:37
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

そぅそぅの方がみたぃだね🍡食べおる時は回かむんだっお✋そぅするず満腹感になるんだっお😃党然ずか倧䞈倫だよ🙆

No.31 09/02/06 16:49
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 30 うち的に25過ぎおミニスカはいおる人みるずちょっずっおおもっちゃうから😭独身ならいいず思うけど‵‵
あんこあんたり奜きぢゃない😢

No.32 09/02/06 17:00
かほ ( 20代 ♀ 2OKPd )

私のはいおたよ😁もちろん独身だけど💧💧が䜿っおる䜓重蚈っおいくらぐらぃ⁉⁉🙋👶は女の子かな➰😚は間食したりする⁉⁉😫

No.33 09/02/06 17:30
cocomama ( 20代 ♀ t5GDd )

>> 32 独身ならいいけどね😁うちがそう思うだけやし现い人ならいいよなぁ😲
䜓重蚈は今はかなり安くなっおお千円くらいやで😍❀
👶は👞女の子やよ✚今寝返りしたくりで倧倉😣歯もうっすらヵ月すぎからはえおきたし😁
間食する日はするよ😂
昚日はシュヌクリヌム食べたし😣

今日はクッキヌ枚たべたよ😢

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