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あっちゃんママ（ Up84d ）
09/01/12 19:51(更新日時)

産後１年以上経つのに５キロ体重が戻らずにお正月を迎え明らかに食べ過ぎたと反省😥昨日、体重計に乗ってみたら🙈なんとお正月前よりさらにプラス３キロ増えてしまいました😨そこで今話題のレコーディングダイエットで成功している方が多いので私も頑張ってみたいと思います💪さらにビリー＆コアリズムなどの運動も頑張りたいと思います💃今からスタートします📝

No.92565　09/01/12 16:43(スレ作成日時)

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No.1 09/01/12 19:51
あっちゃんママ ( Up84d )

今日の晩御飯🍴は スペアリブと大根の煮物（私は大根のみ２コ）
みそ汁（具は大根の皮、大根の葉、えのき、じゃがいも） いつもなら子供が残したご飯も勿体なくて食べてしまっていましたが今日は食べませんでした😊
風邪でのどが痛くて咳がでるので運動はできませんでした😷
体重 71.0キロ 体脂肪率 36.2％

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