★大幅減量＊仲間募集★

こんにちは🙇

私も痩せたいですぅ～😭

もうホントお腹の肉がヤバいヤバい⚠
子どもから、どうして前（体の）にお尻があるのかと言われます(T_T)


現在151センチ53キロです😚

よろしくお願いします✨

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>> 1 》匿名さん☆

こんにちはｰ★
子供の一言って
けっこうグサッときますよね⤵⤵
一緒に頑張りましょｰ
(^-^)

アタシは今から
コアリズム
やってきまｰす

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>> 2 ありがとうございます👮

コアリズムですか👍
私も今日の夜やろうかな…

てかその前にこの食欲をなんとかせねば💦
朝起きるたび、今日こそは✊
と思いながらヤッパリばくばく食べちゃってるし（今日の昼ご飯➡トンカツ🐷定食💦）

行動あるのみですよね。
頑張ります🔥

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>> 3 こんばんわ(*´д｀*)

匿名さん
トンカツですかｰ

アタシも
大好きです笑

夜働いてるんで
(ぶっちゃけ今も仕事中なんですが笑)
店終わった後
お客さんと一緒に
ご飯とか行くと
唐揚げとか焼き肉とか
カロリー高いのプラス
ビール飲んぢゃうんですよｰ

寝る間にそんなだから
太っちゃいますよね⤵⤵
きおつけなきゃ(T_T)

今日は
忙しくて全然運動出来なかったし⤵⤵

しかし
何故か1キロ減って
70.6キロ

このまま落ちてほしぃなｰ
明日はがんばろー

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今日は
朝計ったら
ついに
70.0キロ(･∀･)

もｰ少しで
60キロ台だｰ★

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こんにちは～😃
はじめまして。リカりんと申します✨
12月1日からダイエット始めました✨

よろしくお願いいたします🙇

身長…159センチ
体重…72キロ🐷(現在69.2キロ)

頑張りましょっ💡

目標体重は妊娠前の48キロです✨

良いアドバイス よろしくお願いしま～す😃

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こんばんわ🐱 ウチも10㌔太ってしまい DIET中です。 一緒にガンバりませんか (･ω･?

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>> 7 ぜひ 一緒に頑張りましょう⤴

山田さんは どんなダイエットされてますか❓私は久しぶりにマイ⭕ロダイエット購入してしまいました💦
子供達のご飯を作ってると 味見と言いながら ついついﾊﾟｸｯとやっちゃってます😁

固い意志で頑張なきゃ💨💨💨

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>> 8 リカりんさん


ありがとうございます
(@･∀･@)
ウチわ…一応
☆朝バナナDIET
☆Recording DIET
☆軽く食事制限
してます。

リカりんさんわ
ママさんなんですね😌
大変そう…。

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>> 9 こんばんは⭐

リカはママですよ～😃ダイエット始めて食生活は見直しましたよ💦
根菜類を中心に食事作ってます✨

でも子供達は揚げ物とか大好きで リカも大好きなんで 今日もお腹ｸﾞﾙｸﾞﾙ🌀なりながら作ってましたよ😥
朝バナナダイエット🍌流行ってますね～💡

効果は どうですか❓

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>> 10 すごい…
自分で考えながらつくるｶﾗけっこう痩せそう😌
ママって大変ですね💦

ウチも食事を見直さなきゃ😣⚡


流行ってましたよね🐱
効果わまだ始めたばっかりなんで微妙です💦

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>> 11 私はマイクロ始めて少しづつ体重落ち始めたよ😃

毎日 水２リットル以上飲んでます。 寒いしトイレ近い💦

食事制限にも慣れてきて お腹が空くたびに 水飲んでます😁

ここの主さんもダイエットしてるって書いてたけど もぅ だいぶ体重落ちたのかな❓❓

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>> 12 おそくなりました💦

おー。
おめでとうございます😌


でもマイクロDIETって
量が少なくありませんか!?試したｺﾄないんで
分からないですけど🐱


主さんどうしたんでしょうね😣💦

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>> 13 マイクロは量が少ないですよ💦

いろんなタイプがあるけど パスタ等は お湯の量を足して お腹を膨らませてます💨💨💨

昨日までのダイエットでマイナス4キロだったのに 夜中にダンナさんと一緒にマクドナルドに行って 大好きな ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ赤唐辛子とｼﾅﾓﾝﾒﾙﾂを食べてしまって💦
朝の体重測定でプラス0.8 キロ増えてました😨

今までの努力がぁぁぁ…😭😭😭

気合い入れ直して頑張らなきゃぁ💨

山田さんは 運動とかしてますか❓
私は何もやってないんだけど 手軽にできて 長続きする運動 知ってたら教えて下さいね⤴

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>> 14 やっぱ量わ少ないですよね(´｀;)
でも、それで－４㌔なら…がんばれそうかも🐱
ウチもやってみようかな🐷

ちょっと油断すると
次の日きますよね⚡
お互い、油断しないようにがんばりましょう。



ウチわあんまり運動とか
しないですけど
学校に通うのに毎日
自転車🚲こいでます。
あと、骨盤矯正のため
腰回してます👍

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>> 15 自転車って結構 運動になるよね💡

🚗の免許とってから🚲乗らなくなったなぁ⤵
たま～に息子の🚲乗ったらﾌﾗついてしまって🌀

今日の体重測定…プラス0.2💦 ちょっと停滞期に入ったかなぁ❓


いきなり1週間マイナス4キロだったから スゴッ‼って思ったけど しばらく足踏み状態になって 挫折しないよぅにしなきゃ💨


山田さんは腰回ししてるって書いてたけど 私も高校生の時にやってたよ😃ウエストがｷｭｯとなるよね🎵

私もやってみよぅ⤴
ｺｱﾘｽﾞﾑにも興味あるんだけど やったことありますか❓

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>> 16 大分遅れました⚡
なんか自暴自棄になっちゃって😖

なかなかﾏﾏさんになると
🚲わあんまないですよね🐱


マジですか😍
まだあんまり効果でてないですけど…
きくなら続けます♥



停滞期なんてすぐ終わりますよ!!
がんばりましょう😌



コアリズムわ
時間がなくて
できないです😣
しかも飽きっぽいので😅



あの、相談なんですけど
聞いてもらっていいですか(･ω･)!?

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>> 17 私こそ 返事遅くなっちゃって…ごめんね💦💦💦

子供病気してて 毎日 病院通いしてます😣

寒いし バタバタで ダイエットも忘れちゃってました😭

ｺｱﾘｽﾞﾑも届いた🏣んだけど今は📺💿見る間がﾅｲので 引き出しの中で眠ってます💧

相談したいって書いてましたが…何でしょう😃

私で良かったら相談してね😍

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