超ｵﾃﾞﾌﾞの大幅減量ﾀﾞｲｴｯﾄ★頑張るぞ！

若くして子供を産んでらっしゃるのですね✨✨育児は大変なのに、その上 仕事までしてるなんて尊敬します😊
ダイエット、頑張ってください✨✨

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>> 1 ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀

ｺﾒﾝﾄありがとうございます🙇❤

お恥ずかしい話し若くして結婚したのに色々あり離婚して４年になります💦

働かなきゃ食べ盛りの息子2人にご飯食べさしてあげれません(笑)
ゆうママさんも育児頑張って下さい😃家事や育児は本当に大変ですよね😃


私はﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますよ👊また覗きにきて下さいね😺

• << 7 そうだったんですか😢 一人で育てるなんて想像もつかない大変さがあるのでしょうね💦 でも子供たちの為に頑張っているママさんは素敵です😊 余計応援したくなりました✨✨ 私もあと５キロ頑張りたいです😃

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１ヶ月半くらいで－13㎏は目標高く設定しすぎです。気合いを入れるのはいいですが、目標が高すぎると挫折しやすいですよ。特に出だしは緩やかに。目標は２～３ヵ月毎に更新していけばいいと思いますよ。
１日に無理無く運動できる時間を教えて頂ければ、少しはアドバイスできます。育児に仕事、日々大変だと思いますが、頑張って下さい！

• << 5 ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀ ｺﾒﾝﾄありがとうございます🙇 確かに目標高すぎるかも…⁉💦ものすごく太ってる分初めは体重が落ちやすい事もあって設定したけどぼちぼちやって行こうと思います😃 運動出来る時間は夜になってしまいます⤵ もし家の中で出来るｽﾄﾚｯﾁや運動など知っていたら教えて下さい✨✨

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朝ごはん食べました🐷

朝ごはんはしっかり食べる方がいいと聞いたのでしっかり食べました😤


🐷ご飯(軽く1杯)
🐷とろろ汁
🐷鯖塩焼
🐷ﾄﾏﾄ🍅(1個)
🐷キュウリの漬物(3切れ)
🐷お水(1杯)


今から急いで洗濯と軽く掃除します👮

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>> 3 １ヶ月半くらいで－13㎏は目標高く設定しすぎです。気合いを入れるのはいいですが、目標が高すぎると挫折しやすいですよ。特に出だしは緩やかに。目… ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀

ｺﾒﾝﾄありがとうございます🙇

確かに目標高すぎるかも…⁉💦ものすごく太ってる分初めは体重が落ちやすい事もあって設定したけどぼちぼちやって行こうと思います😃

運動出来る時間は夜になってしまいます⤵
もし家の中で出来るｽﾄﾚｯﾁや運動など知っていたら教えて下さい✨✨

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主さん頑張って😌✨無理は禁物です‼体壊しちゃ日常生活に支障が出ます😢
応援しつつ、私も仲間に入れてください(^_^)/

• << 8 こんにちわ😃🎵 今仕事の休憩です💨 応援ありがとう⤴ 確かに無理して家事や仕事に影響しちゃﾀﾞﾒ🙅だよね💦💦 焦らずに頑張ってみます👮 どんどん仲間に入って🙋入って🙋💕 くじけそうな時はお願いします🙇(笑)

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>> 2 ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀ ｺﾒﾝﾄありがとうございます🙇❤ お恥ずかしい話し若くして結婚したのに色々あり離婚して４年になります💦 働か… そうだったんですか😢
一人で育てるなんて想像もつかない大変さがあるのでしょうね💦
でも子供たちの為に頑張っているママさんは素敵です😊
余計応援したくなりました✨✨
私もあと５キロ頑張りたいです😃

• << 9 こんにちわ😃 ゆうママさんまたまたありがとう⤴⤴ 一人で育てるの大変だけど元旦那は本当に最低の人で結婚生活はｽﾄﾚｽばかりだったから逆に別れて子供も私もｽﾄﾚｽ無くなったよ🎵 今は付き合って3年ちょっとの彼氏も居て子供達もｽｯｺﾞｲ彼氏大好き❤だから幸せです❤だから子供の為にも自分の為にも、彼氏の為にも頑張ります👮💨💨 ゆうママさんも頑張ろうね🎵でも子育ては体力いるから無理しないでね⤴

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>> 6 主さん頑張って😌✨無理は禁物です‼体壊しちゃ日常生活に支障が出ます😢 応援しつつ、私も仲間に入れてください(^_^)/ こんにちわ😃🎵


今仕事の休憩です💨
応援ありがとう⤴
確かに無理して家事や仕事に影響しちゃﾀﾞﾒ🙅だよね💦💦

焦らずに頑張ってみます👮

どんどん仲間に入って🙋入って🙋💕

くじけそうな時はお願いします🙇(笑)

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>> 7 そうだったんですか😢 一人で育てるなんて想像もつかない大変さがあるのでしょうね💦 でも子供たちの為に頑張っているママさんは素敵です😊 余計応… こんにちわ😃

ゆうママさんまたまたありがとう⤴⤴

一人で育てるの大変だけど元旦那は本当に最低の人で結婚生活はｽﾄﾚｽばかりだったから逆に別れて子供も私もｽﾄﾚｽ無くなったよ🎵
今は付き合って3年ちょっとの彼氏も居て子供達もｽｯｺﾞｲ彼氏大好き❤だから幸せです❤だから子供の為にも自分の為にも、彼氏の為にも頑張ります👮💨💨
ゆうママさんも頑張ろうね🎵でも子育ては体力いるから無理しないでね⤴

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お弁当を食べました🎵いつもは自分の２段のお弁当箱だけど今日は子供の小さいお弁当箱借りてきました🙋💕


🐷ひじきご飯(茶碗半分)
🐷卵焼き(2切れ)
🐷蓮根はさみ焼き(2切れ)
🐷キュウリ(3枚)
🐷たくあん(2切れ)
🐷ﾎｯﾄｺｺｱ☕



朝から☀どうしても昼にﾎｯﾄｺｺｱ☕が飲みたい気分だったので朝のｶﾌｪｵﾚを我慢したので飲んでもﾖｼｯ😤👍として飲みました✨

ちょっと自分に甘いかな…⁉🐷💦💦💦

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こんばんわ🌙
仕事終わりましたぁ❤

今から気分転換とｽﾄﾚｽ発散をかねてｽｰﾊﾟｰ銭湯♨に行ってきます👮

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>> 11 お疲れさまぁ❤
元旦那さんと別れて正解‼
今、家族皆が幸せならそれでいいですよね⤴
私も実は×１だから… でも今は再婚して幸せだよ✌

スーパー銭湯いいなぁ
いい汗かいて来てね😊

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>> 12 なが風呂で疲れた…💧💧(笑)

ゆうママもﾊﾞﾂｲﾁなんや✨なんか親近感わいた❤(笑)
再婚して幸せなんやぁ💛💛いいなぁ☺
あたしも結婚話し出てるけど失敗してるから一歩が踏み出せない⤵臆病です😤


でもﾀﾞｲｴｯﾄ成功したら何か変わるかもね🎵


夜ご飯久しぶりにお寿司食べてきた🎵ｸﾙｸﾙ💫廻るお寿司だけど☺


✨夜ご飯✨
🐷ｻｰﾓﾝ2貫🐷
🐷生えび2貫🐷
🐷ｵﾆｵﾝｻｰﾓﾝ2貫🐷
🐷ﾈｷﾞﾄﾛ巻1切れ🐷
🐷茶碗蒸し🐷
🐷お茶🐷


いつもはもっとｶﾞｯﾂﾘお寿司も７皿位余裕やけど今日は３皿でｽﾄｯﾌﾟ❌🙅しました💦ちょっとやけど頑張りました👍


それからｽｰﾊﾟｰ銭湯♨で2時間‼半身浴🛀したりｻｳﾅに入ったりﾒｯﾁｬ汗かいた💦💦

🐷水分補給にﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ500ml飲みました🐷

ｽﾄﾚｽ発散したし体重も-1ｷﾛだったから嬉しかった👏✨でも水分とったから戻ってるだろうけどさ😒(笑)


明日も頑張るぞ👊✨
おやすみなさい🌙😪💤

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ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀☀
今日も寒い😠⛄❄

昨日のお風呂の疲れで今日はちょっと寝坊しちゃいました😥(笑)


✨朝ごはん✨
🐷ご飯(軽く1杯)
🐷お吸い物
🐷豆腐(1/4)
🐷ﾐﾆｺﾛｯｹ(3つ)
🐷キュウリ漬物(4切)
🐷お水(ｺｯﾌﾟ1杯)


お腹いっぱいです😩
仕事頑張ってきますっ😁😁💨

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>> 14 昨日 お寿司３皿っ❓❓
私ならゼ～ッタイ足りない😭笑
１０皿以上は食べるな～ 笑

私はあと５キロ落としたいんだけど、その５キロが全く落ちなくてね😭😭

子供が残した物とか 私が食べてるのも理由の一つなんだろうけど～ 勿体ないしね💨💨

食べ物を我慢ばかりしてるとダイエットも続かないよねー💨私はいつも３日坊主だよ～

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>> 15 ゆうちゃん(勝手に変えて呼んでごめん💦)こんばんわ😃


３皿は普通あたしもあり得んよ😤😤ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べたかったけどちょっとだけ頑張って我慢したよ😤👍
偉い❤❓(笑)


あと５ｷﾛとかうらやましいよ😱でもその５ｷﾛが落ちにくいだろうね😨⤵ぼちぼち頑張ってよ🎵🎵

あたしｶﾌｪｵﾚとｺｺｱが大好き💕大好き❤でそれだけは止めれないからなるべく朝か昼にｺｯﾌﾟ1杯はｵｯｹｰって事にしたんよ😁自分に甘いから(笑)

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>> 16 名付けてくれて ありがとう❤😁❤
私は何て呼べばいいかなぁ❓

ココアとカフェオレ美味しいよね❤
私今まで、ココアもカフェオレも紅茶も砂糖沢山入れてたの😱😱😱
でも今日は紅茶に少ししか砂糖入れなかったよ～

だってお寿司３皿で我慢してるのに 私だけ…とか思ったらね😁笑
我慢してみたっ

でも昼間我慢したのに、夜ご飯に サンマと炊き込みご飯とか作ったら つい食べすぎたよー💦💦
おかわりして食べてしまったー💦💦笑

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>> 17 こんばんわ🌙😃

ﾋﾟﾝｷｰでもﾋﾟﾝでもｷｰでもゆうﾁｬﾝの呼びやすいように呼んで🎵🎵


ｺｺｱやｶﾌｪｵﾚ美味いよね☕💛🎉あたしｶﾌｪｵﾚ無かったら無理やわ⤵⤵今までﾒｯﾁｬ飲んでたけどちょっと我慢してる😤ゆうﾁｬﾝも頑張ってるんや🎌偉いわ⤴🚨🎊

ってかサンマに炊き込みご飯ってﾒｯﾁｬ美味しそう😍😍❤絶対あたしもおかわりするから仕方ないよ👍ｵｯｹｰｵｯｹｰ🎵

• << 23 こんにちは❤ 風邪ひいたみたいで昨日１日ダウンしてたよ～😥 でも今日はまだいいみたい✨ 昨日熱あって吐き気もしてて… ご飯全然食べれなかったから体重減ってるかと思ったら 変わってなかった😱😱😱笑

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✨今日食べた物✨


✨昼御飯✨
🐷明太子ｵﾆｷﾞﾘ(1個)
🐷ﾛｰﾙﾊﾟﾝ(1個)
🐷ｶﾌｪｵﾚ


🌠おやつ🌠
🐷お茶
🐷おかき(2個)


🌠晩御飯🌠
🐷卵焼き
🐷ｼﾒｻﾊﾞ(4切れ)
🐷揚げナス(3切れ)
🐷ご飯(少なめ)
🐷豚汁
🐷お茶


ただいま便秘中です💩❌❌❌😱😱
辛いっす⤵⤵

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今日は会社の臨休でお休みです☀☀
子供達を学校に送り出した後気づいたら寝てた😪💤(笑)

🌠朝ごはん🌠
🐷バナナ牛乳

便秘㊙で苦しかったので昨日は意識して水たくさんを飲むようにしたけどまだ思うようにでなかったので朝はﾊﾞﾅﾅ🍌と牛乳をｼﾞｭｰｻｰでﾊﾞﾅﾅ牛乳🍌を作りました🍄🍄牛乳が嫌いなもので💦💦


🌠昼御飯🌠
🐷ﾄﾏﾄの豚肉巻(4切れ)🐷豆腐(1/4)
🐷春雨とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ
🐷たくあん(3切れ)
🐷ご飯(1杯)
🐷お水
🐷ｺｺｱ



水のおかげかﾊﾞﾅﾅ牛乳🍌のおかげか分かんないけど５日ぶり💩が出ました🎊🎊🎊😂😂💕
本当に嬉しい🙌🎵


汚い話しでごめんなさい🙏

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はじめまして🎵
妊娠前は痩せていたなら戻りも早いかと思いますよ😊
私わ赤ちゃん時からﾃﾞｶｸて太ってて子育て一段落した今30キロ減量して今ゎ人生初の標準体重です。
なので維持してる苦労の日々だけど🏃
主サンのように元が細い人は戻れると思います✨
頑張って下さいね😊

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>> 21 こんばんわ😃
ｺﾒﾝﾄありがとう⤴

30ｷﾛも痩せたんですか⁉すごいね😚✨
尊敬しちゃいます🙇🌟どんな事して痩せれたんかもしよかったらまた教えて下さい☺☺

私も標準体重を目指して頑張るぞ👊🔥🔥

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>> 18 こんばんわ🌙😃 ﾋﾟﾝｷｰでもﾋﾟﾝでもｷｰでもゆうﾁｬﾝの呼びやすいように呼んで🎵🎵 ｺｺｱやｶﾌｪｵﾚ美味いよね☕💛🎉あたしｶﾌｪ… こんにちは❤
風邪ひいたみたいで昨日１日ダウンしてたよ～😥
でも今日はまだいいみたい✨
昨日熱あって吐き気もしてて… ご飯全然食べれなかったから体重減ってるかと思ったら 変わってなかった😱😱😱笑

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>> 23 こんばんわ😃
仕事疲れたぁ😱😩


ゆうﾁｬﾝ大丈夫❓
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも流行りだしてるから気をつけてね😉🌠体調悪い時って食べれんのにあんま体重減らんから不思議よなぁ(笑)
でも風邪ひいたらｼｯｶﾘ食べて薬飲むのが一番やで👍
無理せんようにね🌟

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今日食べた物🌟


🌠朝ごはん🌠
🐷ご飯(軽く1杯)
🐷温泉たまご(1個)
🐷ﾎﾞｲﾙしたｳｨﾝﾅｰ(3本)🐷お吸い物
🐷お水
🐷ｶﾌｪｵﾚ(子供ｺｯﾌﾟ1杯)


🌠お昼ごはん🌠
🐷ご飯(子供茶碗1杯)
🐷蓮根はさみ焼き(2個)
🐷ﾎﾞｲﾙしたｳｨﾝﾅｰ(2個)🐷たくあん(2切れ)
🐷ｺｺｱ



🌠夜ごはん🌠
🐷皿うどん
🐷ブロッコリー
🐷お茶


まだ食べたいけど我慢します😭

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お腹すいた…(o_ _)o💦


今日は夜にご飯を食べなかったからお腹すいてきた…😱
ﾛｰｶﾛﾘｰな食べ物を探してｺｰﾋｰｾﾞﾘｰを食べてしまいました⤵
ﾀﾞﾒ🙅ﾀﾞﾒ🙅⤵

でも美味しかった❤



今日体重計に乗ったら-1ｷﾛでした😃


ちょっと嬉しいから頑張る👊🐷👊


🌼現在体重🌼
🐷97ｷﾛ🐷

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>> 26 コーヒーゼリー食べたんだ😊美味しいよねっ

⭐朝⭐
きんぴらごぼう
ご飯
味噌汁
漬物

⭐昼⭐
チャーハン
たまごスープ

⭐夜⭐
蕎麦
鮭
オニギリ

でした😊

体重 47←お腹ブヨブヨ
下半身太り😥

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>> 27 ゆうﾁｬﾝ47ｷﾛ⁉⁉
めちゃ細いやん🌼✨✨
めちゃめちゃ羨ましい❤❤あたし40ｷﾛ台になった事なぁぁい😱⤵⤵最高52ｷﾛだもん💧💧

ゆうﾁｬﾝ見習って頑張るぞっ💪🐷🐷

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>> 28 違うんだよー😥
体重はそんな重くはないかもしれないんだけど、筋肉があんまり無いからブヨブヨなの😱😱😱
お腹なんてヒドイんだよー😥

だから私もキィちゃんと頑張る❤❤❤
うちの隣にマックがあるんだけど、夜になると行きたくなるんだよね🍔笑

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>> 29 寝れない…💧💧
どうしよう😱😱


ゆうﾁｬﾝ✨
体重はめちゃ軽いやん😃✨あんまり痩せすぎるのも良くないからお腹だけ引き締めたらｵｯｹｰ👌やね✨✨
ｺｱﾘｽﾞﾑとかお腹引き締めにいいらしいやん😁
ﾏｯｸが横とか凄い誘惑やん😱⤵あたしには辛い環境だ(o_ _)o💦
夜🌙特に夜中とかめちゃ食べたくなるよね⤵そんなだからﾌﾞｸﾌﾞｸ太ったんやけどさ🐷💨💨
ゆうﾁｬﾝのﾁﾋﾞﾁｬﾝは男の子👨❓女の子♍❓
いくつ❓良かったら教えてね😃

明日もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうね👊😁

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こんにちわ😃


今日は学校行事があったので昼から仕事休ましてもらいました😃


🌠朝ごはん🌠
🐷ご飯(1杯)
🐷春雨ｽｰﾌﾟ
🐷豆腐(1/4)
🐷ﾄﾏﾄ🍅(1玉)
🐷ﾐﾆｺﾛｯｹ(2個)
🐷ｶﾌｪｵﾚ



🌠お昼ごはん🌠
🐷ﾊﾞﾅﾅ🍌(1/2)
🐷ﾛｰﾙﾊﾟﾝ(1個)
🐷ｺｺｱ


お昼は急いでたからあんまり食べれませんでした💧お腹すいたぁ⤵

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>> 31 こんにちは✨

キィちゃんの ミニコロッケって何か可愛らしいよね❤
私なら特大コロッケだよ 笑

⭐朝⭐
ご飯
味噌汁
目玉焼き
ウィンナー

⭐昼⭐
親子丼
味噌汁
サラダ

うちの子は男の子なの✨
3歳5か月だよー✨
すんごいヤンチャで困ってます 笑

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>> 32 こんばんわ🐷🎵


本当に一口ｻｲｽﾞのﾐﾆｺﾛｯｹだよ⤵⤵あたしも特大がいい‼❤❤

ﾀﾞｲｴｯﾄする前は朝を食べたり食べなかったりだったけど最近きちんと食べてます🎵

その方が痩せやすい身体になるって本に書いてたから😁👆


🌠夜ごはん🌠
🐷豆腐と鶏挽き肉のハンバーグ
🐷ｶﾎﾞﾁｬ煮物
🐷味噌汁
🐷漬物
🐷水
🐷ご飯(軽く1杯)


ゆうﾁｬﾝとこ3歳かぁ😁ﾔﾝﾁｬで可愛い盛りだね😊❤うちも男の子２人だから毎日戦争だよ💦💦

今半身浴から出たよ✨1時間位入ってた💧暑い🐷ﾌﾞﾋﾞ

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>> 33 ⭐夜⭐
ご飯
味噌汁
鶏肉のスパイシー焼き
トマトのサラダ
焼きナス

キィちゃんとこも男の子なんだぁ✨男の子ってウルサイけど(笑)可愛いよねー❤

一口サイズのコロッケ可愛い❤私なら20個は食べれるよ 笑

うち、旦那が鳶なんだけど力使う仕事だから すごく食べるの💨
だから私まで一緒になって沢山食べちゃうんだよね～😥
キィちゃん どこ住み❓私は札幌だよ✨←言いたくなかったらいいからねっ😊

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>> 34 こんにちわ😃

ってか体重計壊れたんですけど💢💢
もしかして測定不能になったの😩❓ｶﾞｰﾝ💧


キィは大阪やで⤴北海道って美味しい物いっぱいやん😁❤
白い恋人とか大好きやわ😍😍

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>> 35 壊れたの😱😱😱
デジタルのやつ❓デジタルのならウチも前に壊れたよー💦
今は580円のやつ使ってる 笑

キィちゃん大阪なんだ✨
私、関西の女性大好き❤サッパリしてていいよね❤

私、北海道だけど白い恋人あまり食べないな～💦地味に高いんだよねー💢笑

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>> 36 デジタルの体脂肪も計れるやつだよ😱😱
でも友達に電池切れの可能性もあるって言われたから一回電池変えてみるわ😤
壊れてたらキィも安いのでいいわ💨


ゆうﾁｬﾝ❤もしかして関西人好きってキィの事好きって遠回しに言ってるんちゃうの❓😁(｀▽´)(笑)
照れるなぁ💓💓(笑)


白い恋人いつもお土産に貰うから分からんけど高いやね😱😱

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>> 37 あっ(゜∀゜;ノ)ノ💦
バレたっ💦💦💦💦
遠回しに言ってたのよ～ 笑❤(*≧艸≦)

体脂肪も測れるやつ😱
そんな高いの壊れたらこまるよ～😥
新しい電池入れてみて表示されればいいねー

そぅいうのって、きっと1万円とかしたんでしょ❓
うちなんて580円 笑笑

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>> 38 ﾊﾞﾚﾊﾞﾚだよヽ(´ー｀)ノ💕
ﾊｯｷﾘ言ってくれたら良かったのにぃ～😤(笑)

貰った物だからいくらか分からないけど580円よりは高いかも⁉笑

体重計ないのはﾀﾞｲｴｯﾄ中のキィには痛い🔥💧

🌠朝ごはん🌠
🐷ｺｺｱ
🐷ｽﾃｲｯｸﾊﾟﾝ(2本)
🐷みかん(3個)


🌠昼ごはん🌠
🐷豚かルビ定食🐷
(豚かルビ4枚)
(なす煮浸し)
(野菜ｻﾗﾀﾞ)
(味噌汁)


昼ごはん食べすぎたぁぁぁぁ😱だって体重計ないから計れないから仕方ないやん❤(⬅言い訳💦💦)


頑張って痩せるぞぉぉ👊👊

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>> 39 体重計、580円の20倍はしそうだね～💰
早く新しい電池入れてみてねっ😊

豚カルビいいなぁ✨✨
美味しそう～
やっぱりご飯って腹八分とかでやめてる❓
私、満腹になるまで食べなきゃ気が済まないんだよねー😥

今日食べた物…
ロールパン＋水 笑笑

何か今日も具合悪くて食べられなかったよ～💦

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>> 40 体重計ないの本当に不便💧💧今いったい体重はどうなってるの～😱怖い😨😨⤵


腹八分とか絶対無理だけどここにｽﾚ立ててからはだいぶ心がけてるよ☝🐷

キィもｶﾞｯﾂﾘ🔥たっぷり🌟食べたい人だから…笑


今日は彼氏来てるから食べ過ぎた😨

🌠夜ごはん🌠
🐷ちらし寿司(2杯)
🐷鮭のﾁｬﾝﾁｬﾝ焼き
🐷きんぴらごぼう
🐷ほうれん草のおひたし
🐷山桃酒(1杯)
🐷ｼｭｰｸﾘｰﾑ(1個)


本当に食べすぎたよぉぉぉ⤵(o_ _)o💦💦

ゆうﾁｬﾝどうしたの❓💦ﾛｰﾙﾊﾟﾝと水だけとかﾔﾊﾞｲやん😭この前も風邪ひいたとか言うてたもんなぁ⤵
無理せんようにしなあかんよ😩😩

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こんにちわ😃


子供が発熱中😳💦
39度越えや…⤵⤵


ゆうﾁｬﾝどう❓❓
インフルエンザ流行ってるし気をつけてね💦


🌠朝ごはん🌠
🐷おかゆ(茶碗2杯)
🐷卵焼き
🐷漬物


🌠おやつ🌠
🐷ﾍﾟﾌｼﾈｯｸｽ
🐷ちょここ(2枚)

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>> 42 🌠夜ごはん🌠
🐷ご飯(1杯)
🐷寄せ鍋
🐷漬物
🐷缶ﾁｭｰﾊｲｶﾛﾘ(1本)



子供の熱も下がって一安心したら寝つけなくなった⤵😩⤵


もうちょい運動っというかｽﾄﾚｯﾁみたいなのしたいけど何かいいのあるかなぁ➰💫

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今日は病院のハシゴで疲れたぁぁ😩⤵


🌠朝ごはん🌠
🐷雑炊(2杯)
🐷ﾍﾟﾌｼﾈｯｸｽ


🌠昼ごはん🌠
🐷塩焼きそば
🐷ﾄﾏﾄ🍅
🐷きゅうり
🐷雑炊(軽く1杯)


🌠夜ごはん🌠
🐷ご飯(軽く1杯)
🐷ｶﾗｽｶﾚｲの煮付け(1/2切れ)
🐷海老かつ(1個)
🐷ポテトサラダ
🐷缶ﾁｭｰﾊｲ



嫌な事あってやけ食い気味です⤵⤵

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>> 44 病院のハシゴお疲れさま😃
チビちゃん大丈夫❓❓
私はなんとか復活したよー✌

⭐朝⭐
おにぎり 味噌汁 ウィンナー

⭐昼⭐
オムライス スープ
野菜サラダ


できるだけ野菜摂ろうとはしてるけど、でも少ないなぁ😢

私もやけ食いするよ～
でも酒＋ツマミ だから余計に太る😱😱😱

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>> 45 ゆうﾁｬﾝ復活おめでとう✨🎊🎊


上の子が腸炎になって昨日も今日も病院通いです⤵⤵
おまけに昼に学校から📱きて下の子も熱39度あって学校に迎えに行ってまた夕方から病院…(o_ _)o💧💧💧


あー💢💢
病院ばっかり💢
この時期は病院混んでるから待ち時間長くてｼﾝﾄﾞｲ😭😭⤵


兄弟いると必ず一緒にかかるから看病する方はﾍﾄﾍﾄになるよ～😱
でもまだ子供だけならﾏｼやけどキィも一緒に病気になったら悲惨やでぇ😱💀💀😨


とりあえずｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞじゃなかったから一安心💨ゆうﾁｬﾝもﾁﾋﾞﾁｬﾝも気をつけてね⤴

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今日食べた物🐷✨


🌠昼ごはん🌠
🐷ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
🐷ご飯(半分)
🐷ｽｰﾌﾟ


🌠夜ごはん🌠
🐷雑炊(2杯)
🐷ﾄﾏﾄ🍅(1玉)
🐷キュウリ(1本)
🐷豆腐(1/2)
🐷ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ(1枚)



🌠夜食🌠
🐷ｶﾛﾘﾁｭｰﾊｲ(1本)
🐷ｶﾎﾞﾁｬ天ぷら(1つ)



夜食まで食べてもうた⤵仕事も休んでるし何か家にばっかり居てｽﾄﾚｽ溜まり気味🐷💦


食べすぎです‼

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>> 47 熱、そんなに出てたんだぁ😢可哀想にね…
早く元気になるといいなぁ🐤🐤

うちは私と子供が治ったと思ったら次は旦那💦💦
昨日は熱出てたけど、夜にロンハー📺観てる時は元気だったから大丈夫だと思う 笑

うち、２年前に家族皆が一気にインフルエンザになって 辛くて死ぬかと思ったことがあったよ～😱

⭐昨日夜⭐
カニ雑炊
豆腐
サラダ

キィちゃんとこと同じ‼
ビックリした～

でもさ、食べた後に気づいたけど雑炊ってお腹すくよね 笑

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>> 48 ｺﾝﾆﾁﾜ✨✨


うちも去年みんなｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞになった～💀💦
子供は熱あるわりに元気やし食欲あるからご飯とか作らなアカンかったし⤵本当に辛かった😭やっぱ母親が病気なると大変よなぁ😱
旦那さん大丈夫❓
早く良くなるといいね😊🎵🎵


夜ごはん一緒やね😊
カニ雑炊とか北海道らしい🌟🌟美味しそう🐷💕💕
うちはとり雑炊にしたよ😊🎵
本当にお腹すくよね⤵夜中にｶﾞｯﾂﾘ何か食べたかった(x_x;)💦

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今日は寒い⛄❄❄
下の子供もまだ微熱あるので２人で家でごろごろ➰💫💫
🐷の素や😱⤵笑


🌠朝ごはん🌠
🐷ｺｺｱ
🐷ﾊﾑのせ食パン(1枚)


🌠昼ごはん🌠
🐷うどん(あげ🌼ﾜｶﾒ🌼ﾈｷﾞ🌼卵)
🐷ご飯(軽く1杯)
🐷ﾍﾟﾌｼﾈｯｸｽ



キィも野菜不足や⤵⤵気をつけて野菜とるようにしなきゃ💦

• << 51 今日は札幌は雪が積もったよ～⛄すっごく寒い😱 今日０℃だって～ キィちゃん助けてぇぇ💣笑 ⭐朝⭐ ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ 野菜ｼﾞｭｰｽ りんご ⭐昼⭐ そば ｵﾆｷﾞﾘ

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