仲間募集‼

はじめまして✋

受験を理由に怠けていたら
ぶくぶく太ってしまいました😞

とりあえず－5⃣キロ目指すので一緒に頑張りたいです
😆😆

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>> 1 一緒に頑張ろ‼ぅちは今19歳です✋受験もしんどいですよね😣
ぅちストレスで過食に走るタイプみたいで😱エスカレートする前に対策しましょう✋

• << 5 主さま🐱☀ おはようございます😁💦 受験もつらいです😞💥 ストレスで過食ですか!💔 あたしもです😲😔 これからお願いします😉

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仲間に入れ下さーい😭
私もあと5ｷﾛは減らしたいです…。
どうやったら減るんでしょ？
今ﾀﾞｲｴｯﾄ中で頑張ってたのに,生理前で体重増えてました😔
すごい凹みます⤵そしてやる気なくします⤵

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>> 3 レスありがとう🙋実はぅちも生理前なんです😱生理前はどうしても水分でむくむみたいです😣だから割り切りましょうよ✋生理後は痩せやすいみたいですし😏甘いものが欲しくなるときな粉牛乳飲みます😸蜂蜜入れて✋案外満足します😁

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>> 2 一緒に頑張ろ‼ぅちは今19歳です✋受験もしんどいですよね😣 ぅちストレスで過食に走るタイプみたいで😱エスカレートする前に対策しましょう✋ 主さま🐱☀


おはようございます😁💦

受験もつらいです😞💥
ストレスで過食ですか!💔
あたしもです😲😔

これからお願いします😉

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これからは晩御飯は五時までに食べます✋基本バイト５時から9時半までバイト終わってから食べません‼
後は間食をしません‼
三食ちゃんと食べます‼

とりあえず慣れるまで一週間はこれで🙏

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二日目

55ｷﾛ

朝はコーンフレーク＆珈琲

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夜食は我慢‼－⑤ｷﾛ頑張るぞ‼

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朝 55ｷﾛ 変わらん💦
雨いやだ

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朝 54ｷﾛ

①キロ－‼

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こんにちわ昕
あたしもストレス溜まると過食症になるみたいで１ヶ月で７キロ太ってしまいました昉
ほんとにヤバいんで､､､
一緒に頑張らせてください兊

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>> 11 11さん一緒に頑張りましょう😁‼
愚痴も聞きますよ✋ぅちは悩み事が多いと過食になりますね…逆に少食になればいいのに😂

• << 14 ほんとに７キロ太って何をするにもやる気がなくて昉あたしも甘いものが大好きで､菓子類があれば生きていけるって感じです昉けど､ご飯やパンも大好きで３食どころか､それ以上､､そして間食澈 人間の食べる量じゃないですよ渹 １ヶ月で７キロも太れるんですね炅 すいません､､､カナリ愚痴入りました炫 明日から､全体的にカロリーを少なく抑えます。 朝､昼カロリー抑えて食べて､夜は水で､間食なしで頑張ります 朝に体重報告します兊

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はじまして☺

あたしもダイエット
やってます✊

ストレスとか停滞期
とかでいつも挫折
しちゃうんで、ダイエット
仲間になってください✨

• << 15 しｨ⌒こさん一緒に頑張りましょう😁✋ どんなダイエットしてますか❓ ぅちは一昨日から夜６時以降食べないようにしてます✋ 後は歩くくらいしかしてません

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>> 12 11さん一緒に頑張りましょう😁‼ 愚痴も聞きますよ✋ぅちは悩み事が多いと過食になりますね…逆に少食になればいいのに😂 ほんとに７キロ太って何をするにもやる気がなくて昉あたしも甘いものが大好きで､菓子類があれば生きていけるって感じです昉けど､ご飯やパンも大好きで３食どころか､それ以上､､そして間食澈
人間の食べる量じゃないですよ渹
１ヶ月で７キロも太れるんですね炅

すいません､､､カナリ愚痴入りました炫

明日から､全体的にカロリーを少なく抑えます。
朝､昼カロリー抑えて食べて､夜は水で､間食なしで頑張ります

朝に体重報告します兊

• << 16 14 分かりますよ😔ぅち中学の時が一番過食に走ってました😥お腹一杯なのに食べてしまって…ぶく②太って醜い自分がまたストレスになって食べての悪循環でした✋高①で大分減らしました お洒落が好きなんで服が着たくて😔 豆腐と野菜中心で

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>> 13 はじまして☺ あたしもダイエット やってます✊ ストレスとか停滞期 とかでいつも挫折 しちゃうんで、ダイエット 仲間になってくだ… しｨ⌒こさん一緒に頑張りましょう😁✋ どんなダイエットしてますか❓
ぅちは一昨日から夜６時以降食べないようにしてます✋
後は歩くくらいしかしてません

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>> 14 ほんとに７キロ太って何をするにもやる気がなくて昉あたしも甘いものが大好きで､菓子類があれば生きていけるって感じです昉けど､ご飯やパンも大好き… 14

分かりますよ😔ぅち中学の時が一番過食に走ってました😥お腹一杯なのに食べてしまって…ぶく②太って醜い自分がまたストレスになって食べての悪循環でした✋高①で大分減らしました

お洒落が好きなんで服が着たくて😔

豆腐と野菜中心で

• << 19 朝､昼を豆腐と野菜中心に頑張ります😚 これから一緒に頑張りましょう(^ω^)

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痩せたいさん✨
あたしゎ朝・昼・夜

全部半分にして
間食をなくしました🎀

結構減りますよ😚

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しｨ⌒こさん

試してみます😁

可愛い服を着こなしたいし✋

• << 20 痩せたさん✨ 痩せたいさんの 身長と体重、さしつかえ なかったら教えて下さい☺ あと、いいダイエットとか 今やってるダイエットとか あったら教えて下さい🎀

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>> 16 14 分かりますよ😔ぅち中学の時が一番過食に走ってました😥お腹一杯なのに食べてしまって…ぶく②太って醜い自分がまたストレスになって食べて… 朝､昼を豆腐と野菜中心に頑張ります😚
これから一緒に頑張りましょう(^ω^)

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>> 18 しｨ⌒こさん 試してみます😁 可愛い服を着こなしたいし✋ 痩せたさん✨

痩せたいさんの
身長と体重、さしつかえ
なかったら教えて下さい☺

あと、いいダイエットとか
今やってるダイエットとか
あったら教えて下さい🎀

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>> 20 155の54ｷﾛです🐷😂
今まで①番効果があったんは煎った黒豆を酢に漬けて何日かで柔らかくなったのを食事前に五粒ほど食べるダイエット。何故か①番痩せたような…
後はやっぱ毎日⑳分以上歩くのが効果あったよ🚶

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ぅち今風呂あがった✨

体重増えてた💧

まぢショック😱

黒豆のやつやってみるね🎀

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>> 22 最初は酸っぱいけど✋よく噛む事がコツみたいです

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>> 23 ぅち、スルメとペプシでダイエットしてみる❤

スルメいいらしいし🐷

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匤10/25匤

おはよー溿
朝；58ｷﾛ

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おはよー😁
54ｷﾛ

朝 剥き甘栗🌰

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55ｷﾛ😢
生理前やから❓
昨日ちょっと嫌な事あって…でもどか食いはしてないけどなぁ

頑張ります‼

ダイエットしたくなる映画とかないかなぁ…プラダを着た悪魔とか❓

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6日前に初めてﾚｽしてから,みなさんのﾚｽを読みながら,自分は特に何も頑張ってませんでした⤵😔
でも‼みなさんのがんばりに私もやる気がでました😤
なので私も仲間にいれて下さい😃
なるべくﾚｽしたいと思います‼
今朝の体重:50.4(身長158です💦)
マイナス5ｷﾛが目標です😤

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目標が同じ人がいると心強いですね‼
今日はバイト終わりに服買いに行きます😁

本当は痩せてからの方がいいけど…

今年から京都に住んでるんですが寒くなってきました😠

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>> 29 ですね😁

私は昨日買いましたよ❤
京都なんていい所に住んでるんですね😍🎵

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実家は兵庫ですけど🙌
京都は寺ばっかりですよ😁
歴史好きですけど遊ぶとこないです😏

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>> 31 確かにそうかもしれないですね…笑
修学旅行で京都行きましたよ😊清水寺は楽しかったです❤

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匤10/26匤

昨日少し食べ過ぎてしまった昉
朝；59焏

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>> 33 私も昨日ちょとカロリー多かったかも😠

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京都は修学旅行の定番ですね😂学生の街ですね😁
ぅちは嵐山なんでそろそろ紅葉です🍁

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バイトから帰ってきて
お風呂の後体重計ったら
49,6ｷﾛだったぁー✌

明日からも頑張る‼
おやすみなさい💤

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うらやましい🙌
ぅちは友達と愚痴ってちょっと酒飲んでしまった…😩
ダメ人だぁ🙈

お休み💤

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匤10/27匤
昨日もいつもより多く食べてしまった炅

朝；58.5

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変わらず55ｷﾛ

ちょい歩いて来ます🙌

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>> 39 私は今学校で体育でしたよ😃

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>> 40 体育かぁ😁何の競技❓
高校ん時マラソン大会とかあったなぁ

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>> 41 朝 54.5 ちょい痩せた😁

でもめちゃ食べてたけど…

便秘…のせい❓

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>> 42 匤10/28匤
あたしも便秘だよ澈
だから漢方薬飲んでる溿

少し痩せた兊
朝;57.3

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匤10/29匤
おはよ昕
朝から豚角煮を食べてしまった…炅
昼は少なめで抑えよ昉

朝:56､5

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🍴54.5🍴変わってねぇ～

生理が遅れてます💧

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>> 45 あたしも生理が遅れてる炅やっぱダイエットすると生理遅れるわ～渹

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>> 46 あ"ー
彼氏と微妙で
ヤケ食いしそう💦💦💦

我慢する‼‼

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>> 47 生理が遅れてるせいなのか…だるい😷
気温差が激しいからなぁ

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>> 48 ダイエットをもっと気合い入れるように期限決めようと思います‼

きっとスーツを買うであろう１月(セール)までに⑤ｷﾛ‼

約２ヶ月です😃

って事はだいたい１ヶ月に2.5ｷﾛ痩せないと🍴

可能かな…

ストレスさえコントロール出来れば

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>> 49 匤10/30匤
おはよ溿
それじゃあ､あたしも１月までに－５キロ俉それ以上可､それ以下不可､本気で頑張ります兊Ⅳ
主さん､挫折抜きで一緒に頑張りましょう俉俉

少し食べ過ぎた昉
朝:57.3

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