💪切磋琢磨💪(競争)
12月までに何キロ減ったか競争しあいませんか??
➰ルール➰
一番始めに目標‼
例えば(ー5キロ痩せちゃル!)という具合にっ😻
次に最終目標ー🎵
朝、昼、夜、間食 食べた物を書くコトッ
身長&体重は書かなくておっけいです❤
体重が減ったら-1キロなどごーけいを書いていきましょう🎵
誉めあい、渇をいれあい、ダベりつつ…頑張りまショウ
沢山の方の参加お待ちしていますッ❤
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目標 -4kg
最終目標 -8kg
朝 おにぎり1つ
豆乳1杯
昼 なし
夜 いなり寿司3つ
さんどうぃっち2つ
間食 キットカット3つ
128カロリー菓子
豆乳一杯、低カロリー牛乳一杯
❤報告❤
今日から新学期です
最初に言われた言葉が
「太った??太ったねえー」
グサッ
傷つきました😿
痩せてやるーッて思った!
頑張るぞっ!
❤報告終わりっ❤
体重変化…無し😱
あたしも仲間に入れて下さい😃
目標 -5㌔
最終目標 -6㌔
朝☀
チョコパン
午後ティー
昼🌻
ツナマヨ丼
ハンバーグ
みそ汁
ブドウ
今年中に痩せたいなぁ…➰
同じ日でも朝と夜の体重違いませんか❓
夜の方が多いから、夜を基準に頑張ります😁
>> 6
さぁやさんお早うございまあすっ✨
朝 食パンにチーズ、ハム、卵を乗せたもの 半分
オレンジジュース🍊
運動? 麺棒で足コロコロ🎵
❤報告❤
足コロコロして足より手が真っ赤でかゆくなったメタボです😿
少しは効果あるのかなぁ??今日は雨がもし止んだらマラソンするぞ✊
❤報告終わり❤
分かります😥特に運動した日なんて頑張ったのに…ってなりますよね😱
これでもかぁ!って気持ちでゆっくり一緒に挑みましょう><
さぁやさんは山口の人なんですねっ🎵
あたしは愛知です🎀友達が山口から引越してきたので移ってしまったみたい(笑)山口の方言は可愛いですよね😊
友達と話ていて方言が出るとキュンとときめいてしまいます←え
>> 8
夜 カレー少し
朝なし😱寝坊><
昼 卵焼き一口 豆乳
❤報告❤
最近遅刻多い…><
気をつけながらダイエットも頑張るぞ✊
❤報告終わり❤
そうですかね??
私的には羨ましいですけど><(笑)
あたしは学生ですっ😻
ママさんなんですね☺
素敵✨
分かりますー^^;
あたしの場合友達ですねw
女の子?男の子?🎀
- << 11 昨夜💦 サンマの塩焼き エビフライ ひじき ご飯 朝☀ パン フルーツジュース 間食😩 エリーゼ 4個 夜➰ カレーライス 白和え 唐揚げ うちは男の子2人だよ❤ 子供は元気すぎて疲れる⤵ 私も友達と食べたり飲んだりで高校生の頃が一番デブだった😂💦 ピーク時➰ でも卒業してからは自然と減ったよ😃
朝 なし😥
昼 豚丼
夜 なし😥
間食 ポップコーン シュークリーム
❤報告❤
今日はデトロイトメタルシティ見に行った✊
松山ケンイチかっこいいー🎵本気惚れる❤
で…ポップコーンを友達と食べた😱
次に見終わったあと店ぶらぶらしてきました。←カロリー消費??(笑) ふう…疲れたあ
❤報告終わり❤
朝 無し(´・ω・`)
昼 赤飯
夜 グラタン
運動20分程度のウォーキング
体重0.5キロ減
❤報告❤
学校嫌でいつも相談する好きな人に相談したらなんか少し喧嘩っぽくなってしまった…😢嫌だよ><悲しい…。
ふう…どうしたらいいのかな?
❤報告終わり❤
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