17サィ高3♀のダイエット日記♪

私でよければ、一緒に頑張りませんか??

因みに、只今、身長164㎝で体重70㎏とデブです😂💦

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>> 1 レスありがと～ ぅん一緒に頑張ろ✋✨そうなんや身長は高め?なんやね😃 追加やけどうちわ161センチ✨ 目標わ何キロなの?(^-^)/

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>> 2 返事ありがとうございます😻✨
とりあえず、-10㎏目指します✊🔥
夏は、やっぱり薄着なんで体が目立つので……😫💦

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>> 3 よね💦二の腕 お尻 太もも 激ヤバやわ～ マイナス10か✨似たようなかんじやん✋ お互い頑張ろうo(^▽^)o

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>> 4 キャミとか着たら、二の腕の太さがまるわかり😠💦
ウエストも細くしたい～😱💦

はぃ‼お互い頑張りましょう⤴⤴✨

私、昔、ブートキャンプをやった事あるんですが、全く効果なしでした😫💧

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>> 5 まぢで✋💦フードキャンプかぁ✨うちやったことないわ…ただいち早くなにこれいいやんとかおもって通販の放送わ見てた苦笑 あれ過激やな!? うちわ食事減らす派?かな✋😃 適度に💦偉そうな事言えへんわ まず52目指すぞ✋😤

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>> 6 返事遅れたぁ😫💦
ブートキャンプは、過激だよ⤵⤵💦
頑張ったのに、全然痩せなかったぁ😢💧
うちも、最近は食事減らしてるよ🌠
でも、減らし過ぎはリバウンドしちゃいそうだから、適度にしないとなぁ💧難しい～😠💦
私もまずは、70㎏というところから抜け出します✊✨

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>> 7 ぅん難しいよね💦✋痩せるんって さっき調べたんやけどさ標準体脂肪わ17から24らしい💦💦うちめっちゃオーバーや😂
70きるん頑張✋痩せたら報告頼むぜ✋ うちもこれから ここに体重体脂肪かいていくし😤 ふ～やせたい笑 ジーパンのMサイズはいらんから💦✋笑

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>> 8 そうなんですか⁉⁉
標準……体脂肪率が😨💧
私、ヤバいデス⤵⤵💦
きっと、30くらいいってると思う😭💦

もちろん🎵報告します✨(笑)
ジーパンのMサイズは、確かにいりません😒

でも、痩せて着てやる‼‼
覚えてろ～～‼ジーパン‼‼

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今日の風呂前57．5 29．4?パーセント 夜わ重くなるから… でも太ったやせていくで 前少し暴飲暴食しちゃったから反省もうしないあきらめない

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