目指せキレイなお姉さん😆

はじめまして✨
うちも只今ダイエット中です💪💦
年上の人に恋💓してるんで、いい女になりたいんです👯
一緒に励ましながら、頑張りたいです☺
よろしくお願いします🙇
うちはまずは40キロ代になること目標です‼今日は53･6でした💨

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>> 1 はじめまして😄
朝体重測ったら58.7㎏でした😱⤵ほんとにヤバい‼
少しずつでも確実に減らしていけるよう、一緒にがんばりましょ⤴⤴

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>> 2 ありがとうございます🙇一緒に頑張りましょうね💪☺
うちは２ヶ月ぐらい、だいたい毎日体重測って日記に書いてたんだけど、53～55を行ったり来たりしてたよ💧
なか②それ以上越えれなくて⤵
うちも去年の冬は64あったんだよ💨
でも暑くなると、仕事でバタ②してちょっと食事制限したら、痩せた⤴でも5キロリバウンドして、今に至ります😚
だからこれからが痩せやすい時期になるから頑張ります💪

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>> 3 64からそこまで落としたってすごいね😆‼
わたしは1年前はまじめにジム行って54㎏まで行ったけどそこからなまけて今に至ります…⤵⤵⤵
今月末に友達の結婚式があるからなんとしても落としたい‼😣💨

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>> 4 遅くなってごめんなさい💦
ジム行ってたんですか😲うちも行ってみたい気はあるんですが、勇気なくて💧
結婚式あるんですか😊ぢゃオシャレして行きたいですもんね👯
頑張りましょう💪

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>> 5 ジムは今は幽霊会員状態💔もったいない😫運動して健康的に痩せたいよねxF0���⤴
結婚式までに3㎏は落としたいなぁ😲
まだ会社です💧今日何食べようかな😅

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はじめまして😺

私も主さんと全く同じ160㌢57.8㌔です😫✋
毎日暴食をしていた結果１ヶ月で５㌔も増えてしまいました😱🔥

さすがにやばいんで本気で頑張りたいと思います‼
よろしくお願いします(^_^)v

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>> 7 こちらこそよろしくお願いします😆💡

わたしも最近好きなもの好きなだけ食べてたら大変なことに💦

しっかり毎日体重計に乗って常にﾀﾞｲｴｯﾄを意識しなきゃですね⤴💨

とか言いつつ今日は夕方にﾁｮｺを間食しちゃいました⤵⤵

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>> 8 １回リズムが崩れるととことん自分に甘くなってしまいます😠💦

とりあえず激増した５㌔をなんとか戻したいです‼

チョコ美味しいですよね😍✨私も今日食べてしまいました😱🔥明日は間食なしで頑張りたいですね⤴⤴

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>> 9 ﾚｽ遅くなってごめんなさい😣💔

今日は寝坊したので朝ごはんはなしで、昼は軽くうどんにしました😉

でも夜は友達とご飯行くので食べすぎないように気をつけなきゃxF0���

ﾀﾞｲｴｯﾄ中7さんは今日はお休みですか？💡

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>> 10 友達とのご飯は楽しめましたか☺？

私は大学生なんで今日は学校行ってその後バイトでした😭💦
なかなかハードだったんで暴食しなくて済みました😸💫

主さんはお仕事土日休みですか😃？

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>> 11 ﾊﾞｲﾄお疲れさまです✨

ご飯楽しめましたよん❤
焼肉行っちゃいました😱
おいしかったけど罪悪感少々💧

ぶらり散歩でもしてこようかなxF0���xF0���xF0���

わたしは土日は基本お休みです⤴💡たまに仕事入ることもあるけど😅

7さんは大学生なんですね😌ちなみに何年生ですか？

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>> 12 ありがとうございます☺❤

焼肉いいですね😍✊
せっかくですからそういう時は気にしないでいいと思いますよ⤴⤴

お仕事大変そうですね😱🔥
ゆっくり休んで下さい❤

私は大学生１年です‼
慣れないので行くだけで疲れてしまう今日この頃😥💦

今日の体重→57.0㌔😺

• << 15 おはようございます☀ またしてもﾚｽ遅くなってごめんなさい😣💦 大学1年生かぁ💓今のうちにいっぱいやりたいことやって下さい😁(笑) きのうはお花見行ってきました✌🌸色々食べたけどﾌﾞﾗﾌﾞﾗ歩いたからﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛかな😌⤴ 7さんはもうお花見行った⁉

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初めまして😺
私も仲間に入れて下さい🙌
身長161センチ56キロです
一年半でじわじわと7キロ⬆しました💦
目標体重は－5キロです
夏までに痩せたいですヨロシクです

• << 16 主です😌はじめまして💓 ﾚｽ遅くなってごめんなさい😱 一緒に毎日こつこつ頑張りましょう👊✨ よろしくお願いします⤴✨

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>> 13 ありがとうございます☺❤ 焼肉いいですね😍✊ せっかくですからそういう時は気にしないでいいと思いますよ⤴⤴ お仕事大変そうですね😱🔥 ゆ… おはようございます☀

またしてもﾚｽ遅くなってごめんなさい😣💦

大学1年生かぁ💓今のうちにいっぱいやりたいことやって下さい😁(笑)

きのうはお花見行ってきました✌🌸色々食べたけどﾌﾞﾗﾌﾞﾗ歩いたからﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛかな😌⤴

7さんはもうお花見行った⁉

• << 17 おはようございます☀ はい✋✨ やりたい事たくさんやって遊びまくります😁🎵 私も先週お花見行きましたよ☺✨ 『花より団子』でしたけどね😱💔笑 主さんは今日はお仕事ですか😃？ 14さんもよろしくお願いします🙇

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>> 14 初めまして😺 私も仲間に入れて下さい🙌 身長161センチ56キロです 一年半でじわじわと7キロ⬆しました💦 目標体重は－5キロです 夏までに… 主です😌はじめまして💓

ﾚｽ遅くなってごめんなさい😱

一緒に毎日こつこつ頑張りましょう👊✨

よろしくお願いします⤴✨

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>> 15 おはようございます☀ またしてもﾚｽ遅くなってごめんなさい😣💦 大学1年生かぁ💓今のうちにいっぱいやりたいことやって下さい😁(笑) き… おはようございます☀

はい✋✨
やりたい事たくさんやって遊びまくります😁🎵

私も先週お花見行きましたよ☺✨
『花より団子』でしたけどね😱💔笑

主さんは今日はお仕事ですか😃？
14さんもよろしくお願いします🙇

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皆様よろしくおねがいます😊
毎日あせらずに頑張ってきたいです
昨日は野球観戦⚾で🍺さらに🌸🍻してしまい体重計るの怖いです…💧
夜🍶🍺🍴どうしても沢山なので
最近は朝と昼をカロリーメイトとヘルシアウォータや軽くものをとるようにしています

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7さん☆

わたしももちろん花より団子でした😁あ～お団子食べたい💓

今日からお仕事です⤵
月曜はやる気が全く起きない😱💦



14さん☆

🍺はﾀﾞｲｴｯﾀｰには危険ですね💣
でもわたしも飲み会好きです😌❤
これからお花見とか歓迎会とか飲む機会が多くなってくるから注意しないと❗
でもしっかり野菜とかお肉とかの栄養もとらなきゃですよ😣

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お仕事お疲れ様です❤

今日は友達に誘われ夜バイキングに行き好き放題食べてしまいました😭💦
でも楽しかったんでよしとして明日から気合い入れ直して頑張ります😁✊

体重計るの怖いです😱💔

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>> 20 おはようございます💓

ﾊﾞｲｷﾝｸﾞいいですね😆週1で自分を許す日とか作った方が爆発的な暴食は防げそうだし🆗🆗⤴

きのうは仕事が遅かったので全く作る気にならず夕食はリンゴとﾖｰｸﾞﾙﾄでした😲
そのあとお風呂につかって足をﾏｯｻｰｼﾞして寝ました✌

そして…
今朝の体重:57.6㎏

まだまだ道のりは遠い😱😱😱

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はぁぁ～最悪ですぅ
朝計ってみたら1キロ⬆😭
５7キロに😱
やはり週末の暴飲暴食がきいてます💧
私は仕事かお水なので🍶🍺を毎日そして好きなので休日も😂
毎日👘着てるんですが…ヤバイです
そのうち相撲とっちゃいそうな(笑)
今日も深夜にドカ食いの予感💧
帰り道に🍫一箱食べてしまいました…
ヘコみますぅ

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>> 22 こんばんは✨

お水ですかぁ…ﾀﾞｲｴｯﾄには厳しい環境ですね😣💔
でもいつもｷﾚｲにしてなきゃですしね💧大変💦
しかも着物ってぴったりﾜﾝﾋﾟとかﾄﾞﾚｽとかより体のﾗｲﾝごまかせちゃうから、いいような悪いようなですね😲

でも食べ過ぎちゃったら明日引きしめれば🆗ですよ😄
わたしも今日は昼も夜もがっつり食べちゃったので、明日は少なくとも夜は軽めに済ませるつもりです✊⤴⤴

へこむときもしょっちゅうですけど、一緒に頑張ってｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ目指しましょ‼✨

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>> 23 体重が増えてストレス溜めてダイエットを放棄しないことが大切ですよね☝
夏までにだから地道に頑張ります💪

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お久し振りです😃

相変わらず体重は変化なし😠💦３食ガッツリ食べてるから当たり前ですね😱💔

私も焦らず夏までには…という気持ちで頑張ります✊✨

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>> 25 こんにちは💡

3食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べるのがいいって言うけどしっかり食べてたらﾀﾞｲｴｯﾄは難しいよね⤵
朝昼しっかりで夜は控えめで頑張りましょう⤴

とか言いつつきのうは会社の同僚と鍋でした😅
みんな仕事が終わったのが遅くて鍋開始は0時…😣
やばい😱😱😱
🍺飲んでないからまだマシなはず💦

でも今夜は同窓会なのでまた気を引きしめなきゃ💧

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最近忙しくて全然ここにもこれず…気がついたら体重が大変なことに😱💦
60㎏突入しそうな勢い😫💨間食はあまりしてないのに💧運動もできてないけど💣

足のむくみが尋常じゃなくて固くて太い😖⤵⤵⤵
足ってどうやったら細くなるんでしょう⁉

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