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一緒に頑張りましょう⁉⁉

レス4 HIT数 1479 あ+ あ-

匿名さん
08/04/03 17:15(更新日時)

２週間で５キロ減💡

1週間、暴飲暴食で
３キロ太りました💦😲

友達の誕生日などが
重なりお酒にケーキ😖
美味しかったけど
気持ちを切り替えて‼

明日明後日は
固形物なしのプチ断食
で胃をお休みさせ
あげようと思います💡😄

と言ってもお水だけでは
キツいの
豆乳フルーツジュースと
お水
ブラックコーヒー

土曜日、日曜日は
起きてから豆乳フルーツジュース、お昼はヨーグルト、夜は
豆乳フルーツジュース

月曜日から
野菜スープ、重湯
豆乳フルーツジュースは
お肌が綺麗になるので
日ごろから飲んでいます❤

木曜日あたりからは
サラダなども追加して
重湯からお粥にします💡

そして、また土曜日と
日曜日は豆乳フルーツジュースのみのプチ断食💡

２週間一緒に頑張り
ませんか⁉

お腹が空いて耐えれな
時はゼロコーラをガブガブと‼
運動は1日２時間程度の
ウォーキングです❤

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No.78024　08/04/03 00:30(スレ作成日時)

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No.1 08/04/03 02:43
痩せたい！1 ( ♀ )

はーい⤴⤴
参加したいです☺✨

ちなみに
身長155㌢
体重46㌔
です😱
二週間で-3㌔🔥🔥🔥

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No.2 08/04/03 02:46
匿名さん0

>> 1 こんばんは💡

頑張りましょうね➰😄

今何かダイエット
されてますか⁉

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No.3 08/04/03 03:04
痩せたい！1 ( ♀ )

はい💡
がんばりましょう💪🔥

今はｳｫｰｷﾝｸﾞと筋トレしてます⤴
明日から間食やめようとおもいます🔥🔥口寂しいときはわたしもゼロコーラのみます😳💨

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No.4 08/04/03 17:15
匿名さん0

主です➰
今日は12時に起きて、そのまま図書館に勉強しに行って来ました💡

自転車を30分こいだだけです😲
図書館でコーヒー(168カロリー)を半分のみましたよ😄

昨日の9時から何も食べてないから、帰り道凄くお腹
空いたけど今は落ち着いています💡

今日はこのままお水と
夜にココアを1杯飲んで
寝ます➰😌😌😌