✨💖目指せ-12ｷﾛ💖✨

ぅちも身長162、体重はクリスマスと正月に４キロ太ってしまって今戻そうと必死の１７歳高２です💕年齢も身長体重もむっちゃ似てるからすっごい親近感わきました💨💨一緒に頑張ろう✨✨ぁっ、体重は53～4をさまよってます。

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>> 1 まりさんﾚｽありがとっ🎵✨
ﾚｽ見た瞬間びっくりした‼
年齢も身長も同じだし、体重もほぼ同じだし、太った時期も同じ、自分のことをうちって言うのも同じ(笑)

一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうね😉💖

あと、同じ年やしお互いタメ語で話そっ😃✨

うちのことは、あかりってよんでね❤❤❤

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ありがとぉ💕
ぅちのこともまりって読んで😚

プロフィールがあまりにも似てるからこれは‼‼って思って*笑*
５６キロは２、３年前ぐらいまでのうちの体重💦
５２キロくらいまで落としたんだけど、リバウンドしちゃった😱

ぅちってのもおんなじやね⤴
もしかして関西⁉

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>> 3 ちゃうよぉ➰➰

うちは、九州ばい✌✨

まりは❓❓

うちは、高①の冬に夜中にお菓子食っとって54ｷﾛまで太ったけど、夜中食べるの止めたら50ｷﾛに戻ってからずっと50ｷﾛだったんだけど、今年になってからｽﾄﾚｽ食いで太ったっちゃ💧💧

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ぅち大阪💨

そっかぁ⤵
そのストレスはもうなくなったん❓
ストレスの原因をなんとかしないと、ちょっと痩せてもすぐリバウンドしちゃうことがかなりあるょ‼
ストレスを軽くするとか、自分にあった発散方法をみつけるとかしないと➰
ストレスが食に向いてぅちは何年食べては後悔➡太ってまたストレス っていうサイクルを続けてるか😭😭😭

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>> 5 ｽﾄﾚｽはもうないかな(多分…)

でも、今日ちょっと食べ過ぎたかも💦💦

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うちも今日からちゃんと‼って思ってたのに、誘惑にまけてピザ🍕とアイスティラミス食べちゃった💦
猛反省😱😱😱😱
あかりちゃんぅちを叱って🙇🙇
お互いここで体重毎日報告とかする❓

• << 9 叱れないよぉ➰➰ だってうちもお菓子むっちゃ食べちゃったもん😣 体重報告は、毎日するよ。明日から(笑)

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こんばんは😊初めまして
身長とか近いんで はっと目につきました。
良かったら私も一緒にダイエットさせて下さい😊

• << 10 はじめましてっ🎵✨ 一緒に頑張って痩せましょっ😉💖

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>> 7 うちも今日からちゃんと‼って思ってたのに、誘惑にまけてピザ🍕とアイスティラミス食べちゃった💦 猛反省😱😱😱😱 あかりちゃんぅちを叱って🙇🙇 … 叱れないよぉ➰➰

だってうちもお菓子むっちゃ食べちゃったもん😣

体重報告は、毎日するよ。明日から(笑)

• << 13 食べ過ぎてしまった自分への戒めに、夜ジョギングしました💨 明日からまた頑張ろう‼‼ 野菜たっぷりのピリ辛🍅スープ作ったょ💕 明日の朝ご飯用に☺ 野菜不足を補わなくっちゃ💕

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>> 8 こんばんは😊初めまして 身長とか近いんで はっと目につきました。 良かったら私も一緒にダイエットさせて下さい😊 はじめましてっ🎵✨

一緒に頑張って痩せましょっ😉💖

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ありがとうございます✨

私はまず寝る前の間食から止めたいと思います💦ついついつまんでしまって😢

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『痩せたい！』さんはじめまして😊まりです✨
一緒に頑張りましょう💖
寝る前の間食は太ります。。。
ぅちも起きてたら食べてばっかりで、寝る前もいっぱい食べてました💦
お風呂上がりのアイス～⤴⤴とかって(^_^;)
勿論太りました*笑*
最初は特につらいけど、めげずに、『朝になったら食べられる‼』と思って頑張りましょう💨💨 寝る前にお腹が空いたら、あったかいお茶とかゆっくりのんだら胃も少しだけ落ち着くし、リラックスして眠りやすくなります✨試してみて下さいな🎵 ﾉﾝｶﾛﾘｰでｶﾌｪｲﾝを含まないものがぃぃです😉
ぁと、おいくつなんですかぁ❓

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>> 9 叱れないよぉ➰➰ だってうちもお菓子むっちゃ食べちゃったもん😣 体重報告は、毎日するよ。明日から(笑) 食べ過ぎてしまった自分への戒めに、夜ジョギングしました💨
明日からまた頑張ろう‼‼
野菜たっぷりのピリ辛🍅スープ作ったょ💕
明日の朝ご飯用に☺
野菜不足を補わなくっちゃ💕

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>> 13 えらいなぁ➰➰

ｼﾞｮｷﾝｸﾞちゃんとすんだ‼‼

うち、昨日ｱｲｽ食べて、今日ﾖｰｸﾞﾙﾄ５つぐらい食べた😭⤵

明日から頑張ろっ‼‼

記録も明日からつける😁✨

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>> 14 食事をちゃんとコントロールしたら、おやつもたべられるょ⤴
また明日から😉
晩御飯は早めがオススメ⭐
ぅちも今日は恵方巻とお豆さんをやたら食べた💦
明日はまたダイエットメニューで🔥

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身長１５５ｃｍ
体重５６kg
体脂肪２５%

うちも仲間に入れてください‼

• << 18 頑張ろうっ😁✨ よろしくねっ💕💕

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>> 16 一緒に頑張りましょう⤴⤴

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>> 16 身長１５５ｃｍ 体重５６kg 体脂肪２５% うちも仲間に入れてください‼ 頑張ろうっ😁✨

よろしくねっ💕💕

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✨💖ﾀﾞｲｴｯﾄ記録💖✨
☀朝☀目玉焼き、ご飯、味噌汁
🍱昼🍱弁当(わかめご飯、いり卵、苺)
🌙夜🌙ｶﾚｰﾗｲｽ

🍭間食🍭
果物缶詰、ﾖｰｸﾞﾙﾄ(４つ)、ﾁｮｺﾚｰﾄ(６粒)、栗まんじゅう(２つ)、ｷｬﾗﾒﾙ

🏃運動🏃
なし

🍀体重🍀59ｷﾛ

😢反省😢
とにかく、お菓子の食べ過ぎ💦💦

あと、夕食のｶﾚｰ食べ過ぎ💦💦

絶対3月までには50ｷﾛに戻したい💧

心を鬼にして頑張る😁

明日から絶対間食しません‼

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>> 19 ちょっと食べ過ぎちゃったね(^-^;)
ぅちも昨日から食べ過ぎてて全然人のこと言われへんねんけど💦
家におるとなんか食べてしまうんょね😔
反省💧
１ヶ月後には52キロにすることを目的に‼

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うん②
家におると必ず食べ物に手がいってしまう😢

✨💖ﾀﾞｲｴｯﾄ記録💖✨
☀朝☀目玉焼き、ご飯、味噌汁

🍱昼🍱弁当(入り卵と何か)
🌙夜🌙魚、じゃがﾊﾞﾀ-、春雨サラダ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ(２つ)

🍭間食🍭なし

🏃運動🏃なし

🍀体重🍀58ｷﾛ(-１)

😢反省😢
昨日よりは食べなかったし間食もしなかった😊
ただ、食後のﾖｰｸﾞﾙﾄは１つでよかったかも😥

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>> 21 ヨーグルトって一個じゃとまんないよね(+_+)
今日はお昼を野菜だけにしてダイエットを…
最近体重増えてﾙｩ💦

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>> 22 お昼野菜だけとかうちは無理❌‼

その分あとでお菓子たべちゃうもん😣

✨💖ﾀﾞｲｴｯﾄ記録💖✨
☀朝☀目玉焼き、ご飯、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
🍱昼🍱弁当(ご飯、焼餃子、大根とﾍﾞｰｺﾝの何か、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、わかめとしらす?の何か)
🌙夜🌙
寿司(ｻｰﾓﾝ②、焙りｻｰﾓﾝ②、巻きｻｰﾓﾝ①、素麺、林檎ﾖｰｸﾞﾙﾄ)

🍭間食🍭
ﾁｮｺｽﾃｨｯｸ、ｵﾚｵ、小魚５つ
🏃運動🏃なし

🍀体重🍀58ｷﾛ(-0)

😢反省😢
間食したのが反省💦💦

絶対しないって決めたのに😢

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>> 23 無理にしやんでいいからね😊

明日こそ間食ゼロだぁ⤴⤴

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うん。無理しないで頑張る👊✨
まりはどう❓❓体重減っとる❓❓


✨💖ﾀﾞｲｴｯﾄ記録💖✨
☀朝☀目玉焼き、ご飯、味噌汁
🍱昼🍱豚汁(３杯)、弁当(ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰｻﾗﾀﾞ、豚肉巻き、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、入り卵)
🌙夜🌙ﾁｬｰﾊﾝ(少し)、大根(２つちくわ)、水餃子(６こ)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🍭間食🍭黒糖まんじゅう(半分)、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ(３切れ)
🏃運動🏃なし

🍀体重🍀58ｷﾛ(-0)

😢反省😢
今回の間食は、部活でもらったものだからしょうがないけど、豚汁３杯はたべすぎ😣

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>> 25 学校ゃのに豚汁⁉*笑*

ぅちもダイエット上手くいってない💧
でも増えてた体脂肪が２％近く減ってたから、これから体重も減っていくはず‼ってポジティブに考える*笑*

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