脱🐷っ👊20ｷﾛ痩せる‼

はじめまして✨沙姫といいます⭐
他のｽﾚにもｶｷｺしてるんですが主さんとまったく同じ体型だったのでﾚｽしました😁私ゎ163㌢の75㌔です💦
今までﾀﾞｲｴｯﾄしても痩せては太りの繰り返しでした⤵💧でも5月に会社の健康診断があるのでそれまでになんとか20㌔ゎ痩せたいです😭一緒に頑張りましょぅ❓✨

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>> 1 沙姫ｻﾝこんばんゎ😊✨ﾚｽありがとうございﾏｽ💕
ぜひ一緒に頑張りましょっ！ 沙姫ｻﾝは主にどんな内容のﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
私は今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄしてみようと思ってます。 今日はﾋﾞﾘｰ隊長出来なかったので明日から始めます😁 夏中ﾋﾞﾘｰやってたんですが、腰悪くしてずっとおやすみしてたの…😢 久々にﾋﾞﾘｰ隊長に会えるのたのしみ💕

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>> 2 こんばんわっ✨頑張っていきましょうね☺
あっ🔥呼び捨て&ﾀﾒ語でOK👌ですよっ🙆
沙姫は一応半身浴と朝夜のｽﾄﾚｯﾁをやってます💨あとゎ間食が多かったのでｿﾚを控えるようにしています😚
炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄにも興味があってしてみようかと思い中です😤
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄって何ですか❓💧初めて聞いたので…💦
沙姫もﾋﾞﾘｰしてたんですがちょっと休みのつもりがｽﾞﾙｽﾞﾙいって最近ゎ全然ﾀﾞﾒ🙅です😣

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>> 3 ところで沙姫ちゃんって何て読むの？ 20ｻｲなんて若くて🍑ﾋﾟﾁﾋﾟﾁ🍑だね💕羨ましい🙈✨

沙姫ちゃんも敬語なんて使わなくていぃからね😉✋

そっかぁ。半身浴ね🛀あたいもやってみたいけどﾁﾋﾞちゃん２人もいると長湯出来なくてさぁ😭 ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄって最近話題らしいょ☝ﾒﾓ帳にその日食べた物を 全部書き出すんだって😊 それと毎日の体重測定。毎日やることで、意識が高まり、自分が何を食べ過ぎてるか どんな食材がいいか見えてくるんだって☝失敗しない安全なﾀﾞｲｴｯﾄみたいょ😁沙姫ちゃん一緒にやんない？

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>> 4 ぢゃぁﾀﾒ語でいっちゃいます😚
『さき』だよ🎵呼び捨てでいいよ🙌
でもﾅｶちゃんも十分若いぢゃぁん☺子持ちだしすごい✨

半身浴ってやっぱきくのかなぁ😚風呂の中でゎマッサージしない方がいぃって聞いたんだけど本当❓💦

それ沙姫前してたっ(笑)でも三日坊主だから約1ヶ月位して疲れてやめちゃった😂
一緒だったらできそうだからまたしようかな…☺💖

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>> 5 さきﾁｬﾝね😉✨ よろしくねっ💕💕💕

半身浴ってﾘﾗｯｸｽして入るのが①番みたいだょ👌雑誌見たり、音楽聞きながら30分～1時間を目安に😉✨ 水分補給忘れずにね🎵

あたしは、とりあえずﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄやってみる😁 今気づいた！朝からﾒﾓとるの忘れててさぁ…😭何をどれだけ食べたかなんて忘れてる(笑)だから明日からきっちりとﾒﾓとっていくさ✋

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>> 6 よろしく⤴😚

そっかぁ✨とりあえずのぼせないよぅに頑張ろうっ😤

沙姫もよくそれあったの😂いつも夜になって『う～ん💫』って思い出してた(笑)沙姫も明日から頑張る💨

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>> 7 んぢゃ、明日から頑張るといぅことで😁


今日ゎ このへんで寝ましょ⭐

おやすみ💕明日もお仕事頑張ってね🎵
◯０。.:*(uωu人)*:・。０◯ネムネム

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>> 8 ぅん✨明日から頑張ろうっ💨
沙姫も寝ろ➰と😪
また明日ｶｷｺしにくるね🙌
おやすみぃ💤👋
明日も仕事頑張ります👮

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ﾀﾞｲｴｯﾄ１日目

朝74.5
とりあえずﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ初めてみた😃
ﾋﾞﾘｰ隊長に会うはずが 今日ゎ思ってた以上に忙しかったょ😭

明日は旦那の実家😒😒😒😒😒😒 気疲れするゎ💧

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ﾀﾞｲｴｯﾄ3日目

昨日 ここ来るの忘れてたぁ😭
でもﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄやった😊 確かに自分の食生活見直せるし、ｶﾛﾘｰや、内容知ること出来るから 楽しいかも✨ 目安１日1800ｷﾛｶﾛﾘｰにしようっと👊🔥
糖分取り過ぎてる…😢

明日も楽しくﾀﾞｲｴｯﾄしよっと😊

今日の体重 74.5😭😭😭😭😭

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こんにちは➰


私も参加させて下さい🙆


１５６ｃｍ
６５ｋｇ😿


ビリーさんまた入隊しようと思ってます😼

夏に１カ月やりましたが、体重変わらず‥😿でした。

１カ月じゃ効果なかったのかなぁ？

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>> 12 はるなｻﾝ✋はぢめましτっ💕
ヾ(≧∇≦💖)ゝ

頑張りﾏｼｮ🔥頑張りﾏｼｮっ‼

ﾋﾞﾘｰ隊長に会いに行くつもりが なかなか出来ず😭😭😭😭😭😭

夏中ゎ、ほど毎日やって体重は3ｷﾛだけおちましたょ✋ でもお腹はかなりしまった✌✨ 体重が減るといぅより、体脂肪が減り、筋肉がついてくるといった 感じみたいですね😊 明日こそは 💿4やろうかな。ﾊｰﾄﾞだけど30分だし😁

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後押し💨してくれる人がいないとナカナカ➰😿

目標４月までに
６０ｋｇ


私も🌅明日からビリーさん入隊しま➰す⤴😼


今度は効果でるといいなぁ➰⤴⤴🙆

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>> 14 うん💪明日ゎ
やりましょっ😊✨

自分との戦いだけど、頑張れば結果出るもんねぇ～💖💖💖

いぃ女めざしましょっ👯✨

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おぉ⤴⤴✨👏


明日から➰🙆

やるよ➰✨✨

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１日目

ビリーさんの④
バンドなし


今日は🌠夜勤なので、３０分の④をやりました🙆💦
暑いです💦💦😸


🌠夜勤中、🍫間食しないように頑張りま➰す😼

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>> 17 こんにちゎ❄

ﾋﾞﾘｰお疲れ様です👮 はるなｻﾝ偉い👏

私も夕方早速隊長に会いに行きますょ😁

ﾋﾞﾘｰ終了後にまた ﾚｽしますね✋

夜勤大変ですね😢お仕事頑張って下さい✨看護師ｻﾝですか？ 夜勤＝看護師ｻﾝってゆぅｲﾒｰｼﾞが強くて💉

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は➰いっ✋
そ➰で➰す😸


出会いが少ないので、痩せて彼氏作りたいですっ😿

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>> 19 やっぱり看護師ｻﾝ なんですね😊 大変なお仕事ですょね…。 ご苦労様です💕💕💕

私も さっきﾋﾞﾘｰやりました😁 いちぉう ﾊﾞﾝﾄﾞ付けて💪 いい汗かくね～💦 明日も頑張ろっと🎵

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こんばんわ✨最近忙しく3日ぶりのレスとなりました💦
また今日も少し食べすぎちゃいました⤵💧
ん゛～意志が弱い自分にイラ②する➰😫

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>> 21 さきﾁｬﾝ💕 こんばんにゃ😻✨ 仕事忙しいんだね😢お疲れ様～‼

焦らず少しずつ やればいぃんだょ😁👌 3食は普通に好きなもの食べて、間食だけゎしないとか…。

それだけでも 効果出てくると思う😊 私も今 間食しないように 自分と闘ってる(笑)

今日ね ﾋﾞﾘｰ隊長に会った😂👏 かなりしんどかったょ⤵ でも ｽｯｷﾘしたぁ💨

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>> 22 最近急に忙しくなったからヘトヘト⤵💦しかも今日、いつも可愛がってくれてた上司が会社最後の日でめちゃ悲しかった😭💧

励ましありがと➰😭焦らず頑張る💦でも沙姫白ご飯🍚食べたら減ってく体重も元に戻っちゃうんだ😩 🍚食べないようにしてるんだけど🍚食べなかったら逆に悪いの❓💧友達にそう言われて…⤵

間食の我慢ゎホント闘いだよねっ💨コンビニ行ったらついつい見ちゃうし😂

ﾋﾞﾘｰおつかれっ✨ﾋﾞﾘｰゎホントきついよねっ😩沙姫もﾋﾞﾘｰしなくちゃ💪ﾃﾞｯｷにｾｯﾄだけしてる😂笑💦

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>> 23 そっかぁ…😢それは 淋しいね💧💧💧きっと素敵な先輩上司だったんだろうね✨


🍚はねぇ…私もなるべく食べないょうにしてる😥その分 タンパク質を多めに取るようにしてるょ。 病院で管理栄養士やってる友だちが、綺麗に痩せたいなら タンパク質多く取って、炭水化物減らせって言ってた😊 🍚も 全然食べないのゎ よくないけど、 とうふや、おからなどに 置き換えても お腹満たされるって✋ あと、夜は絶対油物とらないで、朝に食べると いいっても言ってたょん🍴

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>> 24 うん…すっごくいい人で優しかったからだいすきやった…😢

そぉかぁ✨すごぃ勉強になるっ💨明日ゎとりぁぇず🍚なしで豆腐があったからそれ食べる事にしよっかな☺

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２日目。


🎤カラオケ３時間。
４６０ｷﾛｶﾛﾘｰ消費✋


ビリーさん④
バンドなし。

今やりました➰😸


６４.４ｋｇ

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>> 26 ⛄はるなｻﾝ⛄

こんにちゎ。
ｶﾗｵｹいいなぁ～…☺
そして偉～い👏✨ ちゃんとﾋﾞﾘｰやってるんですね💨
私ゎ 昨日 あまりの 寒さに怠けちゃいましたょ😔 だから 今日は 気合い入れてやります😤

ﾋﾞﾘｰ終わったら またｺｺ来るね～✋

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３日目😼


ビリーさん②
バンドあり。


久しぶりに②をやったら、
動けませ➰ん。

明日は筋肉痛確定😿💦



🎤一人カラオケですよ➰😸

🍞モーニングと
☕フリードリンク
付いてるので、
行ってしまいま➰す😺

• << 30 いいなぁ～😚 一人でも いいから ｶﾗｵｹいきた～い😱 ４月から 娘が 幼稚園だから 昼間 下の子 実家預けて あたいも 一人ｶﾗｵｹ行っちゃぉっっ😁(笑) ﾋﾞﾘｰ②😲偉～い💯💯💯 私ゎ…ごめんなさい😔😔😔😔 今日 できなかったぁ😭 やるつもりで いたのに 子ども達との 遊びに夢中に なっちまったぁ～‼ (-Д-;) あっという間に子ども寝かせる⏰…。 自分の時間欲し～い😔 昨日から 燃焼系 サプリ飲み始めました😊 体ぽかぽか✨ 間食 無し✌ 明日ゎ ﾋﾞﾘｰできるかな😥 体重測定も 明日してみよ～っと✨

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こんばんわっ✨今日も残業があって遅くなりました💦

昨日から白ご飯🍚を食べるのをやめてみた★昨日はかった時ゎ76㌔で今日ゎ75.6㌔😚
まだあまり変化ゎないけどどうなるか見ていく⭐

• << 31 さきﾁｬ～ﾝ💕 おちゅかれ様～🌠 毎日 ホント 忙しそぅね。 風邪とかひかないでね✋ 最近めちゃ 寒いし😠 🍚 抜いてるの？ その分タンパク質 沢山とってね😉✨ あたいも 炭水化物 やめてみる‼ 🍚大好物だけどね…😜 あたしゎ 明日体重測定するょん✌ 昨日から 燃焼系サプリ 飲み始めたの☺ 体ぽかぽかだょ。

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>> 28 ３日目😼 ビリーさん② バンドあり。 久しぶりに②をやったら、 動けませ➰ん。 明日は筋肉痛確定😿💦 🎤一人カラオケですよ➰… いいなぁ～😚 一人でも いいから ｶﾗｵｹいきた～い😱 ４月から 娘が 幼稚園だから 昼間 下の子 実家預けて あたいも 一人ｶﾗｵｹ行っちゃぉっっ😁(笑)

ﾋﾞﾘｰ②😲偉～い💯💯💯
私ゎ…ごめんなさい😔😔😔😔 今日 できなかったぁ😭 やるつもりで いたのに 子ども達との 遊びに夢中に なっちまったぁ～‼
(-Д-;) あっという間に子ども寝かせる⏰…。 自分の時間欲し～い😔

昨日から 燃焼系 サプリ飲み始めました😊 体ぽかぽか✨ 間食 無し✌ 明日ゎ ﾋﾞﾘｰできるかな😥 体重測定も 明日してみよ～っと✨

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>> 29 こんばんわっ✨今日も残業があって遅くなりました💦 昨日から白ご飯🍚を食べるのをやめてみた★昨日はかった時ゎ76㌔で今日ゎ75.6㌔😚 まだ… さきﾁｬ～ﾝ💕 おちゅかれ様～🌠 毎日 ホント 忙しそぅね。 風邪とかひかないでね✋ 最近めちゃ 寒いし😠

🍚 抜いてるの？ その分タンパク質 沢山とってね😉✨ あたいも 炭水化物 やめてみる‼ 🍚大好物だけどね…😜

あたしゎ 明日体重測定するょん✌ 昨日から 燃焼系サプリ 飲み始めたの☺ 体ぽかぽかだょ。

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>> 31 ホント最近寒いよね😨朝とか耐えられないもん💧

抜いてみた✨沙姫ゎやっぱ🍚で体重が増加しちゃうから⤵沙姫も🍚大好きだから辛いけどやっぱ痩せたいからさぁ⭐お互い頑張ろねっ💨
沙姫もまた明日体重はかろっ☺

へぇ～😲体ポカポカなるのゎいぃねぇ☺

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こんばんにゃ😻

今日ゎ 夜のみ 🍚抜いたょ😭

明日もタンパク質中心の食事にしてみよっと☝
献立考えたの🍴

①日目
🍀鶏挽き肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
🍀温野菜
🍀春雨ｽｰﾌﾟ
②日目
🍀めかじきの塩焼き
🍀ほうれん草のおひたし
🍀たまごと豆腐のｽｰﾌﾟ
③日目
🍀ひじきと大豆の煮物
🍀出汁巻き卵
🍀野菜の味噌汁

どぅかな～☺ このﾒﾆｭｰなら ﾍﾙｼｰだし 旦那も 子どもも いけるかな～🐥

あっ今日の体重
♎74.0

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スゴ➰い👏


私もタンパク質取るようにしよ➰😺


仕事場のおばちゃんは、
プロテインで２ｋｇ減ったらしいです👏😸
いいなぁ➰🙀

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こんばんわ☺
昨日は仕事の後家族みんなでボーリング🎳に行って帰ってきたのが深夜0時すぎ😂腕が筋肉痛💧
そして今日ゎ朝から買い物行ったり部屋の片付けをしたり…⤵

今体重をはかったら75.4㌔🐷昨日遅い夕ご飯になったせいかあまり変化ゎなし💧

• << 37 さきﾁｬﾝ💕 こんちゎ✋✨ ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ🎳かぁ😁 楽しいょね🎵 あたしも お正月に 家族で行った✨ ｽｺｱ笑えるぐらい 低かったけどね😜 昨日の日曜日ゎ 娘の誕生日ﾊﾟｰﾃｨしたょん🎂 3歳になったの☺ 何が食べたいか聞いたら 🍛ｶﾚｰ🙌ってゆぅから ｶﾚｰでお祝い😂笑えるでしょ？ 昨日ゎ少し 食べる量多かったから 今日ゎ 控えてます😭 夕方ﾋﾞﾘｰやろうかな～😒😒😒😒

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４日目＆５日目。


４日目。

🌠夜勤の為、
ビリーさんお休み。


５日目。

ビリーさん②
バンドあり🙆


明日はプロテイン
買って
使ってみよ➰🙆


６５.２ｋｇ
増えてる➰😿

• << 38 はるなｻﾝ💕こんにちゎん🐩 ﾋﾞﾘｰ② あたしも 今日やろうか 迷い中😒😒😒😒😒でも④ゎやるつもりさっ😊💪 はるなｻﾝえらいですょ～😭 ﾋﾞﾘｰちゃんと頑張ってるもんね💮 私ゎ ﾍﾙﾌﾚｲﾑってゆう ｻﾌﾟﾘ飲んでるんだけど、 飲み初めてから すこ～しずつ体重減ってきてるょ😊 体が熱くなるの🔥 あと、ﾋﾞﾘｰ前のﾊﾞーﾑ缶😤

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>> 35 こんばんわ☺ 昨日は仕事の後家族みんなでボーリング🎳に行って帰ってきたのが深夜0時すぎ😂腕が筋肉痛💧 そして今日ゎ朝から買い物行ったり部屋の… さきﾁｬﾝ💕
こんちゎ✋✨

ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ🎳かぁ😁 楽しいょね🎵 あたしも お正月に 家族で行った✨ ｽｺｱ笑えるぐらい 低かったけどね😜

昨日の日曜日ゎ 娘の誕生日ﾊﾟｰﾃｨしたょん🎂 3歳になったの☺ 何が食べたいか聞いたら 🍛ｶﾚｰ🙌ってゆぅから ｶﾚｰでお祝い😂笑えるでしょ？

昨日ゎ少し 食べる量多かったから 今日ゎ 控えてます😭 夕方ﾋﾞﾘｰやろうかな～😒😒😒😒

• << 39 こんばんわ✨ ボーリングって結構腕つかれるよねぇ😚沙姫もかなりスコア低いよ😂家族の中で一番下手だもん⤵😩 そぉなんだぁ🎵おめでとうだねっ🎊☺🎉やっぱ子どもゎカレー大好きやねぇ✨ 沙姫は甥と姪合わせて４人いるんだけど、ホント子どもって可愛くて癒される💕 沙姫も食べすぎちゃったよ😢当たり前だけど体重減らない(笑)ﾋﾞﾘｰもしなくちゃぁ💦

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>> 36 ４日目＆５日目。 ４日目。 🌠夜勤の為、 ビリーさんお休み。 ５日目。 ビリーさん② バンドあり🙆 明日はプロテイン 買って… はるなｻﾝ💕こんにちゎん🐩

ﾋﾞﾘｰ② あたしも 今日やろうか 迷い中😒😒😒😒😒でも④ゎやるつもりさっ😊💪

はるなｻﾝえらいですょ～😭 ﾋﾞﾘｰちゃんと頑張ってるもんね💮

私ゎ ﾍﾙﾌﾚｲﾑってゆう ｻﾌﾟﾘ飲んでるんだけど、 飲み初めてから すこ～しずつ体重減ってきてるょ😊 体が熱くなるの🔥 あと、ﾋﾞﾘｰ前のﾊﾞーﾑ缶😤

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>> 37 さきﾁｬﾝ💕 こんちゎ✋✨ ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ🎳かぁ😁 楽しいょね🎵 あたしも お正月に 家族で行った✨ ｽｺｱ笑えるぐらい 低かったけど… こんばんわ✨
ボーリングって結構腕つかれるよねぇ😚沙姫もかなりスコア低いよ😂家族の中で一番下手だもん⤵😩

そぉなんだぁ🎵おめでとうだねっ🎊☺🎉やっぱ子どもゎカレー大好きやねぇ✨
沙姫は甥と姪合わせて４人いるんだけど、ホント子どもって可愛くて癒される💕

沙姫も食べすぎちゃったよ😢当たり前だけど体重減らない(笑)ﾋﾞﾘｰもしなくちゃぁ💦

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５日目。


ビリーさん②
バンドあり🙆

運動後
🍹ザバス
飲みました。

🍨バニラ味
🐮牛乳で溶かしたら
めちゃめちゃ
おいし➰⤴⤴😻😻

「ザバス」
💪理想の筋肉のために
らしいで➰す⤴😺

効果でると
いいなぁ➰😻😻

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>> 40 🌼はるなｻﾝ🌼

こんばんゎ⭐

ｻﾞﾊﾞｽ 私も気になってたぁ☺ 効果出るといぃね～✨✨✨ いろんな味あるょね。 ｱﾎﾟﾛ味とか🍫
私ゎとりあえず ﾍﾙﾌﾚｲﾑで頑張る😤

ﾋﾞﾘｰやらなかったけど 子どもと散歩したょ🚶 ｼﾀの子抱きながら 一時間ぐらい歩いたから 汗かいた💦 結構 いぃﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(笑)

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😺はるな
７日目。


前回６日目でした😽
🌠夜勤なので
🙉ビリーお休み
🍹ザバス 朝夕。


ＩＫＫＯさんが
🚶ウォーキングで
ダイエットしたと
言ってましたよ➰😻

20分で糖質使って
脂肪燃焼するから
１時間で
充分ですよ➰🙆

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😺はるな。８日目


ビリーさん③④。

🍹ザバス。


ビリー始めたら
１ｋｇ
増えた➰🙉🙉

なんで➰⤴⤴🙀


🌸４月の
🏥健診で
腹囲測定する
らしいので、
真剣にやらないと
ヤバ➰い🙈

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>> 43 はるなｻﾝ🌼

こんにちゎ😊

体重増えたのは 多分筋肉が出来てきたからだと思うょ✨ﾋﾞﾘｰやって ｻﾞﾊﾞｽ飲んでたら筋肉つくょ～💪 体が締まってきてる証拠っ💕💕💕

健康診断で 腹囲測るなんて初めて聞いたょ😲 病院勤務だから 細かいのかしらね？ 私が仕事してる頃もやんなかったし☝ 妊婦じゃないんだからね～😭😭😭😭😭😭😭嫌だね💧

私は今日 ③と④やった😁👌久々にやると 息切れ 腕プルプル😂

よし💪夜は🍚抜き😤😤😤😤😤😤

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😺はるな。９日目


ビリーさん③④
バンドなし。

🍹ザバス
朝夕。


💪締まって来てる、と思って
頑張りま➰す🙆

励まされると
頑張れますね➰😸



ビリー隊長は
キビシいです🙉

マトモに
ついて
行けませ➰ん🙅🙅



🏥健診、
去年から
身長・体重記入で
今年から
腹囲も➰✋
だそ➰です。

😾どう考えても
🐷メタボだから
ほっといてよっ💨

って感じです✋


出来るだけ
頑張ってみます
けど➰ね⤵⤵🙉🙉

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😺はるな。１０日目


🌠夜勤の為
ビリー隊長
お休み。


🍹ザバス
朝夕🙆



🐷体重。
６４.８ｋｇ🙈
振り出しに
戻りました➰⤴。


とりあえず
良かった⤴⤴🙆🙆


腹囲８５。😿

４月の
健診までに
－１０ｃｍ
減らした➰い✊

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😺はるな。１１日目


ビリー隊長③

🍹ザバス 朝夕。


ちょっと
締まってきた⤴⤴

👗スカートに
ゆとりが➰😻


🍹プロテインの力
は、スゴ➰い⤴⤴。

• << 49 はるなｻﾝ🌼 こんにちゎ😊 ｻﾞﾊﾞｽ すごいね😍😍😍😍😍😍😍😍 毎日飲み続けながら ﾋﾞﾘｰやってる 努力が 結果として現れてきてるね～💕💕💕 私も はるなｻﾝ見習って頑張らないとねっ😉 あたしも 夕食抜いて 間食しないだけでも ③ｷﾛ落ちてきたょ👌 まだ72ｷﾛだけどさ…😔 毎日ﾋﾞﾘｰやれば もっと効果上がるんだろうけどなぁ😭😭😭😭 昼間やると ﾁﾋﾞ共が 足元にからみついてくる(笑) 邪魔でさぁ～😂 それとも、夜な夜なやるかな…👻(笑)

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あの、主さん質問なのですが、年子で産むと痩せなくなってしまうのですか？

私は昨年の4月に出産し、今年の10月頃予定日です。
前回の体重の変化は、
通常50キロ
臨月56キロ
半年後45キロ
現在46キロ
です。

本当に戻らなくなってしまうのですか？
今から心配です。

• << 50 48番ｻﾝ こんにちゎ。 お二人目の 妊娠おめでとうございﾏｽ💕💕💕 体重の戻る 戻らないは 人それぞれだと思いますが、私の場合は 元々が 痩せてる方ではなかったので、妊娠中もそれにﾌﾟﾗｽされ…そして年子出産…現在に至る みたいな😔 私、幼稚園で働いてたんで、妊娠中も毎日走り回ってたんです🏃それまでは体重それほど変化なかったんですが、臨時を迎え、仕事辞めた途端に体重増えて、病院で怒られました😂 48番ｻﾝは 元々 slimのようですから そんなに 大きな体重変化出ないと思いますが…。

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>> 47 😺はるな。１１日目 ビリー隊長③ 🍹ザバス 朝夕。 ちょっと 締まってきた⤴⤴ 👗スカートに ゆとりが➰😻 🍹プロテインの力… はるなｻﾝ🌼

こんにちゎ😊

ｻﾞﾊﾞｽ すごいね😍😍😍😍😍😍😍😍 毎日飲み続けながら ﾋﾞﾘｰやってる 努力が 結果として現れてきてるね～💕💕💕

私も はるなｻﾝ見習って頑張らないとねっ😉

あたしも 夕食抜いて 間食しないだけでも ③ｷﾛ落ちてきたょ👌

まだ72ｷﾛだけどさ…😔

毎日ﾋﾞﾘｰやれば もっと効果上がるんだろうけどなぁ😭😭😭😭

昼間やると ﾁﾋﾞ共が 足元にからみついてくる(笑) 邪魔でさぁ～😂

それとも、夜な夜なやるかな…👻(笑)

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>> 48 あの、主さん質問なのですが、年子で産むと痩せなくなってしまうのですか？ 私は昨年の4月に出産し、今年の10月頃予定日です。 前回の体重の変… 48番ｻﾝ こんにちゎ。

お二人目の 妊娠おめでとうございﾏｽ💕💕💕

体重の戻る 戻らないは 人それぞれだと思いますが、私の場合は 元々が 痩せてる方ではなかったので、妊娠中もそれにﾌﾟﾗｽされ…そして年子出産…現在に至る みたいな😔 私、幼稚園で働いてたんで、妊娠中も毎日走り回ってたんです🏃それまでは体重それほど変化なかったんですが、臨時を迎え、仕事辞めた途端に体重増えて、病院で怒られました😂

48番ｻﾝは 元々 slimのようですから そんなに 大きな体重変化出ないと思いますが…。

• << 51 主さん、お返事ありがとうございます。 すみません。書き忘れと言うわけではないのですが、口が足らず、子供の人数を伝えてませんでした。 えっと、今回の妊娠は、4人目です。 上から、中2、小4、9ヶ月です。 私も年が年なもので、肉が落ちにくく、しかも4人目。 ちょっと不安になりレスさせていただきました。 本当にありがとうございます。

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