産後太りだけはまじ勘弁‼

かーりんさん、ゆきさん こんばんゎ～😊✋✨

今日は久々に真ん中のチビ🐵と二人で風呂屋に行ってサウナ♨入ってきました😁すっごい癒されたぁ～☺🌟

私もゆきさんと同じくバカ旦那にストレス溜まりまくり😤✊🔥
ラブラブ夫婦が羨ましい😱
ほんとにストレスはダイエットの大敵⚠ですよねｯ💦
皆さん、ダイエットと共に一緒にストレス解消もしていきましょーネ🙋✨

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こんばんは✋久しぶり☺。育児のストレスかぁ…覚えがあるよ😠うちでも、下の子が産まれてしばらくは、上の子に手を焼きました💦あ、ちいｻﾝ始めまして😊たくみこです👮
さて、本日の体重54.4ｷﾛ
旦那が仕事の帰りに🍰を買って来ました。「食べなょ。」と言われてつい…😱💧ダイエットって言ってんのに、協力してくれないんだもんなぁ💢(⬅ただの言い訳)

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こんにちわ😃

●49.5kg
(前日～:+0.1kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-1.8kg)

ｽﾚたててから今日で1ヶ月😊-1.8kgです😁
来月の17日までに、47kg後半～48kg前半になれる様に頑張ります✊✊

ゆきｻﾝちぃｻﾝは旦那ｻﾝにｲﾗｲﾗなんですか(笑)私も旦那にｲﾗｲﾗありますよ😱
てか最近全てに置いてｲﾗｲﾗしやすいです😂
たくみこｻﾝはどう乗り切りました⁉お話ききたいです😣
3歳相手にｲﾗｲﾗやばくて😨

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毎日イライラにまかせてました。何回同じこと言っても聞かないのに、イライラするななんて無理です👮。「お兄ちゃんなんだから」と言ってガマンさせるなっていうのは守ってたなぁ☝。乗り切ったっていうより、時が過ぎたというか…そんな感じかしらね😚。さて、体重は54.4ｷﾛでした。
🍰の分、増えてなくて良かった💨
子育ては、みんなだいたい同じ道を通るんじゃない？ここは同じ小さい子供持ってるママ達が集まってるんだし、ダイエットの報告&家庭のグチ報告(？)で発散しましょ❤(かーりんﾁｬﾝの作った場所なのに、偉そうだな…💧)ではまた✋

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こんばんゎ～🙋✨

たくみこさん、初めまして💖

かーりんさん、40キロ代維持できてきて羨ましいなぁ‥😚
私はいったりきたり‥🔄で、気分も喜んだり沈んだり‥忙しいです(笑)😣💦
でも、みんなの頑張り聞くとすっごい励みになるし、一人じゃないって思うとやる気も🆙してきますｯ😃⤴

来月に息子🐵の入学式があるから、それまでに48㌔を目標に頑張っていきたいと思ってます😃✋

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おはよ😃

●50.0kg
(前日～:+0.5kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-1.3kg)

今朝
*朝2分ﾀﾞｲｴｯﾄ(骨盤)

昨日は公園ではしゃぎまくって、疲れて子供寝かしたまま寝ちゃいました(笑)
今日はこれから小児科です😔下の子の湿疹が気になるので念のため…。

たくみこｻﾝ>>
時間が解決するのかな…。下の子もいるから、上の子には我慢させっぱなしだな😭
私も余裕なかったのかな😔ｲﾗｲﾗが凄くてどうしていいかわからなくなりまして⤵

ちぃｻﾝ>>
私も来月入園式ですよ☺私もそれまでに48の数字が見れたら嬉しいな～😊

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おはよー☀突然だけどみんな、カロリーって気にしてる❓
一日に摂取していいカロリーってどの位かわかる😩❓
最近また体重が停滞してるから、食事に気を付けてみようかと思って🍚。
体重54.4ｷﾛ
体脂肪24.6％

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初めまして こんにちは🙋私は２人目を出産１ヶ月が過ぎました　体重がなかなか落ちず１１㎏増なんです😱😱😱😱これから気合い💪をいれダイエットにはげみたいので良かったお仲間に入れて下さい🎵

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たくみこｻﾝ>>
私は一応気にしてます😣
詳しくはわからないけれど、意識するだけで間食抑えられるんで😁

ハルｻﾝ>>
初めまして😊
一緒に頑張りましょう😚
どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか❓

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最近、間食は昆布飴🍬。思ったよりウマい👀。
どうしても何か食べたいときは、午前中に食べるようにしてます😊。
カロリーって難しいかな❓とりあえず、かーりんﾁｬﾝみたいに意識するところから始めてみよぅ☝💨

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こんばんは😊
お久しぶりです✋

62・4㌔

だったのにストレス発散🌋でピザ🍕ＳSizeを3切れコーラ500㍉㍑を飲み食いしてしまいました⤵😨

馬鹿旦那テメ⤴いい加減にしろよ👊
本当 ムカツク💢💢

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こんばんわ🌙
下の子は水疱瘡じゃなかった～😂
でもまだ潜伏期間中で可能性は高いから、体を観察してと言われてきました😥

たくみこｻﾝ>>
昆布飴ってどんなだろ-⁉
私はﾁｮｺが好きだから、たまに食べちゃいますが、止まりません😂あれはうますぎ🍫💕

ゆきｻﾝ>>
ﾋﾟｻﾞ🍕うまそ-😍
って旦那ｻﾝと何かあったんですか⁉
私もｽﾄﾚｽ発散したい～👊👊👊

皆様敬語辞めません⁉

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>> 112 ぢゃ～敬語をやめて
カーリンちゃん🎵よくぞ聞いてくれた⤴⤴✋ 馬鹿旦那がベビーちゃんにチョコを食わせたの💢
ありえないがぁ⤴⤴🔥
ピザ🍕旨かったよ😊その後ゎ乳が張って大変だったけど💦


たくみこちゃん🎵
昆布飴🍬ってソフト昆布飴🍬とは違う❓ソフトの方は食べた事あるんだけどね😁

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>> 113 ﾁｮ、ﾁｮｺ～⁉⁉⁉⁉

え⁉⁉
ゆきｻﾝとこ1ヶ月ちょいだよね❓
私でも旦那にされたらｷﾚまくりだよ～🔥

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>> 114 あの食べると旨くて甘⤴⤴⤴いチョコを一ヶ月の子にだよ💢💢

昨日は舐めさせて今日は一欠けらを食べさせやがったよ🔥

で家は今夜は家庭内別居😁（笑）

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こんばんは～😃
昨日からダイエットを始めたばかりです😸
🍀朝２分ダイエット
🍀子供と散歩
🍀レコーディングダイエット❓(食べたものを毎日記録していくもの)
あとなるべく間食を控えるようにはしてます🎵 他に何かいい方法あったら教えて下さ～い🙋

身長１６０㎝
体重６６.３㎏
目標体重５０㎏

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>> 116 ハルさん、初めまして💐

レコーディングダイエットって食べたら食べた時に記入するんですか❓❓

ちょっと興味津々で💕💕

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ゆきｻﾝ>>
え～⁉
そんなに😨⁉⁉
今のﾄｺ下痢とか大丈夫そ-かな❓
家庭内別居当たり前👊😁
旦那ｻﾝに目が離せないね💦

ハルｻﾝ>>
お～😲
私も朝2分ﾀﾞｲｴｯﾄやってるよ☺
始めて1週間ちょいだけど、始める前からﾍﾞﾙﾄの穴が1つ縮まったよ😚
少しずつ変化でてきてるっぽい☺

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こんばんは～😃ハルさん初めまして🙇。ダイエット頑張ろうね⤴
ゆきﾁｬﾝ、昆布飴、多分ソフト昆布飴と同じだょ👀。食べると、歯にニキッとくっつくアレ☝。

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おはよ-😊

●49.7kg
(前日～:-0.3kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-1.6kg)

昨日
*半身浴30分

今朝
*朝2分ﾀﾞｲｴｯﾄ(骨盤)

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みんな、おひさ～😃✋
チビ🐵が春休みになって 一日がバタバタで‥😥
あとは、金曜日以外チビ達の空手に追われる日々😩💦
でも、合間を見て一分骨盤ダイエットだけは、きっちりこなしてるょ😊✌

かーりんﾁｬﾝ➡ベルトの穴が一個変わって成果でてるねｯ👏

たくみこﾁｬﾝ➡私は夜のご飯🍚をなるべく食べないでおかずのみにしてるょ😃

ゆきﾁｬﾝ➡うちもバカ旦那いるから、仲間仲間～(笑)💦 １ヶ月の赤ちゃんにチョコは‥まぢキレるね😤💢

ハルﾁｬﾝ➡初めまして😊みんなで一緒に頑張っていこーね🙋✨

今日は☔でゆっくり時間があったから、久々にビリーやった😁
今月は時間がある時はビリー頑張ってサイズダウンさせようと思ってますｯ😁✋

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私も産後太りが激しくて、妊娠中より太ってます。色んなサプリメント、運動試してますがうまくいきません。誰か体脂肪３８％の私によいアドバイスをお願いします

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ちぃｻﾝ>>
ﾋﾞﾘｰってめちゃくちゃﾊｰﾄﾞなんでしょ⁉
私はきっと3日坊主だな(笑)
でもﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰになれるらしいし、時間があれば試したいよ私も😭

痩せたいｻﾝ>>
ｻﾌﾟﾘや運動でもだめでしたか-😣
う～ん、産後どれくらいかはわかりませんが基礎代謝が低下してるんじゃないでしょうか？
産後は基礎代謝をあげる事が(いや、産後以外でも)、ﾀﾞｲｴｯﾄの近道なんですよね😊産後に｢骨盤｣が注目されてるのも、骨盤戻しの他に、基礎代謝をあげる目的もあるんじゃないかな-と私は思ってます。ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えると基礎代謝があがり痩せやすくなる…と聞きました。
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるには骨盤回し等、骨盤体操がいいと聞きます。
効果がでるのは早くて2週間、だいたい3ヶ月続けてみるとわかるかも☺
何事も続ける事が肝心ですよね😊
私も体脂肪がなかなか減らずに焦ってます😣
ましてや運動も満足にできないので更に凹む日々⤵⤵
話題の骨盤体操にすがりながらも頑張ってます✊
一度基礎代謝や体質改善に注目してみるのもいいかもしれませんよ☺
基礎代謝や体質改善は、実はﾀﾞｲｴｯﾄをする上で一番重要な事かもしれません。
お互い頑張りましょう✊

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ちいｻﾝ、たくみこは去年ビリーやりました👮
けっこうハードだけど、確実に引き締まるよね😤❗
寝ても、乳がべろんてならないし⬅意味わかるかなぁ❓すげぇよビリーって思ったもん☺…もう元に戻っちゃったけどね😂せっかく持ってるし、また始めようかしら🏃。

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かーりんﾁｬﾝ＆たくみこﾁｬﾝ🙋

今まで何度かビリーやって７日間プログラムやり終わった後は、びっくりするくらいすっごい体型が変わってたョ😲
体重は①㌔とかしか減ってないのに💦💦

でも、サボるとすぐ戻る😱💧

続ければいいのはわかってるけど、ビリーは時間が結構かかるし、👶泣いたら中断‥💧

なかなか、継続は難しいのよねぇ‥😣

月に一回は７日間プログラム制覇したいと思っても思うようにはいかないのが現実やし‥😠

でも、やればサイズダウンはほんとに確実だょ🙆💮

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皆さんこんばんは～😃
これからよろしくお願いします🎵

ゆきさん そうですよ 食事したものを書いていくだけたんです📝
かりんさん ベルトサイズが変わったなんて羨ましいな～ 私も変化するのを楽しみに骨盤ダイエット続けて行きま～す😤
ちぃさん ビリーやってるなんてスゴい‼ 私も妊娠前に やってけど運動不足もあってか腰を痛めてしまいそれ以来…💧

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☔おはよ☔

●49.6kg
(前日～:-0.1kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-1.7kg)

昨日
*1分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ計3回
*半身浴30分

今朝
*朝2分ﾀﾞｲｴｯﾄ(骨盤)

ﾋﾞﾘｰって体型にすぐ変化が現れるんだね😲

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おはようございます😊 今日も雨☔です😭

61・4㌔

少し体重落ちたけど食べてないから当たり前かぁ⤵💦
精神的にきてしまいました😨

ビリーは本当にいいみたいだよ✋

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こんばんは～🙋

ゆきさん大丈夫？ もし話して楽になるようならお話聞きますよ☺

今日は旦那に子供達を見ててもらい半年ぶりに美容院に行って来ました🎵 カラーとパーマかけイメチェンを… 気分もすっきり引き続きダイエットをガンバるぞー💪💪💪

体重６５.５㎏
(スタート～　－０.５㎏)

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おはよ😃

●49.3kg
(前日～:-0.3kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-2.0kg)
●25.5%
(先週～:+0.3%)
(ｽﾀｰﾄ～:-0.7%)

昨日
*1分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ計3回
*半身浴30分

今朝
*朝2分ﾀﾞｲｴｯﾄ(骨盤)

ゆきｻﾝ>>
ｽﾄﾚｽ大丈夫かな❓❓
うまく発散できるといいけど😔
私も発散したい💦

ハルｻﾝ>>
美容院行ったの⁉いいな～☺
私もｶﾗｰしたい😍てっぺん～耳横まで黒だよ⤵
入園式までには私も行かなきゃ😊

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こんにちは😊今日は天気が良いので、洗濯物が外に干せてウキウキ❤今年初の外干しです☀。雪もほとんど解けたし、春だなぁ…☺
体重54.2ｷﾛ
体脂肪24.6％でした👮。
一ヶ月に―1ｷﾛのペースで落としたいから、なんとか今月中に53.8ｷﾛまで落ちないかな💨頑張ろ😤

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こんばんゎ😊

60.8㌔

もう少しで夢の50㌔台です😊✌
上の子は完ミだったから恐るべき完母🐮

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こんばんは～😃
今日はホントにいい☀でしたね🎵

たくみこさん　雪どけ⛄してきたということは… 住んでる所は東北の方ですか❓
愛知は昨日まで☔が続いていたから うちは今日洗濯機がフル回転してたよ💦

ゆきさん 体重減ってきてますね～⭐ 私も完母でやってるけど 私が沢山食べちゃうから減らないね～😚

今日から縄跳びを始めました🙋
体重６５､５㎏

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明日は休みだー🙌あ、日付かわったから、今日か…☺ゆきちゃん調子いいじゃん🎵体重とかサイズとか、減ってくるとヤル気出るよね⤴
ハルさん、たくみこは青森です⛄。でも、スキー🎿もスノボ🏂も出来ません😂。

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こんばんゎ⤴🌙

ハルさんって愛知なんですか⁉⁉
私も愛知です🍤

たくみこｻﾝ
私はスキーもボードも両方やりますよ☝

体重は減ったのにお腹の肉🐷が全然変化無しなのは何故❓❓
お腹の肉🐷を取る方法と太股を細くする方法を教えて下さい🙏

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こんばんわ😃

●49.7kg
(前日～:+0.4kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-1.6kg)

昨日
*半身浴30分


今日はかなり天気良かったから、お母さんとお姉ちゃんとお姉ちゃんの子供達と私の子供達と、公園で遊んできたよ😊
お母さんとお姉ちゃんとﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝしてきた(笑)
かなり体力落ちてたよ😂でも楽しかった😊

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こんばんゎ😊

50.6㌔

今日は本当にいい天気だったね☀
なのに夜は義母から嫌みをグチグチ言われたよ⤵⤵😭
はぁ⤵頼りない旦那をもつと嫁は大変だなぁ～💢💢

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こんにちは😃

●49.5kg
(前日～:-0.2kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-1.8kg)

今日もいい天気☀
朝から洗濯しまくり😚ｶｰﾃﾝ洗ったから気持ち～🎵🎵

ゆきｻﾝ>>
うちの旦那もたよりない～😂
義母は義母で一言多くてｲﾗｲﾗするよ(笑)

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おはよ😊

●48.9kg
(前日～:-0.6kg)
(ｽﾀｰﾄ～:-2.4kg)

昨日
*半身浴1時間

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>> 139 こんばんゎ⤴🎵

62㌔😨

体重が増えたのにやけ食いしたい気分です🍜🍕

最近 焼肉食べてないなぁ⤵⤵🐮

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久しぶり～🙋

今日でダイエットを初めて1週間たちました🎵
体重６５.４㎏ (開始～-０.６㎏)
週末から実家に泊まり楽してたせいか体重減らなかったな～😚

１０日後にお宮参りに行くから少しでも痩せなくちゃ💪💪💪

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こんばんはー⭐。最近便秘ぎみ…😢。運動してるし、水分もとってるのになぁ❓食べる量も変わりないのに🍱。何でだろ。
体重54.4ｷﾛ
体脂肪24.6％
今月中に53ｷﾛ台は無理ですな😂⤵

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