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睡眠時間

レス4 HIT数 1447 あ+ あ-

社会人( 20代 ♀ )
08/10/06 22:10(更新日時)

私はいつも9時間位寝ないと日中眠くてたまらなくなります😣
周りの友達は3時に寝たりするみたいでよく「寝るの早い」と言われます。
私も寝すぎなのでできればもう少し起きてたいのですがどうやったら睡眠時間短くできるのでしょう?

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No.649062 08/10/04 21:22(スレ作成日時)

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No.1 08/10/04 22:22
名無し1 ( 30代 ♂ )

あなたの睡眠時間が一番あなたにとって最適なのではないでしょうか
友達とたまに合わせる位なら構わないと思いますが
必ずどこかに歪みが出ます
8~9時間睡眠は健康的だと思いますが

  • << 3 ありがとうございます。たまに早起きしないといけない時などとてもしんどいので日頃から睡眠時間を短縮したいなと思いまして💦

No.2 08/10/04 22:25
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

それが主さんの生活リズムですから、無理に変える必要無いと思いますが。それでも起きていたいのでしたら、僕は濃いめの緑茶で頑張ります。

  • << 4 ありがとうございます。緑茶がきくんですね。試してみます。

No.3 08/10/06 22:09
社会人0 ( 20代 ♀ )

>> 1 あなたの睡眠時間が一番あなたにとって最適なのではないでしょうか 友達とたまに合わせる位なら構わないと思いますが 必ずどこかに歪みが出ます 8… ありがとうございます。たまに早起きしないといけない時などとてもしんどいので日頃から睡眠時間を短縮したいなと思いまして💦

No.4 08/10/06 22:10
社会人0 ( 20代 ♀ )

>> 2 それが主さんの生活リズムですから、無理に変える必要無いと思いますが。それでも起きていたいのでしたら、僕は濃いめの緑茶で頑張ります。 ありがとうございます。緑茶がきくんですね。試してみます。

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