160cm 70kg😥

おはよ☀

昨日はﾚｽしなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｨ➰
飲んでﾍﾞﾛﾝﾍﾞﾛﾝになって帰ってきて🙈ﾊﾞﾀﾝｷｭｰだったの😪💫

でも、酔っ払ってﾌﾗﾌﾗしながらもﾁｬﾝﾄ体重測定して寝たあたり😁ｱﾀｼってば偉いよね✌⤴

そしたらね、ﾅｾﾞか前日より1.5⬇で65.0😲😲😲

間違いか～と思って今朝も体重計ったら64.8😲

痩せ期だからだね💮
はなちゃん👸生理終わって10日～15日の低体温時期は一番痩せやすぃ時期なんだってよ☝
その後10日は高体温になって生理になるんだけど、その時期は体が栄養や水分を蓄えようとするからﾅｶﾅｶ痩せないんだって💫💫💫

だから今がﾁｬﾝｽだわよ😁💮頑張りましょ💪

姫👸今日はﾃﾞｰﾄかぁ💑
先週よりもﾏｽﾏｽ綺麗になった姫に鈍感君もﾄﾞｷﾄﾞｷなんじゃないかな😍💓😍

try✊頑張ってね😉💕

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こんばんは🌒

今ごろ姫は✊頑張ってる頃かしら😁🎵❓

姉さんは…どぅしちゃったのかな😢
体調悪いのかな💧仕事が忙しいのかな💧
…それとも何かｱﾀｼ失礼しちゃったのかな😢
なんて考えちゃったりしてます💨
姉さん✨また気が向いたらﾚｽして下さいね☺

本日ﾋﾞﾘｰ👨💿が我が家にやってきました✨✨

さっそくtry👊

あまりにﾊｰﾄﾞな内容で半泣きで😭なんとか初日のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ終了💃💨

こんなﾊｰﾄﾞなの毎日続けたら痩せないわけがない😚ってくらい辛かった😨😨😨

一番驚いたのがﾋﾞﾘｰが52歳だってこと👨✨
52歳であの肉体＆体力💦恐るべしだわ😲

本日の体重は400⬇で64.6💮なんだか急に減りに加速がついてきたよ🙌

明日はｷｯﾄ恐ろしい筋肉痛になってると思うけど💧負けないでﾋﾞﾘｰと一緒に頑張ります💪

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>> 252 こんばんは😩⭐
ますみさん✨😲

すごっい😲👏
なんでそんなに急降下してんですか⁉✋羨ましい🎵🎉

私は昨日と変わらずでした➰

ビリー届きましたか💃💃そんなにキツいんですね💦💦

👿君も一緒にやった❓☺

今日は食べ物の誘惑だらけで😥

鈍感のリクエストで横浜の中華街に行きまして➰

まぁ😲いつも以上に鈍感の食欲旺盛で(笑)私がダイエット中という事を全く覚えてないかのように拍手👏ものの勢いで食べてました(笑)

私は中華より甘い物に👀👅👀が行って💦
でもキッチリセーブしましたよ👍

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それで今実は🏩に居るんですけど(笑)

😱元気過ぎます😭


今までの溜まりが来てるみたいで😭


さっき４回目をしようとしたので➰😩

ﾚｯﾂtry✊して(笑)
寝かし付けました(笑)

でもまた起きてきそう➰➰

お下品な事書いてスミマセン🙏でした😣

でわっまた明日👋💕

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おはよぅ☀

横浜中華街🍜いぃな～😍
ｱﾀｼ行ったことなくて
痩せて綺麗になったら横浜中華街か大阪に行ってｺｯﾃﾘしたﾓﾉを食いまくるのが夢なんだ😪😪

ってか鈍感君👨
先週『一緒にﾀﾞｲｴｯﾄするか』なぁんて言ってたよね(笑) 昨日は食べまくってたのか😁💧無邪気でﾖﾛｼｨ💮
そぉいう人好きだなｱﾀｼ😍

ﾚｯﾂ✊tryしたんだね😁寝かし付けたなんて👨大成功だったんじゃん💮💮💮

それにしても💧4回目にﾁｬﾚﾝｼﾞしよぅとしたってことにｵﾊﾞｻﾝはﾋﾞｯｸﾘよ😲⁉
鈍感君ってばｶﾅﾘのﾀﾌﾎﾞｰｲだね💪💪💪
はなちゃんのこと大好きなんだね～ﾎﾝﾄ☺

ﾋﾞﾘｰは👿も一緒にやったよ。ｱﾀｼより軽快な動きしてたわ💨若さだわね💃

あっ💧朝起きたら右足首痛くて⚡そしたら腫れててさ💨捻挫したみたぃ😭恐るべしﾋﾞﾘｰ👨💿

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お疲れさまです🍀

今日の体重は66㌔⬇ちょいダウンでした
ますみさん😊😊

👿君とやったんだね✨✨しかし捻挫とは😥危ない💦ﾎﾄﾞ②ﾚｯﾂtry💃💃

今日はちょっと精神的にまいっているもので||(;-_-)|||

元気になったらまた来ます👍🙌

それでは😭

またっ👋👋

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はなﾁｬﾝ✨

精神的にまいってるの😥❓
どぅした～❓ｹﾝｶでもしたのかな😢

元気になったら、また来てちょうだいな🙌

体重減ったんだね💮
昨日、中華街の誘惑に負けないで頑張ったからだよ🎉偉い💮💮💮

ｱﾀｼは…捻挫した足を引きずりながら今日もﾋﾞﾘｰ頑張りました💃💫

でも😢体重は500⬆で65😱 なんでだ～⁉ﾋﾞﾘｰやって筋肉ついたから重くなったのかと思ったりもしたけど💨
体脂肪も減ってない😢😢😢


よくよく考えたら一昨日の🍺🍷だわね😩

反省反省👊
気持ちを入れ換えて明日から頑張らなくてわ💪😣

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>> 257 はじめまして。 私もダイエット中ですわたしは、1ヶ月🌠抜きで5㌔へりました。でも、挫折してしまい3㌔ふえました。63㌔までいったのですが。毎日体重計とにらめっこしていたら。ストレスで食べまくり。
なので今は体重計はムシです。わたしは、ダンベルやってます。あとキントレとウオーキング20分です。
朝はたっぷりで🌠は野菜と♓中心です。あと毎月の一人ファションショーです。
試着しまくりで今は無理だけど必ずこの👚着るとか私のほしい👚はPVです。サイズかMのみ。

私はＬなのにでも試着して(あとこのぐらいだっ！)との思いでがんばってます。
2ヶ月めがなかなか体重が減らないですねなのでついやめてしまう
私はただきたい👚があるのでそのためにがんばってます T157で68㌔ｗ６７なので64にします。
ダイエットの成功のひけつは
✨この人のためにキレイになりたい✨ そいう人みつけること3食たべて間食ぬく。 できないのなら、ダイエット食品がおすすめでは失礼します💑

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姫、マスミはん、お久しぶり～👮💨💨
ずっと来てなくてごめ～ん💦😱
二人のやりとりは見させてもらってたんだけど、この一週間で仕事とプライベートかなり問題発生しまくりでね～⤵沈みまくり💦余裕なかったから休ませてもらった😔ごめんよ🙏


なんだか知らぬ間に姫は彼氏が嬉しさの余り❓暴走❓😍😍
なんと羨ましい😍😍４回トライやなんて若いなぁ～😚💦マスミはんと同様に愛されてるんやと思うよ～😍禁欲させてたをやし我慢しなさい😁💦求められてるなんて幸せだわ～😍😍
私はかれこれしてないわねぇ😁😁
👨も30代になると、なにも頑張りは少なくなるもんよ😁うちのは最終持続力ないからな～💦あはははっ😂まあその前の行為にゃあ時間かけてくれるからいいけど😁
あんまりかくとヤバいか😂💦

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マスミはんも姫も減ってるね～速いな～😲😲羨ましい😚頑張ってるから私も見習わないと💪💪私は67.5なのでまだまだ気合い入れて頑張る～💪😃マスミはんビリーやってんの～❓😲😲あれ私も気になってたんだ～😍捻挫どう❓大丈夫かい❓かなりハードなんかなぁ❓すごい肉体だよね～ビリー😍😍早くよくなりますように😊


はなちん大丈夫かい❓まあ～いろいろ生きてりゃあ、あるさ😁またおいでよ～😁私もまだドタバタ💦💦してるから来れる時だけ来ま～す🙋🙋横浜いいな～😍チャイナドレス👗痩せたら買ってもらう約束してるんよ～😁😁横浜旅行付きで☝昔、彼氏は仕事関連でたまに行ってたみたいで詳しいらしくて😃まだまだボコボコボディーやから頑張らないとな～💪💪昨日は私も昼間は友達と🎤やショッピングしまくり１日歩き回ったせいか気づいたらマメ出来てたぁ😱😱しゃべってストレス発散し夜は👨と久々に会ってきたさ😁少し痩せた変化に気づいてくれてたみたいで嬉しかった😍久々に会ったからそう見えたのかな😍試験に受かった褒美がお預けだったんで雑貨買ってもらったべ😍😍私、雑貨大好きなんだ～😃😃


心配かけましたが🙏🙏またくるね😍

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ももさん初めてまして😃


一人ファッションショー私もよくやります😁着たい服のために頑張るってのも共感☝☝
可愛い服きたいな～😍そ～だね～私はまだ痩せにくい感じでペース遅いからダイエット食品取り入れた方がいいかな～😃運動しながら頑張るのが一番だよね😊😊

ももさんも一緒に頑張りましょう☝😃

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ｵﾊﾞﾝです🌒

姉やん😂😂😂

おひさっ✨心配しちゃったよ😢
でも、また来てくれて良かった🙌

まぁね、生きてると色々あるさ💨
ここも毎日来なくても、いつでも気が向いたらﾚｽしてくれれば それでｲｲからね☺

ｱﾀｼは目標体重(55)になるまで毎日ここに来るからさ😁たまに顔出して『ｶﾂ』入れて下さいませ✨✨✨

ﾋﾞﾘｰ💃姉やんも気になってましたか😁
なかなかの人気みたいですよ👏
軍隊式だけあってｶﾅﾘﾊｰﾄﾞだけど楽しく毎日 大量の汗かいてるよ💃✨
初日に右足捻挫しちゃったけど💫ｻﾎﾟｰﾀｰ巻きながら頑張ってやってます(笑)

今日で3日目なんだけど、体重は昨日よりまた増えて65.1😩ﾋﾞﾘｰ初めて600ｸﾞﾗﾑ⬆
でも体脂肪は1%⬇でｳｴｽﾄ2ｾﾝﾁ⬇だからﾎﾞﾁﾎﾞﾁ効果はあるんかな😃💧

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ももさん✨

初めまして☺

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙに筋ﾄﾚｰにｳｫｰｷﾝｸﾞとは✨頑張ってますね🙌

ｱﾀｼも以前55まで減らしたんだけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして…現在にいたります💫

今月からﾀﾞｲｴｯﾄ初めて今のところ4.9⬇です。

１人じゃ挫折しそぅになるから、ここでﾐﾝﾅにﾊﾟﾜｰもらって頑張ってます☺

ももさんも たまに顔出してくれると嬉しいな🙌一緒に頑張りましょ💪

年齢も身長も体重も同じくらぃだから💮一緒に頑張れたら嬉しいな🎵

１人ﾌｧｯｼｮﾝｼｮｰ👗ｱﾀｼもよくやってるよ😃💧
Mｻｲｽﾞの服しかないのか⤵そりゃ～頑張らなくちゃだね👊

ｱﾀｼもLｻｲｽﾞしか着れない💧可愛い服見付けても、まずLｻｲｽﾞがあるか確認しなくちゃいけない この体を何とかしなくてわ😩

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マスミはん😲凄いなぁ～‼ビリー恐るべしだねっ😲😲😲
きっと筋肉ついたんで少し増えたんやないかな～❓😊
ビリー欲しいけど体重計買うから我慢しよかな😊ちょいと時間あれば歩きの時間を長くしようかと考えてるよ😉
お姉系の👨イッコウさんが痩せてて歩きに３時間かけてたらしいよ～😲😲
おかまちゃんだけど綺麗の努力を怠らない姿勢に頭上がるさ☺☺妙にかわいくなったしね😍


芸能人だと誰みたいになりたいとかある～❓☺
私は藤原紀香だね😍痩せすぎず出るとこで、かなりかっこいい😍
お互いきれいな体作り頑張ろうぜい👍


そ～だね～来れる時に来るね😃今、会議とか研修とかあったり家帰ればゆっくり出来なかったりでドタバタ自分の時間がないんよね～😚
ゆとりを持ちつつマイペースで頑張るよ😃

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捻挫ど～う❓大丈夫かい❓😃
今日もビリーとのデート頑張ってくれい👍


この調子だと７月には50キロ台に行くんやない❓😲☺😲
私も頑張るぞ～💪


しかし、はなちゃん大丈夫かなぁ❓珍しいね、いつも元気だから心配だわ～😔


全然関係ないんやけどZARDが亡くなってて、かなりショック😱😱よく聴いてたからね～大好きなんだ～☺☺またひさびさに聴きたくなったよ☺

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ｶｯﾊﾟ姫です😊✨

ご心配おかけしました😥もう💨大丈夫です😊

姉やん😂
よかった～☺色々忙しいんですね💦
了解👍です🍀


ますみさん✨

捻挫なのにやってるなんて😲パワフル～⤴😉👏


今日の体重は66.1㌔ここ一週間たいして変動なしで➰😔
トホホっす➰

最近…

ストレス食い(爆)
にはしりそうになって💣🐽
でも💨お姉様方や鈍感．宣言した人に顔向け出来ない‼と思い✨✨
自分に喝👊👊😤😣

ダイエットって今更ながらメンタルな闘い🔥なんですね💨

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姉やん✨
私もIKKO⁉さん好きですょ😁☺基本的にお姉系好きですし(笑)
なんかいつもはお腹が凹むはずなのに今回はｼﾌﾞﾄｸ😤脂肪つきっぱなしで😥
自分で腹見て
あれ⁉私妊婦さんじゃないよね⁉何ヶ月⁉って『どんだけ～👉』って自覚してますもん(笑)

姉やんは✨藤原紀香さんなんだね💕
なんてグラマーな😍彼氏鼻血もんだょ💕
私は～～～誰だろ❓皆さん細すぎて💦
あっ‼三船美佳さん☺✨かな❓
あのサバケてる感じが好き(笑)

ダイエット２ヶ月目はお姉様方👩を見習って💪運動増やします‼✨

あと‼よかったら💨月末に今月の体重とかの減り発表❓❓しあいましょう✋💖
私は勝手に書いちゃいます(笑)😊

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こんばんは🌒

ｶｯﾊﾟ姫👸も色々あるのね😥
でもｽﾃﾚｽ食いに走りそうな自分に喝いれて頑張ってるなんて偉い💮

ﾎﾝﾄここのﾐﾝﾅがいるから、ｱﾀｼもｶﾅﾘ頑張れてる気がするよ☺
姫の言う通りﾒﾝﾀﾙな戦いだからねﾀﾞｲｴｯﾄは👊
弱い自分に『喝』を入れながら頑張る毎日だよ😂

今日もﾋﾞﾘｰと一緒に頑張ったよ💃✨
途中途中でﾋﾞﾘｰが『君ならやり遂げられる‼』『弱い自分に打ち勝て‼』みたいなこと言って励ましてくれるから泣きそうになるくらい辛いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなんだけど頑張れちゃうから不思議😁

捻挫の方はﾀﾞｲﾌﾞ良くなったよ✨御心配おかけしました🙇🙇🙇

ﾋﾞﾘｰ開始して増え続けてた体重が4日目にしてやっと減って64.7🎉🎉🎉
嬉し～😂

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うん✨いいねぇ😁
月末に報告会🔉
１ヶ月の自分を振り返られるしね☝
今月もあと2日‼ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ頑張らなくては💪

憧れの芸能人👩ｱﾀｼも藤原紀香さんかな💖女性から見てもｸﾞﾗﾏｰでﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃうよね✨✨✨
紀香さん憧れるから、紀香さん専属のｴｽﾃﾃｨｼｬﾝの本を毎晩見ながらﾎﾞﾃﾞｨｰﾏｯｻｰｼﾞしてるよ☝
効果は…あるのかないのかわからないけど💧とりあえず続けてる☺💦

ZARD‼ｱﾀｼもﾒﾁｬﾒﾁｬ聴いてたよ若い頃💨だからNEWS観てﾋﾞｯｸﾘしたよ😢
それから泉さんが40歳になってたってのにもﾁｮｯﾄﾋﾞｯｸﾘした💧どぅりでｱﾀｼも歳とったわけだ⤵

イッコウさん👨3時間もｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだ💦努力家だね😲👏見習わなくちゃ💧

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>> 269 みなさんお久しぶりです🍑です。みなさんに注意事項です🚨
実は🍑は毎日毎日💃していて10分ですそしたら関節炎になりヒザに水たまり😭だから あまりムリシナイデネ体重は朝起きて🚻にいってはかるのが一番のベストです!あと紀香は体型維持のためロケ弁は食べない。理由は太りやすいから。 やはり体型のこと考えて食べるのですね
倖田來未は🌠6時以降は食べないといってまします。大変ですね。あとダイエット成功して半年～1年は気を付けてとありました。それで増えなければ大丈夫とありました😊

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みんな頑張ってるね～👮


はなちんの言うメンタルな部分は私にも言えることだな～私も食いに走りそうやった～😱先週は💦
私はまだみんなの様にたくさん体重を落としたことないから途中で挫折→やる気失せる⤵ってパターンから抜けれなくて💦メンタルケアが一番重要なんだなって思う😃だから今回は頑張ろうって思うよ👮


しかしマスミはん凄いなぁ😲毎日なにかしら変化あると体重計のるのが楽しみだね☺☺ビリー今や世間をも巻き込む勢いらしいよ～📺で特集やってた😊😊


ももさんも情報あらがと～👮👮藤原紀香さん、そんな食事を気をつかってるんだね～☺やはり綺麗なだけぢゃないっ😊みんな努力しての今だよね😃
確かに痩せたあとのメンタルにも気をつけないと気がゆるむと「あっ😲」という間に体重は増えちゃうもんね💦😱
自分で頑張れる範囲で地道に続けられる工夫が維持するのに一番大切なのかも😃

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ももさん足は大丈夫かい❓ダンスされてたんかな❓😃
またみんなで頑張ってこうね😃


明日、何キロ減ったか報告か～👮👮👍
見直しできるし、いいね😃私もまた頑張ろう👮👮

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こんばんは🌒

ももさん関節炎ですか😨😨😨

ｱﾀｼも毎日50分もﾋﾞﾘｰやってるから…気を付けなくちゃだわ💫
体重減らしても、半年～1年は節制しなくちゃならないんだね😥
夏までに目標体重になっても、来年の今頃まで気を付けて生活か➰➰長い道のりだ💨
やっぱﾒﾝﾀﾙを鍛えなくちゃだね👊

姉さん✨ﾋﾞﾘｰの特集やってたんですか📺見たかったな🎵ﾅｶﾅｶ凄い勢いで売れてるらしぃですからね😁

体重ね💧ｱﾀｼも毎日増えたり減ったりで💨最近ﾀﾞｲｴｯﾄに対する『ヤル気』が減速しつつあるのよ😥

昨日は減った～って喜んでたのに今日は600ｸﾞﾗﾑ⬆だもん😩
2食ｵﾙﾋﾞｽにしてﾋﾞﾘｰで頑張ってんのに『なんでだ～‼』ってﾁｮｯﾄ投げやりな気持ちです💧 体脂肪だけﾄﾞﾝﾄﾞﾝ減っていってるだけ💫
ﾊｧ～😠

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お疲れさまです🍀

今日あった事を正直に言います✋❌❌


最近ストレスもあり食欲に火がつきそうでコワかったんですけど💦💦

今日の夕方…バイト終わりに友達と…誘惑に負けて😠

バイキングに行ってしまいました🙈

友達の食べてた🍝一口、海鮮サラダ、チーズ🍰一個、アイス🍨少々🍕一枚…
以上😱

バイキングなのに元取れてません(笑)

でも発見した事がありました😲‼
アイスが以上に甘いって事に気ずいて(笑)フルーツとかヨーグルトの甘味に慣れてると下👅が敏感になってる‼
あと🍰一個食べたらムカ②しました💨
前は三個はOKだったのに(笑)
全体的に量はさほどですが…情けない😔食べなきゃいいのにね(泣)
自業自得です😱
1㌔は増えてそう😱

今日は息抜きだったと思い‼
明日から気合い入れ直してガンバります💪🔥

すみませんでした🙏

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しかも自分で明日発見しましょうっ‼✨
ってんのにね😭失敗は成功の元として多めに見て下さい(泣)
姉やんも😭✨

本当メンタルですね(´へ｀)しみじ～み😔
なか②体重減らなかったり😠
異常に空腹感を感じたり😠
ストレスがあったり😠
月のリズムがあったり😠
女性の方がダイエットはムリできないですしね…😥
綺麗に成りたい気持ちを常に保つ事が大切なんだろけど✨✨
難しいっすね…💦


あっ遅れました✨
ももさん🍀
よろしくです😊👌

膝に水溜まったんすか😱 こわっ💦
気つけます👮

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ますみざ～ん😭😭

ますみさんも萎えてきてたんだ😭😭

みんなで乗り越えようね🔥🔥🔥🔥

このぶんだと私は時間かかりそうだけど😨💦

なんかまた燃えて来た‼‼(笑)


立つんだ‼


立つんだ‼


ジョー🔥💪(笑)

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そっか～💨
はなちゃんﾊﾞｲｷﾝｸﾞに😥

でも大丈夫だよ☝1食多目に食べたくらぃじゃ問題ﾅｲﾅｲ‼

問題はｿﾉ後だよ姫‼
ｱﾀｼの経験だと、
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたのに食べちゃった➡罪悪感➡自己嫌悪➡昨日食べちゃったし今日も好きなﾓﾝ食べちゃえ➡ﾀﾞｲｴｯﾄ挫折😩

ｱﾀｼいっつもこのﾊﾟﾀｰﾝ💨
1食多目に食べたってなんてことないのにね💧

だから姫も大丈夫だよ☺気持ち凄くわかるから‼負けないで👊

食べ過ぎちゃったら、その後2日間で調節すればﾁｬﾗになるからね(ってｱﾀｼは思ってる)💮

立て‼立つんだｼﾞｮｰ🔥
負けんな～🔥自分に打ち勝て‼ってﾋﾞﾘｰも言ってたし😁

1ヶ月も頑張ってきたんだよｳﾁﾗ💮ﾒﾁｬﾒﾁｬ偉いよ頑張ってるよｳﾁﾗ🙌
自分を褒めてあげよ🎵そして明日からも頑張ろ💪

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ましゅみしゃ～ん😭
私もそのパターン化してた😨😨

だよね😚
その後が大事だ‼‼
深く心に刻み込みます👮🙏✊

ありがとう😭

精進致します👗🔥

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はなちん😁
バイキングなのに元取れてないってのに笑えた😂
何を隠そう私なんか日曜日にジュース２杯にパフェ食べてしもたさ～😱
マスミはんの言うように２日ぐらいで消化できるよ👮私も今日で戻した☝たまには息抜きせんと☺我慢したご褒美だって思うよ😃マスミはんのように後が本当に大切だね☺どう活かすかは自分しだい👮頑張ってんだもん多目にみてあげな☺


しかし甘さは確かに感じるね～私も久々にジュースやパフェに下包みしたら「おえっ❓😲」と感じたもん😃そんだけ頑張ってしてるってことさ☺私なんか罪悪感なさすぎて取り戻したらええかっ😁と報告すらしてないがな😂😂

• << 281 姉やん✨🌠🍀 パフェ魅力的に見えるよね(笑) 確かに甘さに驚いたのはガンバってた証拠か😉😉 ってか罪悪感ないんだ(笑)姉やんらしい(笑)なんとく😁😊 うん🔥燃焼します✊

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マスミはんもはなちんもみんな今が頑張りどころやなぁ😔


マスミはん体脂肪から落ちて体重じたいもあとから落ちてくるらしいよ👮いいペースなんやないかなぁ❓😃
私も停滞してるから運動の量を無理なく増やす計画見直し中さ😃こうやって前向きに工夫してくことでメンタルも鍛えられてくんだろうね😃

ダイエットは早く結果だしたいけど逆にうまくいきすぎないのが醍醐味かもよ😁

また情報交換しながらももさんもみんなも頑張ってこうね👮

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>> 279 はなちん😁 バイキングなのに元取れてないってのに笑えた😂 何を隠そう私なんか日曜日にジュース２杯にパフェ食べてしもたさ～😱 マスミはんの言う… 姉やん✨🌠🍀

パフェ魅力的に見えるよね(笑)

確かに甘さに驚いたのはガンバってた証拠か😉😉
ってか罪悪感ないんだ(笑)姉やんらしい(笑)なんとく😁😊

うん🔥燃焼します✊

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あっあと💫

お下品なんですが😩

鈍感…


すんごいタフボーイでした(笑)

回数少なかったんで気ずいてなかったんですけどね(笑)

あの横浜の日あれから…

また朝に一回😩😩

どんだけぇ～ですわ

全く萎えないんですよ😔😥
寝てても⬆👈んな状態…。

私の体力がもちません😩(笑)

これからどうしたらいぃんでしょう💫

主とずれまくりですみません🙏

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おはよ～です✨今、仕事前だわ～👮深夜してレスしてから見てなかったら、あらっ😲はなちんっ✨お盛んなダーリンネタが入ってたようね😉😁😂やっだぁ～😚どんだけぇ～っ😜


まだダーリン20代前半だっけ❓😁まだまだお盛んなお年頃やと思うよ～😂マジで☝かなりエネルギッシュだわ～😱羨ましい😍😍
はなちんといっぱいしたい気持ちはもちろんだけど👨ダーリン自体が何か仕事でストレス溜まってるとか❓なぁい❓そういうのでも性欲は一時的に強くなる時もあるみたいなよ😃昔の元カレとかに、そういうのありでした😁☝
そういうのは生理現象みたいなもんやから気にしないように😁


けど🏩で何回も❓😁となるとゴムはきちんと持ってきてもらうように👨☝避妊は大切なことやからね😊😊


しかし回数増えりゃあ、はなちゃんのテクニックも磨かれてくるというものよ😁どうなのかしら❓😁また報告しなさい😁

私の方は昨日、少し会ってきてスカート履いてたんで太ももお触りしてきたわん😚男も30代になると逆にストレスで性欲激減するパターンもあるし、はなちんのも今は楽しみなさい😁😁よそで、されるより全然、健全だもの😍次はいつデートなのん❓


あ～ちと仕事してくるか😁

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お疲れ様です✨✨

神奈川は豪雨⚡でケータイがヤバかったです😨

ｶｯﾊﾟ姫✨😲🔉発表致します✋


５月１日🔥
開始日〓７１．５㌔😨


今日５月３１日🔥
６７．１㌔😨
（前日より＋1.2㌔）😣👊

±🔥ﾏｲﾅｽ４．４㌔減🔥でした😚

案の定かなり増えてましたが😥
気引き締めて💃💃

６月の目標は大きく👘👗60㌔台脱出💨

あっ体脂肪はお恥ずかしくて🙈🙊数値はアレなんですが(笑)
ﾏｲﾅｽ3.4㌫↘ダウンでした💨

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みんな～お疲れさま～🙋🙋


👸発表したね～😁
でも１ヶ月でトータル５キロ近く落とせてんだもん😲凄いよ😲


私は開始70→現在67です😃まだ体脂肪は分かりません😁
私もだいたいペースつかめたから、これからは運動の方を工夫して痩せやすいように頑張ろうかな😃

取りあえず５キロ落とすことが目標です😁

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姉やん✨✨🎵

朝からエロに冴えてますな💨😲(笑)

ありがとうございます🙇お下品で申し訳ないです😱💦

なるほど🍥性欲とストレスって関係あるんですか😲

あ～…

一応まだ21なんですけど💦真面目にｶﾞﾃﾝ系の所に就職してて…

なにげにストレス溜まってるみたいですね😥

ってか✋アレなんですよ💦😥

あの…

１人○○○をあんましないらしくて(笑)
まぁそれは付き合う前から知ってた事なんですけどね💦

なんでしないの❓って聞いたら…

虚しくなるからやらん…って➰(笑)

テクニック所じゃないですよ(笑)

半分までやって後は放置しましたもん(笑)
姉やん彼氏さんと会ったんだ☺❤
足なでるなんて🙈(笑)
でも彼氏さんあんま元気ないの❓➰

鈍感と姉やんの彼氏さんをタシテ＋２で÷ったらちょうどいいかもね😉😉(笑)
（物理的に無理な事言ってスミマセン）
避妊は鈍感がしっかりしてくれてます😉✨
買った所がサイテーで一回怒りましたけど👊😣(笑)

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こんばんは🌒

発表します🎊

70➡63.9で6.1減です😂👏

昨日までﾋﾞﾘｰのお陰で筋肉ついたからか体重増えてたでしょ💨
だから今日はｶﾙﾆﾁﾝのｻﾌﾟﾘ飲んでﾋﾞﾘｰ2日分やって大量の汗かいて今月のﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ頑張った😁
ただ単に大量の汗分減っただけだと思うけど💨

体脂肪は27➡24💮

それからそれからね💕痩せてた頃に履いてたｼﾞｰﾊﾟﾝを部屋に吊り下げてるって言ったでしょ👖
ﾀﾞｲｴｯﾄ前はﾋｯﾌﾟから上に上がらなかったんだ💨
今日恐る恐る履いてみたら履けた😲‼しかもﾁｬｯｸまで閉まった‼
なんだか嬉しくて泣きそうになったよ(笑)

姫も姉やんも1ヶ月でﾀﾞｲﾌﾞ減ったね🙌
姫の体脂肪の減り凄いね😲運動頑張ってるんだね💃✨
ｱﾀｼも見習って頑張ろう💪
6月の目標は姫と同じく50台突入🚀

• << 289 Σ😲😲😲😲 まっますみさん👗 すっご👏😱😲 かなり突っ走ってますね❗❗ 50㌔台すぐじゃないですか😲💨 体脂肪なんて標準的だし✨Σ(´□｀；) 本当すご～い💃💃 オマケに👖まで😚 やるな～姉さん😚😂 姉やんも3㌔ダウン↘してるね✨✨ でも✋ あたいら(笑)も負けてられまへんで(ノ^^)八(^^ )ノ🔥 ますみさん✨見習います👮

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ところで☝

鈍感くんはドコで避妊具買ったの😁❓ｻｲﾃｰな場所って(笑)

それにしても朝も一発🚀
若さって素晴らしい😂
ｴｯﾁって凄いｶﾛﾘｰ消費するらしぃから頑張れ姫👸

ｽﾄﾚｽと性欲は関係あるんだね😲
疲れてる➡立たない(下品でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦)だけかと思ったら、その逆もあるんだ😲奥が深いな～✨さっすが姉さん物知りだわ😍

そぉいえば昨日の紀香さん綺麗だったね☺
あんなﾎﾞﾃﾞｨｰになりたい✨
6月は もっと気合い入れて自分磨き頑張ろっと👩✨

皆さんは顔のお手入れとか気にしてます❓
姫👸は若いからﾋﾟﾁﾋﾟﾁな肌してんだろぅな～✨

ｱﾀｼは三十路になったらﾎﾞﾛﾎﾞﾛで💔 だから美肌美白作りも頑張ってんだ💆
何かｵｽｽﾒとかあったら教えてくださぃ🙏

• << 290 美白ですか😲✨ 私元が色白過ぎで😭オイル塗って焼いても焼いても黒くならず😭赤くなるだけ➰ 色白コンプレックスですよ😠 あのね||(;-_-)||| 鈍感… なにやらビデオ店のアダルトコーナーで売ってるらしいんですけど😱 そこで👊 購入➰➰➰ らしいっす😣 トホホ…(笑)

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>> 287 こんばんは🌒 発表します🎊 70➡63.9で6.1減です😂👏 昨日までﾋﾞﾘｰのお陰で筋肉ついたからか体重増えてたでしょ💨 だから今日… Σ😲😲😲😲

まっますみさん👗

すっご👏😱😲
かなり突っ走ってますね❗❗
50㌔台すぐじゃないですか😲💨
体脂肪なんて標準的だし✨Σ(´□｀；)

本当すご～い💃💃
オマケに👖まで😚
やるな～姉さん😚😂

姉やんも3㌔ダウン↘してるね✨✨

でも✋
あたいら(笑)も負けてられまへんで(ノ^^)八(^^ )ノ🔥
ますみさん✨見習います👮

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>> 288 ところで☝ 鈍感くんはドコで避妊具買ったの😁❓ｻｲﾃｰな場所って(笑) それにしても朝も一発🚀 若さって素晴らしい😂 ｴｯﾁって凄いｶﾛ… 美白ですか😲✨

私元が色白過ぎで😭オイル塗って焼いても焼いても黒くならず😭赤くなるだけ➰
色白コンプレックスですよ😠


あのね||(;-_-)|||


鈍感…

なにやらビデオ店のアダルトコーナーで売ってるらしいんですけど😱

そこで👊

購入➰➰➰


らしいっす😣

トホホ…(笑)

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ちと抜けててごめ～ん💦😁
ウォーキングに出てたら彼氏からお呼びかかって出てました☺
ZARDのベストを探してたんだけど（15周年記念のなくて）彼氏が昨日買ってたお店に行ってくれてたらしくＧＥＴ✌
それを聴きながらダラダラとドライブしてました💦かなり売れてるみたいで昔のアルバムも中古すらないという😱


それよか、マスミはん驚異的だね～😲😲すげー😲😲置き換えにビリーにカルニチンときたか😲かなり頑張ってるもんね🎵それだけの結果は当然だっ☺☺よかったね～私も見習わないといけないな💪

カルニチンって効果どんな～❓😃また慣れてきたら効果の報告よろしく🙋
👖の件かなり嬉しいよね～😍😍私はまだまだ着たい服までほど遠いな～😣でも頑張るぞ～💪

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ところで・・はなちんっ😁
ダーリン自分でナニ💕をしないからタフなんやろな～☺
若いと自分で出さないと溜まって「出さないとっ💦＝性欲」に繋がるみたいよ😃出した方がいいらしいけどね😃これは生理現象の意味でね😃珍しい子だね～😃でもしないなんて羨ましい😁💕


ゴムもまあ今頃はジュースの自販機に並んで買えるとこもあるし、人前につくとこで買うよりはいいかもよ😁
🔞なお店で買う方がまだ健全かも😉まあ許しておあげ😂😂


うちのは付き合い始めなころは、はなちんとこと似た感じでお盛んでしたのよん☺仕事のストレスで精神的にまいってたりしてた時期もあってエロさはあるものの・・・まああまり丸１日ゆっくり会える日がないから気分が落ち着かなくて出来ないってのもあるんだけどね😃
👩より👨の方がエッチなことに関してはムードや場所に繊細だったりするしね😉まだボディタッチあるから萎えてはないらしいわ😂😂


でも、はなちん愛されてると思うよ～☺💕マスミはんのいうように消費するからね～エッチは☺

• << 295 あっ😂お下品追加していいでしょうか(笑) 鈍感から肌キレイになった以外にダイエットして言われた言葉があったんです😚 あまりにｸﾀﾞﾗﾅｸって書くか迷ったんすけど😥😠 ✋鈍感いわく➰ Chu💋の味⁉⁉ その他ﾓﾛ②👈🔞の味がダイエット前と違うらしいんです😲 臭いが薄くなった⁉って言うのか…✨ 体型の事なんて😠まだ言われてないのに👊┐(´～｀)┌ 多分食生活と体臭って今更ながら関係💡してたんですね✨ 以上お下品でスイマセンでした🙇🙇

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肌の件😃
確かに30超えると敏感肌になっちまうさ～😱私ももとが白いからすぐ赤くなる💦

日焼けにオレゾって日焼け止めは使ってるよ☺すぐ赤くなる人にはオススメ☝ロート製薬から出てるよ😃
洗顔は固形石けんがいいと思うな～オイルでクレンジングとかあるけど肌を逆に傷めたりするから、やめた方がいいみたいよ😃泡で優しく洗うのが一番☝

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お疲れさまです✨🍀
さっき📺でﾋﾞﾘ～💃やってて😲なんか魅力的に見えましたよ😚
ますみさん✨50分もやってるんだ😲💃
すっご😲

仕事🏥して子育て👿して自分磨き💆👗👏
女だけど惚れたぜ✨👍😚(笑)

姉やん✨☺
ドライブだなんて✨しかも夜🌠❤(笑)

姉やんの彼氏も最初は⬆👈っだったんですね🙈
行為自体よりスキンシップの方がなんか愛感じるぢゃないですか⭐☺😚

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>> 292 ところで・・はなちんっ😁 ダーリン自分でナニ💕をしないからタフなんやろな～☺ 若いと自分で出さないと溜まって「出さないとっ💦＝性欲」に繋がる… あっ😂お下品追加していいでしょうか(笑)

鈍感から肌キレイになった以外にダイエットして言われた言葉があったんです😚
あまりにｸﾀﾞﾗﾅｸって書くか迷ったんすけど😥😠

✋鈍感いわく➰

Chu💋の味⁉⁉
その他ﾓﾛ②👈🔞の味がダイエット前と違うらしいんです😲

臭いが薄くなった⁉って言うのか…✨


体型の事なんて😠まだ言われてないのに👊┐(´～｀)┌

多分食生活と体臭って今更ながら関係💡してたんですね✨

以上お下品でスイマセンでした🙇🙇

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こんばんわ～☺


本当にビリー人気やで💨マスミはんの頑張り続けるだけの効果ありやね😃あのマッチョに毎日会えるなんて😍私💪大好きなんよね😍
ハードな仕事に子育てに運動にと頑張りよるから私らも励みになるよね😍😍


おっと😲はなちん✨体臭関係あるみたいよ～痩せてくると一時的に臭いらしいよ😃汗とかナニ❓💕とか😂😂エステの人が📺で言ってた～😃いらないものが出たあとはないみたいよん😃😃


してもらうだけぢゃ刺激ないから強引にやっちまうぐらいに、なんなさい😂💕


まあスキンシップあるから私も許すか😂本当は触れ合ったりキスだけでいいんだけどね😃心も満たされるというか💕

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あと今日ね久々に会った人にマジマジ見られた😲😁
ちいと変化に気づいてくれたんかな～❓😁


あと、はなちんの彼氏は気づいてて照れくさくて言えないだけなんやない❓😁痩せたからエッチも燃える🔥というもんよ😁😁🔥🔥


いやだ～🙈エッチ～😁💕
うちもまだいわれないからがんばないとな😃


マスミはんは６キロ痩せたからいろんな反響あるんやないかな～❓😃ど～う❓😃

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姉やん🍀

今日もエロが冴えてますね⭐😉
すごいな～😲超積極的🙈
あたしゃﾀﾞﾒだな～そこまで開放的になれない😳

それにさすが姉やん✨色々❤物知り～✨

でも逆に臭いがなくなったらしいっすょ(笑)😊

あらっ😉
まじ②見られたの⁉
いいな☺変化にかなり気ずいてるシグナルですね✨🙌
やる気も🆙だ🔥

ってか主とだいぶ離れてしまいスミマセンでした😣

今日の体重は昨日と変わりなく67㌔😠

多分🚻が出てないのも影響してますね💦
元に戻りましたら報告致します👮

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あっ💡

ZARDってグループだったんですね😊
Ｍステ見て初めて知りました➰全然知らなかったです💦

なんだか～…言葉に詰まりますね😣


話変わって✨


明日休みなもんで⭐
今からカラオケ🎤行ってカロリー消費してきます💨🔥

姉様方もお休み入ってたらenjoy⤴💓


でわ②ここらで(笑)
トウっ🚀🚀

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こんばんは🌒

今夜もｴﾛﾄｰｸ💑盛り上がってんね😁

ｱﾀﾞﾙﾄﾋﾞﾃﾞｵんとこにｺﾞﾑ売ってんのね😲知らなかった💨
まぁ、どこで買ったにせよ避妊してくれるだけで紳士だわよ鈍感くん👨✨

匂いが薄くなったって言われたんだ😲
やっぱ肉類とかｼﾞｬﾝｷｰなもん食べないと匂いは薄くなるのかな❓

でも姉さんの言うとおりﾀﾞｲｴｯﾄ中は老廃物が出るから臭いらしぃよ☝
変な話だけど最近ｱﾀｼ🚻小の方の匂いが変わった気がするの➰気のせいかもしんないけど💨
でも脂肪は消費されるの小とｶﾞｽに分解されて排泄されるらしぃから…☝

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