ターボジャムしてる方

主ですこんにちは😃
一週間の始まりですね😃今日は夜バーベキューに呼ばれてるから、しっかりターボジャムをしてから行って、しっかり食べようと思います🍴
今まで腹筋ジャム後半はついていけず、ほぼ横になって休んでただけなんですが、初めて一応最後まで出来ました✨アナリタの動きを見ながら、でもほぼ首しか上がらなかったけど😭最後は肩胛骨すら上がらなかった💦
でも進歩です💦
私も昨日久しぶりに会った友達に「痩せたやろ！」と言われました😃✨✨✨
嬉しい💕💕💕
追伸:皆さんのおかげでレスがはや50になりました😲ターボ👪の皆さんありがとう💕これからもよろしくお願いします🙇

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今晩は🌠
今日はさっきターボスカルプトしましたが、そんなにしんどくなかったです😃
初めて余裕を感じて終わることが出来ました💕
ダンベル持ってやった方がいいかなー💪
皆さんはどうされてますか？やっぱりダンベル使用されてます？

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👪の皆さん、こんにちは🌋🌋🌋

今日は暑いですね😥
体調はいかがてすか？

くだらない事なんでしが、ｶﾙﾃﾞｨｵ🎉の最後方のｼﾞﾝｶﾞのﾊﾟｰﾄで「足を上げて回して」の時、右後ろのﾁｱの娘の足回しが凄い！！！(2回目以降から)
⏰の針のようで、さすがﾁｱ！！って感じなので、皆さんもﾁｴｯｸしてみてください🐙🐙🐙

ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ💪💪💪の時は500ccのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙでやってます。
片手で二つ持つ時は、呑み口の所を持ってやってますが、正直やりずらい…
この間💯ｼｮｯﾌﾟで売ってたので買おうかなぁ…と思ってます。
皆さんは、どうしていますか？

主さんの所は♍さんなんですね😺😺😺
♍は七五三も入学式も華があって羨ましいぃです😺😺😺
お祭りは浴衣きたのかな？

♂はつまらないです💦うちはもう中２なので、ホント！つまらないです💦
飯作りババァになってます😂😂😂

皆さん、ﾊﾞﾃﾊﾞﾃにならないよう今日はよく寝ましょうね😪😪😪

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>> 53 皆さん今晩は😃
みちみちさんアドバイスありがとうございました💕
私もペットボトル使ってやってみます💃
みちみちさんはもう中２のお子さんがいらっしゃるんですね😲若い時のお子さんなんですね👰うらやましい！
女の子も中学生くらいになったら多分親とあんまり話してくれないですよ😢
小さい時はあっという間で寂しいですねぇ💦今の子育てを楽しむことにします。
雑談長くなりましたが、ジンガのとこチェックしてみます☝
メンバーの中で割と年配の男性いますよね！
彼も割と後半バテ気味に見えませんか？プログラムによってはいない時もあるし。でも引き締まった体はさすがです💪
皆さんも頑張りましょう💃💃💃
長文失礼しました🙇

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皆さんおはようございます🎆
昨日は腹筋ジャムだけしました💪
そしたら体重が200g増えてた💦汗もかかなかったから、やっぱりカルディオパーティーかターボスカルプトを一緒にやった方が良かったなー💪
今日から頑張り直しです！
皆さんもよい１日を😃（シャーリーン）

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こんにちわぁぁ☀

今日も暑いです😥


私も体重ふえちゃいました💦
昨日は腹筋ジャムとターボスカルプトしたんですが↘💧💧💧

なんだかガルディオパーティーは汗もいっぱいかけて、運動したって感じですねっ🎵

今日の夜 気合いいれてがんばります☀☀

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初めまして😃横レス失礼します🙇
質問なんですけど、ターボジャムに付いてるガイドブックはあった方がいいですか❓無くてもDVDだけで普通に出来ますか❓🙋

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主です🎆57さんレスありがとうございます😍
ガイドブックなくても、💿の最初で基本の動きを詳しく教えてくれますよ😃
ガイドブックの写真よりも、むしろ💿の方が動いてる映像なので分かりやすいかと思います😃

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>> 58 主さん有難うございます😃
メジャーとガイドブック無しのターボジャムをオークションで買おうとしてたので、ちょっと気になって聞いてみました🙋

ターボジャム手に入れて始めたら、こちらに参加させてもらってもいいですか❓

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>> 59 もちろんですよ😃💕💕
是非参加して下さいね😍
お待ちしています🎆
みんなで一緒に頑張って理想のスタイルを目指しましょう💃💃💃

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おはようございます🙋
本当に毎日暑いですね🎆💦
私はもう日焼けで真っ黒です。👶公園焼け…
昨日洋服屋でついにノースリーブを買ってしまった💦
店員さんが「細いから大丈夫ですよ」と言ってくれたから…（営業トークかな💦）
思い切ってパンツも試着したらすんなり入ったし、試着室の中でガッツポーズでした🎵🎵🎵
でも外に着て行くにはまだ勇気がいるから服を壁にかけて頑張ります💃
ターボジャムばんざーい🙌

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皆さんこんにちは😊私は今はビリーやってまして４月からダラダラやって三キロ痩せました🎵
でも首や股関節を痛めちゃって😠
そこで前から気になってたターボジャムを今日注文しちゃいました😊
私は身長１５０で体重５３キロまだまだ多い⤵オマケに彼はガリガリな女性が大好き…（私はガリガリになるまで痩せる気はないですが😥）
彼にはターボジャムをやることは内緒にしてスレンダーになって彼をビックリさせてやりたいです😤
皆さん一瞬に頑張りましょうね🎵
またおじゃまさせて頂きますね😊

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>> 62 ガメラっちさんようこそ💕💕💕
3kg減ってすごいですよ😲💕やっぱりビリーもすごいんですね！
これからターボジャムで頑張って彼を驚かせましょう💃
私も旦那に笑われながらやってますよ😂
スタイルいい奥さんになって見返してやる🔥
一緒に頑張りましょうね💃💃💃

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みちみちさん！今日カルディオパーティーした時、右後ろの女性見ました👀
すごい😲
言われるまで全然気づかなかったです💦
新しい発見があって楽しかった😸これから足回すパートは彼女に釘付けになるだろうな👀
昨日💯ショップ行ったのでダンベル買いました💨500gのと1kgの２つずつ。計420円、いい買い物しました👛
早速昨日ターボスカルプトしたら今日は二の腕が筋肉痛です🔥やっぱり素手とは全然違いました💦
頑張って脂肪を燃やします💃💃💃
腹筋ジャムって私は上の方（胃があるあたり）ばっかり効いてる感じがするんですが、下腹部も締まって来るのかなー🐷
皆さんは下腹に効いてる感じあります？
多分私はあまりにもついていけてないからだろうと思うんですが。何せ首しか浮いてないから💦
長文失礼しました🙇

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おはようございます☀

私もペットボトルに水を入れてやってます🎵
２つもつ時はやりずらいので、一つでやってます😥

私も１００円SHOPでダンベル買います✨

朝体重はかったら２キロちかく体重が増えてました💦
なんでだろぅ💦
また最初からやりなおしです。
おなかまわりもこんなに絞れたのに。。。
かなりへこみました⬇💦

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>> 65 おはようございます🌟
今日も暑いですね☀
夏バテ注意です🚨

ゆっちさん、2kg近くかぁ💦💦
凹む気持ち分かります！！！
筋肉がついて来たからかなー？脂肪より筋肉の方が重いって言いますもんね💪
ウエストとかは細くなったままなんですよね？
でも実際体重計の数値が増えてるのを自分の目で見ると、何かブルーになりますよね↘
でも大切なのは、ここでやめてしまわないことですよ‼
開始当時より減ってるウエストとか二の腕とかを計り直して、目で見て自信を持って下さい👗
体重は女性周期とかが関係してるかもしれないし💦
初心者の私が生意気なこと言ってごめんなさい💦
でも続ければ絶対痩せると思うから、一緒に頑張りましょう‼

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皆さん、こんばんわ(^-^)/お久しぶりです✨
やはりあの日は体重アップ⤴しますよね‥。多い日は休みましたが軽くなってから再開👊しました。脂肪より筋肉は重い‥知りませんでした！！
今日は暑くて②💦バテ気味ですが‥皆さんが頑張ってる💪と思うと頑張れます！ファイト、オー💃💃

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>> 67 かわみさん、お久しぶり💕💕💕
頑張ってるんですねー💃💃

今日はカレーライスお代わりしちゃった💦トマトやセロリやピーマンをどっさり入れて、ルーも手作りしたのでローカロリーだと思うんですが…💦
市販のルーは、たくさんの豚脂が使われていて、それが高カロリーの原因らしいですよ🐷
でもお代わりしたら意味ないか～🙅
何か最近暑いから疲労たまって来た気がします⚠
週末ですから、皆さんもゆっくり休養をとりましょう💤🍴

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皆さん👪おはようございます🌟
今日も暑い💦
昨日は結局子供がぐずぐず言っててターボ出来なかった😭
代わりに今からやります💦
うち📺一台しかないから主人が見てる時は出来ないし💦
私も主人がいるとちょっと恥ずかしいし🐷シャーリーンたちとあまりにスタイル違うから笑
今日は姑のとこに行く予定だから昼は出来ないし💦
関係ないけど、うちの姑はとてもよい人で優しくしてくれるので、ついつい遊びに行ってしまうのです🙆
さっ二回目の洗濯が終わるまでにやってしまおうっと💃

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>> 69 みなさんこんばんわっ💡

ちょっと挫折ぎみのゆっちです😭⬇💦

でも・・・ここに来るとみなさんがんばってるからがんばらなくちゃぁあ💪⤵ってすごくはげみになります✨✨

体重は増えたけど体脂肪が少しずつ減ってきたようなかんじです🎵
体重ばっかり気にしててもだめですねっ💦💦

また月曜日からがんばります😊

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主です、おはようございます🙆
ゆっちさん、体脂肪減って来たんですね😃
脂肪が筋肉に代わって来たから一時的に体重が増えたんじゃないでしょうか⁉
でも筋肉が増えた＝基礎代謝量🆙だから、これからは体重も減ってくると思います😃

私も二の腕0.5cm減ってたけど、最近筋肉ついたみたいで元のサイズに戻ったんです💦
でも明らかに見た目は締まってて、細くなったみたいに見えるんです！
手を横に上げたら下の部分が振り袖みたいだったのが、なくなって来てるんです。
最近主人が何か痩せたなぁ～俺もやろかな～と言ってくれたんです。シャーリーンの言葉で言えば、頑張る価値は必ずあるということです💕

ゆっちさんより初心者の私がえらそうに言ってすいません💦おばちゃんからのアドバイスと思って下さい。
でも高いお金を出して買ったのに、押し入れ行きとかになったらほんともったいないから😃

私もめんどくさい日は20分ワークアウトだけにしたりしてます。
私も体重1.4kg減から減ってないんだけど、停滞期を一緒に乗り越えるように頑張りましょう💃💃💃
ターボ👪エイエイオー💃

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>> 71 おはようございます☀

主さん😍ありがとぅございます🎵🎵
あせらずゆっくりですよね☀
続けてればきっといい事あるしっ🎵✨
なんかやる気がでてきました‼

今日は暑いけどウォーキングにでもいってみようかと😃

がんばりますっ🎵
エイエイオ➰💪✨

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>> 72 ゆっちさんウォーキングすごすぎます😲🙌そんなやる気があれば全然挫折じゃないですよ💕

私は今子供らと９時前から公園行って来たけど、暑いからかあんまり人もおらず…私は影に座ってただけなのにそれでも暑い💦
娘たちは水浴びたように汗びっしょりになってました。

ターボジャム始めてから汗っかきになりました💦代謝が上がったのかな💦前はあんまり汗かく方じゃなかったのに、とにかくすぐ汗をかきます💧💧💧
皆さんはそういう変化ない？（早くも更年期だったらやだなぁー）

暑い夏こそ痩せどき！皆さんターボで脂肪燃焼しましょう💃💃💃

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こんにちは😃
昨日まで停滞していた体重が800g減って、スタート時より－2.2kgです🙌
最近増えたり変わらなかったりばっかりだったから嬉しいです🙌
ジーンズがかなりゆるくなってベルトをしました！
腹筋も上のほうが筋肉ついて平らになって来ました！下腹はまだまだ出てるんだけど💦
お腹の肉は上から段々落ちてくるみたいなので、この調子で頑張ります💃💃💃
早く周りの人たちに「どうやって痩せたの？！」とか言われてみたい💕💕💕

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今日、注文したターボジャムが届きました😃
待ちに待ったターボなんだけど女の子👩になってしまい暫くお休みです😢
どんなのかちょっと💿みたら一つ一つの動きを詳しく解説してくれたり音楽にのせて体を動かしたり何だか楽しそう🎵🎵
これなら楽しくエクササイズできそうですね💃💃
目標は－10㌔😁
頑張るぞぉ～👊

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20さんお久しぶりです💕
ターボ届いたんですね😃
20さんはビリーもしてらっしゃるってことだから、ターボも楽しく出来ますよ💕
私はようやくついて行けるようになった程度です💃💦
一緒に頑張りましょう😃
私は今日は20分ワークアウトと腹筋ジャムをやりました。
また経過教えて下さいね～🙋

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おはようございます🌷
昨日は酎ハイ飲み過ぎたからか、1.2kg体重が増えてました😨😨😨
ショック😱😱😱
鏡で見る限り痩せたように見えるんですけど⤵
ここで諦めないように今日も頑張らないと💦

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>> 77 こんにちわっ☆

主さん💦
体重増えちゃったんですね💦
もしかして。私と同じ現象かも😠
わたしもついさいきん２キロ増えちゃって。。
でもウエストも二の腕もマイナスのままってかんじだったんですが。なんでだろぅ⤵って落ち込んでて。。
それで今日体重はかったらターボ始めてから-３キロ減ったんです😍
だから主さんもそろそろ体重が減りだすときなのかも✨
やっぱりシャーリーンを信じて頑張れば必ず結果はでるということですねぇ😂
負けずに頑張りましょう🌷

明日サイズ報告の日なんで
報告にきます✨✨

今日も頑張りましょう🎆

長文失礼しました🙇

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👪の皆さん、こんにちは🌋お久し振りです😺😺😺

私も最初の一か月目は、体重が増えたり減ったりで、一喜一憂してました😺😺😺
ゆっちさんの様に、いきなり２kg位増えたりして…😠😠😠

でも、一か月半過ぎてから、落ち着き始めましたよ😺😺😺
生理とか疲れからのムクミとか関係あるのでしょうか？

私も停滞期？っぽいです。
この体重計壊れてるの！！！って位、毎回同じ数値を示します😢😢😢
でも、この掲示板を見ながら、ｶﾙﾃﾞｨｵ🎉頑張ってます💪💪💪

今は、なかなか取れない背中の🍖と格闘中です👊👊👊

皆さん、停滞期なんかに負けないで頑張りましょうね💪💪💪

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主です😃
ゆっちさん、みちみちさん温かい励ましレスありがとう💕💕💕
ここでやめてしまったら元の木阿弥ですよね！！
サイズはダウンしたままだから、ほんと頑張ります💃💃💃

皆さんありがとう🙇💕やるぞ🙌

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おはようございます☺
台風来てますね🌀大したことないといいけど…💦皆さんも気をつけて下さい⚠

昨日、友達と正月以来の飲み会があったんですが、友達が
「どうしたん？！そんなに痩せて！！」
って口を揃えて言うんです😲😲😲
私自身がびっくりしました💦だって体重はせいぜい1～2kgしか減ってないんですから💦
それを言ったけど、「えー絶対嘘！肉がすごいなくなってるもん！もっと痩せたやろ？」って言われて、見た目が全然変わったみたいなんです🙌←どんだけ太ってたんでしょうね💦
でも嬉しかった💕💕
すごくいい気分でした💖
改めてターボジャムありがとう💕💕💕
👪のみんなありがとう🙌＆これからもよろしく☺

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>> 81 こんにちわっ😂

主さん😍順調ですねぇ✨
ひさしぶりに会った人がゆうんだから間違いないです👼
やる気倍増ですねっっ🎵
おめでとぅございます✨

私は今日サイズはかる日だったんですが、変化なし🙅
にの腕が少しサイズダウンしたくらいです💦💦

朝バイト先の人にお尻ちっちゃくなった‼って言われて☺
ありがとぅぅ🎵🎵って思いました㊗

今日はひさしぶりに花火大会いくので、いっぱい🍻飲んで、いっぱい食べちゃうので。。

カルディオパーティー張り切ってやりました🎵
汗だくです😁

今日から８月‼‼

気合い入れてターボやりましょぅ💮
来月はもっと痩せてますようにっ🎵楽しみです✨

• << 85 こんばんは😃 ゆっちさん、サイズに変化なくても、見た目お尻が小さくなったら最高じゃないですか💕いいなぁ😍 最初の頃はヒップがあまり変化ないって言ってましたよね？！やっぱり頑張っただけスタイル良くなるんですよー💕 私は2cm減ったものの、まだ大きいお尻のままです😭 小尻目指して頑張るぞ💕💕💕 私も昨日1.2kg増えてたって言いましたが、今日は1.4kg減ってました💕スタートから2.4kg減です🙌 ゆっちさんの言う通り減って来た🙌🙌 ゆっちさん今日はおもいっきり🍺楽しんで下さいね😍いつも頑張ってる自分へのご褒美に💕

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横ﾚｽすみません🙇💦全部ﾚｽ読んでみてﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ💿✨すごく気になりまして☺💕私も購入して始めてみたいのですが、ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝ以外で購入してみようと思うんですが、楽天などのｻｲﾄで💿2枚組￥15900とありましてｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝでも同じ金額でしたでしょうか😣？なんかいきなり質問すみません🙇💦

• << 86 主です、83さんごめんなさい、さっきレスで82って書いてしまいました🙇🙇🙇

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>> 83 主です😃82さんレスありがとうございます💕
しかも全部読んで下さったなんて🙇長いのにありがとうございます！
私はショップジャパンで買いましたが、全く同じ値段15900円、送料別で945円でしたよ😃
ちなみに私は腹筋をする時用のヨガマットも購入しました。これはDVDと一緒に購入すると、5000円が3500円に値引きされるのですが、別になくても出来ます。
気を付けないといけないのは、ビリーとかでもネットで英語のみのアメリカ版💿が売られているようですが、それだとシャーリーンの動きの説明が理解しにくいと思うので、日本語版があるもの、そこだけ気をつけたらいいと思います💕
ショップジャパンは日本語と英語が選べます。
82さんも購入されたら、是非ここに参加して、私たちと一緒に頑張って下さると嬉しいです😃💕💕
長文失礼しました🙇

• << 87 主さん有難うございます😻💕はい🙇💕是非×2💦ﾀｰﾎﾞﾌｧﾐﾘｰ👪✨に入らせて頂きたいと思っています☺💕⁉ここのﾚｽ📝良い雰囲気✨で🐱💕読んでいてすごく楽しいですし、皆さんﾀｰﾎﾞ💃💿🎵✨結果出されていて私も早くやりたいです😃🎵少し💰が高くﾊﾟﾊﾟからもあまり賛成されていないので😭、時期をずらして⏳おねだり🙏💦して手に入れるつもりです😏💕早く日本語版をゲットしたいです💃🎵主さん、皆さん頑張って下さい🙋💕引き続き応援しています😊長々📝とすみません💦

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>> 82 こんにちわっ😂 主さん😍順調ですねぇ✨ ひさしぶりに会った人がゆうんだから間違いないです👼 やる気倍増ですねっっ🎵 おめでとぅございます✨… こんばんは😃

ゆっちさん、サイズに変化なくても、見た目お尻が小さくなったら最高じゃないですか💕いいなぁ😍
最初の頃はヒップがあまり変化ないって言ってましたよね？！やっぱり頑張っただけスタイル良くなるんですよー💕

私は2cm減ったものの、まだ大きいお尻のままです😭
小尻目指して頑張るぞ💕💕💕

私も昨日1.2kg増えてたって言いましたが、今日は1.4kg減ってました💕スタートから2.4kg減です🙌
ゆっちさんの言う通り減って来た🙌🙌

ゆっちさん今日はおもいっきり🍺楽しんで下さいね😍いつも頑張ってる自分へのご褒美に💕

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>> 83 横ﾚｽすみません🙇💦全部ﾚｽ読んでみてﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ💿✨すごく気になりまして☺💕私も購入して始めてみたいのですが、ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝ以… 主です、83さんごめんなさい、さっきレスで82って書いてしまいました🙇🙇🙇

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>> 84 主です😃82さんレスありがとうございます💕 しかも全部読んで下さったなんて🙇長いのにありがとうございます！ 私はショップジャパンで買いました… 主さん有難うございます😻💕はい🙇💕是非×2💦ﾀｰﾎﾞﾌｧﾐﾘｰ👪✨に入らせて頂きたいと思っています☺💕⁉ここのﾚｽ📝良い雰囲気✨で🐱💕読んでいてすごく楽しいですし、皆さんﾀｰﾎﾞ💃💿🎵✨結果出されていて私も早くやりたいです😃🎵少し💰が高くﾊﾟﾊﾟからもあまり賛成されていないので😭、時期をずらして⏳おねだり🙏💦して手に入れるつもりです😏💕早く日本語版をゲットしたいです💃🎵主さん、皆さん頑張って下さい🙋💕引き続き応援しています😊長々📝とすみません💦

• << 89 主です、83さんレスありがとうございます💕💕💕 是非一緒に頑張りましょう🙌 私もほんとにここのターボ👪の皆さんの励ましのおかげで頑張れてるんですよ💕 皆さん頑張り屋さんで。一緒に頑張ろう、負けられないってやる気が出るんです💕💕💕 確かに💰高いんですが💧私は主人に反対されました😭 主人曰く、絶対続くわけない、３日続けばいい方、その💿の通りにやれば確かに痩せるやろ。でもその💿ずっと頑張れる根性があれば元々太ってないはずや…等。 確かに的を射ています。 私はあー痩せたいわって言いながら夜中にポテトチップスやカップラーメン食べてたんですから😩 でも明らかに結果が出てる💕💕💕 最初はしんどいですが、そのうち楽しく踊れるようになるんです💕 10日間頑張ってキャッシュバック5000円を申し込むと、１日の授業料？は1000円、一ヶ月頑張ると300円…っていやしい主婦根性で毎日頑張っております🙇🙇🙇 ご主人のお許しが出ることを祈ってます💕

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はじめまして☺
私も参加させていただきたいなと思ってカキコしました⤴ｵｰｸｼｮﾝでﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ購入して今日届いたので明日からやる予定です💪 ビリーをやってたんですが太ってるせいか力こぶだけできて効果ゎほとんどなく最近さぼってて💧 二つでかなりの出費なんで今度こそ😤って感じです💨

• << 90 主です、あゅさんようこそターボ👪へ💕💕💕 みんなで頑張りましょう🙌 ターボ👪は多ければ多いほど嬉しいです😍 あゅさんもビリーされてたんなら、ターボも楽しく出来るはず💃💃💃 シャーリーンも💿の中で「ターボジャムは体を引き締めてスリムにします。ムキムキ💪にはなりませんのでご安心を」 と言ってます😃 是非経過を報告して下さいね💕

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>> 87 主さん有難うございます😻💕はい🙇💕是非×2💦ﾀｰﾎﾞﾌｧﾐﾘｰ👪✨に入らせて頂きたいと思っています☺💕⁉ここのﾚｽ📝良い雰囲気✨で🐱💕読んで… 主です、83さんレスありがとうございます💕💕💕
是非一緒に頑張りましょう🙌
私もほんとにここのターボ👪の皆さんの励ましのおかげで頑張れてるんですよ💕
皆さん頑張り屋さんで。一緒に頑張ろう、負けられないってやる気が出るんです💕💕💕
確かに💰高いんですが💧私は主人に反対されました😭
主人曰く、絶対続くわけない、３日続けばいい方、その💿の通りにやれば確かに痩せるやろ。でもその💿ずっと頑張れる根性があれば元々太ってないはずや…等。
確かに的を射ています。
私はあー痩せたいわって言いながら夜中にポテトチップスやカップラーメン食べてたんですから😩
でも明らかに結果が出てる💕💕💕
最初はしんどいですが、そのうち楽しく踊れるようになるんです💕
10日間頑張ってキャッシュバック5000円を申し込むと、１日の授業料？は1000円、一ヶ月頑張ると300円…っていやしい主婦根性で毎日頑張っております🙇🙇🙇
ご主人のお許しが出ることを祈ってます💕

• << 91 主さんこんばんゎ😃 私ゎｵｰｸｼｮﾝなんでキャッシュバックついてないんですよ😂 同じことの繰り返しで飽きたりゎないですか❓ビリーもとりあえずゎ2週間ゎ続いたんですが音楽とかやってることに飽きてしまいました⤵ ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑゎどのくらいやったら効果出てくるんでしょうか💦❓効果出てきたらやる気が出るんですけどね😂
• << 92 全くうちのパパも同じ事言われました😭💦ヒドいです😣⁉真剣にキレイになろう✨と思って色々考えて、うちは👶(1才10ヶ月男の子)がいまして💦ﾌﾟｰﾙ通う訳にもｳｫｰｷﾝｸﾞに行く訳にもいかず🏠で運動なら💡と考えているのに😔💧ﾀﾞﾝﾅ様方たちは結局、奥様がｷﾚｲ✨にしててｽﾀｲﾙ✨よければ文句言わないし、じつは嬉しかったりするもんなのだし🙀全く、はぁ😩💨とゆう感じです💧すみません😢ｸﾞﾁってしまいました💧ｵｰｸｼｮﾝで安く出してる方いるので私も何かしら必ず手に入れます😤主さん💕度々📝すみませんでした🙇💕有難うございます☺💕

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>> 88 はじめまして☺ 私も参加させていただきたいなと思ってカキコしました⤴ｵｰｸｼｮﾝでﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ購入して今日届いたので明日からやる予定です… 主です、あゅさんようこそターボ👪へ💕💕💕
みんなで頑張りましょう🙌
ターボ👪は多ければ多いほど嬉しいです😍
あゅさんもビリーされてたんなら、ターボも楽しく出来るはず💃💃💃
シャーリーンも💿の中で「ターボジャムは体を引き締めてスリムにします。ムキムキ💪にはなりませんのでご安心を」
と言ってます😃
是非経過を報告して下さいね💕

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>> 89 主です、83さんレスありがとうございます💕💕💕 是非一緒に頑張りましょう🙌 私もほんとにここのターボ👪の皆さんの励ましのおかげで頑張れてるん… 主さんこんばんゎ😃
私ゎｵｰｸｼｮﾝなんでキャッシュバックついてないんですよ😂
同じことの繰り返しで飽きたりゎないですか❓ビリーもとりあえずゎ2週間ゎ続いたんですが音楽とかやってることに飽きてしまいました⤵
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑゎどのくらいやったら効果出てくるんでしょうか💦❓効果出てきたらやる気が出るんですけどね😂

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>> 89 主です、83さんレスありがとうございます💕💕💕 是非一緒に頑張りましょう🙌 私もほんとにここのターボ👪の皆さんの励ましのおかげで頑張れてるん… 全くうちのパパも同じ事言われました😭💦ヒドいです😣⁉真剣にキレイになろう✨と思って色々考えて、うちは👶(1才10ヶ月男の子)がいまして💦ﾌﾟｰﾙ通う訳にもｳｫｰｷﾝｸﾞに行く訳にもいかず🏠で運動なら💡と考えているのに😔💧ﾀﾞﾝﾅ様方たちは結局、奥様がｷﾚｲ✨にしててｽﾀｲﾙ✨よければ文句言わないし、じつは嬉しかったりするもんなのだし🙀全く、はぁ😩💨とゆう感じです💧すみません😢ｸﾞﾁってしまいました💧ｵｰｸｼｮﾝで安く出してる方いるので私も何かしら必ず手に入れます😤主さん💕度々📝すみませんでした🙇💕有難うございます☺💕

• << 94 83さん！ 実は私、昔ウエストに巻くだけのEMSマシンも買ったんですよ😂😂😂 効果なくて、ただ巻くだけなのに続かなかった⤵今は押し入れです。そりゃ主人も怒る笑 やっぱり当たり前だけど、自分が動かないと痩せませんよね💃💃💃 こんなぐうたら主婦の私が続いてるんだから、きっとみんな頑張れるはず💕 ターボはしんどすぎないとこがいいんです😂根性ない私に合ってます。 83さん頑張りましょう💕結婚したって、子供がいたって、いくつになっても綺麗でいたいですよね👸✨

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あゅさんレスありがとうございます☺
とりあえずキャッシュバックなくても、最初のサイズを測って記録しておいて、10日間チャレンジされてみてはどうでしょうか？
10日間がんばったら、それなりに結果出てるかなと思います。
飽きそうになったりやる気ダウンの日は、ここを覗いて、やる気を🆙させたらどうでしょうか笑
みちみちさんの言うように、動きを覚えてから英語バージョンでやってみるとか。音楽がカッコイイからきっとノリノリで出来ますよ💃💃💃

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>> 92 全くうちのパパも同じ事言われました😭💦ヒドいです😣⁉真剣にキレイになろう✨と思って色々考えて、うちは👶(1才10ヶ月男の子)がいまして💦ﾌﾟ… 83さん！
実は私、昔ウエストに巻くだけのEMSマシンも買ったんですよ😂😂😂
効果なくて、ただ巻くだけなのに続かなかった⤵今は押し入れです。そりゃ主人も怒る笑
やっぱり当たり前だけど、自分が動かないと痩せませんよね💃💃💃
こんなぐうたら主婦の私が続いてるんだから、きっとみんな頑張れるはず💕
ターボはしんどすぎないとこがいいんです😂根性ない私に合ってます。
83さん頑張りましょう💕結婚したって、子供がいたって、いくつになっても綺麗でいたいですよね👸✨

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👪の皆さんおはよぅございます！
私もです💡アブ何とかというベルトやってました。どこかに片付けて今はどこにあるか分からない状態です😂
今日はあまりに嬉しくて報告にきました👮‼体脂肪が－2⤵体重も－2⤵落ちてました～🙌🙌
あと1キロ⤵落ちたらの標準体重✨ですヽ(´▽`)/
台風🌀が近付いてきてヤな天気かもですが‥今日も頑張りましょう💃💃‼

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>> 95 おはようございます☺

かわみさんすごい👏やったぁ🙌-2kg&-2%ってすごいですよっ💃💃💃
私も頑張らなきゃ‼他の人の成功のレスはすごく嬉しいし、励みになります‼

ターボ👪の皆さん、成功して嬉しかったり、停滞して悩んだり、どんどん報告お願いします👮

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おはようございます☺早速今日やってみました⤴ビリーよりかなり楽でしたがなんかウエストに効きそうな感じですね⤴
効果あることを願って頑張りますっ💪

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>> 97 あゅさんこんにちは💕
楽だと感じるなんてさすがビリーで鍛えてるだけあります💦
ターボスカルプトとカルディオパーティーは40分で長いので、たくさん汗かけますよ😃
最初の採寸は細かく体重やウエストやヒップだけじゃなく、太ももや二の腕やふくらはぎも記録しておくことをお薦めします💕
どれか一つでも減って来ると嬉しいですからね🙌🙌🙌
シャーリーンのスタイル目指して一緒に頑張りましょうね💕

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>> 98 ダイエッターさんｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます⤴ 今日初日なんで動作があれ❓あれ❓てな感じでついていけなかったりもしたんで楽だったのかも(笑)

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こんばんわっ🎵

主さんターボファミリーが増えてきましたねぇ❤❤
すごく嬉しいですね‼

みなさん一緒に頑張りましょう🎵🎵

今日でターボ始めて１か月になりました‼
発見したことがあります✨

カルディオパーティーやった次の日は必ず体重落ちます😁✨

今日も体重すこし減ってて✌
ルンルン🎵♪ってしてました🎵

今日はターボスカルプﾄとABジャム😁✌
おなかすいたけどがんばります✨

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