ダイエット記録

レス4 HIT数 1317 あ+ あ-

花井（ 30代 ♀ ejO3d ）
2007/07/11 13:50(更新日時)

このままぢゃダメだ➰

便秘解消でお腹ペッタンコ✌
脱・下半身ﾃﾞﾌﾞ👊

で、今日からがんばります✋✨

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No.54269　2007/07/09 09:34(スレ作成日時)

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No.1 2007/07/09 14:30
花井 ( 30代 ♀ ejO3d )

５日前から『黒糖ヨーグルト』を食べてるけど効果なし😠

美味しいから続けてみるけど…やっぱり生理前の便秘には何をやっても効かないのかな⤵

No.2 2007/07/10 08:41
花井 ( 30代 ♀ ejO3d )

ヨーグルトを『ビオ』にしたら効果あるかなって思ったけど、甘すぎる😣

体重（+0.2）
体脂肪（-0.7）
ウエスト（±0）
下腹部（-1）
ほとんど変化なし⤵

No.3 2007/07/11 07:11
花井 ( 30代 ♀ ejO3d )

生理がきた⤵

体重（-0.3）
体脂肪（+0.7）
ウエスト（-1）
下腹部（+2）

No.4 2007/07/11 13:50
花井 ( 30代 ♀ ejO3d )

間食に食物繊維たっぷり、砂糖不使用の健康チョコ『ｾﾞﾛ』🍫
ﾉﾝｼｭｶﾞｰでも普通のチョコと変わらない甘さで美味しい🎵

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