自分が嫌

初めまして!!私は主さんの気持ちわかりますよ😢私も11月まで158㌢65㌔ありました💧
つらいですね😔私はなんとか57㌔まで落とせたのですがやはりまだ②気になります…
まずは間食をやめる事から始めてみてはいかがですか？
途中でお腹が空かないように朝昼晩の食事はしっかりとって食事の間隔は６時間開けて下さい❤
かなり変わると思います❤最初から長文失礼しました💦

• << 3 レスありがとうございます! 間食やめようと思うんですが,無性に甘い物食べたくなるとイライラたまらないんです😥 おかしいですよね😥 ホント食べ物の量とかコントロールできなくて,, 太る一方で精神的にも辛いんです😥 これはただの自分への甘えなのでしょうか,,,😫

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あたしは嘔吐する過食症が１年ほど続いています＊
でも一度治っていた時期があります

精神科へ行き、もらった薬を飲んでいたらしばらくしたら治っていました

最近はまた激しい過食症に戻ってしまいましたが↓

嘔吐する過食症と言ってもあたしの場合は吐ききれていないのかなんなのか痩せず、太らずです…
かわりに過食症がおさまると痩せます

病院へ行くコトをおすすめします！
長期続くと精神的に弱ります

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>> 1 初めまして!!私は主さんの気持ちわかりますよ😢私も11月まで158㌢65㌔ありました💧 つらいですね😔私はなんとか57㌔まで落とせたのですが… レスありがとうございます!
間食やめようと思うんですが,無性に甘い物食べたくなるとイライラたまらないんです😥
おかしいですよね😥

ホント食べ物の量とかコントロールできなくて,,
太る一方で精神的にも辛いんです😥

これはただの自分への甘えなのでしょうか,,,😫

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>> 3 甘えなんかじゃないですよ～😢
大変ですね⤵確かに過食症の方だと間食我慢したらｽﾄﾚｽで更に体調悪化してしまいますよね😔ｽﾄﾚｽはほんとによくないですもんね⤵
お医者さんへの相談はもうしたんですかぁ❓❓

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誰よりもあなたの気持ちわかります。
わたしも同じなんです…

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>> 5 わたしも吐けない過食症です。。。わたしもあなたと一緒で1ヵ月に10ｷﾛ増えました😣誰もわかってくれないんですょねっ‥‥

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私も甘い物が大好きでドカ食いしてたのですが、肌荒れが原因で食生活を改善したら全然食べたくなくなりました。
栄養が足りてないとどれだけ食べても満たされず、空腹になるらしいです。
前までは一日ﾁｮｺﾚｰﾄ大袋一袋、ﾎﾟﾃﾁ二袋、ｱｲｽ一箱くらい食べてましたが、今では三日に一回ヨーグルトやプリン一個で平気です。
どうしても甘い物食べたくなったら自分でお菓子を作ってｶﾛﾘｰ計算してみたりするのもいいかもしれないです🙋
でも一番はやっぱりお医者さんに行くことだと思います💦人に話を聞いてもらうだけでもだいぶ気分が楽になると思いますよ😊

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自分は高①～②年になるまで①年で10ｋｇ太りました。
ダイエットのせいで体重を落としすぎだと婦人科の先生に言われ、戻そうとした結果、
増えすぎてしまったのです。高校から夜食べることを覚えてしまい、数年が経ちましたが、秋からものすごくひどくなり、スナック菓子を２、３袋買って帰り、夜中に食べる始末です。どうしたらいいのかわかりませんが。今ではコンビニを見かけるたび、入り、200円分位買ってしまうのがやめられません。一時期お財布を持ち歩かないようにもしました。自分に合う香りを見つけ、かぐと精神安定するらしいです。
相談する人がいなくなってしまうのは辛いですよね。自分も人には話せません。

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過食は精神的な面が大きく影響するとききました🐤誰にも苦しみを理解してもらえなぃ。我慢できず、食べてしまう自分を嫌いになる…など、自分を愛せない、人から愛されてない、自信がないという気持ちからくることが多いそぅです。私の知る方は、精神科医師立会いで家族にきちんと話して、これは甘えではなく、病気だと理解して支えてもらうことで良くなっていったそうです。ただ話しても、我慢できないことを『甘え』と言われ、かえって悪い結果を招くかもしれません。
主さんがこの治療に当てはまるかはわかりませんが、医師に相談して、きちんとした順序や手段を話し合うことを勧めます🐤
心は治すのにとても⏰がかかります。早い段階で相談した方がよぃと思います。頑張ってくださぃ😃長文ですみません…💧

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初めましてm(u_u)m
凄いわかります😭😭私も吐けない過食です。実は今も食べてました。お腹苦しくて妊婦みたいですよ。でも食べずにいられなくて。

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あたしは過食嘔吐がもう三年ほど続いています。
吐くことを覚えてはいけないです…
ほんとに。
お腹いっぱいになれば吐いてしまえばいいと、歯もボロボロになるし胃も弱るし。
痩せちゃってガリガリになっちゃって太りたいけど普通に食べるってことがわかんなくなります。
今なら間に合います。
あなたなら大丈夫。
病院にいくことは何も恥ずかしくないし。
風邪ひいたらいくのといっしょ。
いまはぽっちゃりしてるのも、風邪がなおれば鼻水がでなくなるみたいにもとにもどるし、
そもそもいまのままでもいきてるってことが大事。
あなたの気持が落ち着くように、いきてください。
乱文でごめんなさい。
しつこいけど、
でも、
あなたなら大丈夫だよ。
きっと

• << 21 私は吐けない過食症です。あなたの優しい文章を読み、涙が出てきて思わず書き込みました。私は吐けないのでやはり太ってしまい悩んでいます。太いのを気にするあまり、働く気になりません。ほぼ毎日お菓子を5袋くらい食べます。死んだら楽かなぁといつも考えてしまいます。

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初めまして。ぁたしも嘔吐できなぃ過食症みたぃです。
半年で7ｷﾛ太りました。

現在１６才で今度高2になります。

そもそもダイエットを始めたのゎ中学2年からでした。ちょうどその頃から生理が始まったんですが，痩せたぃ一心で白いご飯ゎ一切口にせず毎日，豆腐，こんにゃく，野菜，ダイエット食品ばかり食べてぃました。結果，初潮から2ヵ月後にゎ生理がこなくなってしまぃました。

今ゎホルモンの薬を飲まないとちゃんと来ません。
高1の夏休みに再びダイエットを始めて４２ｷﾛまで落としたのですが現在４８ｷﾛ強…

過食をしてしまうのゎ朝食で，一口食べちゃうと止まらなくなってしまうんです。朝ゎ食べてもィィんだと思って食べ始めると，自分の意思とゎ関係なく自分でも恐いくらい食べています。
ホントにどうしたらィィのか。
このままでゎ自分がどんどんダメになっていくみたいで怖いです…
最近でゎ食べてても美味しいと思えないし，過食した後ゎ気持ち悪くて後悔してる自分がぃます。


長々とすみませんでした。

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私も４年前から摂食障害で初め拒食症で20㌔ぐらい痩せてガリガリになり、それから過食症で30㌔増えました。 今は痩せたい一心で色々なダイエットをためしていますが、一口甘いものなどを食べると、我慢出来なくて異常な量のお菓子類を食べあさってしまいます。 これは、自分の意思ではどうにもできないとおもいます。 私も病院で薬をもらい3年ほど飲んでいますが、薬に効果があるとは思えません。 苦しくてつぶれそうな、この気持ちをどうすることも出来ません。 本当に治るのか、普通に戻れるのか、不安で毎日泣いています。

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こんにちゎ。私も精神的に色々あり只今過食中。食べても食べても物足りなくすぐにお腹がすく感覚がして→ひたすら食べています。おかしは食べ始めると一日中でも食べていることも😥食べなきゃストレスになります。吐くこともなく便秘で悩んでいるのにひたすら食べてます。怖いですね、精神的ストレスって。けど、危険だと感じ始め少しの量を何回かに分けて食べてみることにしました。間食もします。おかしもご飯もゆっくり噛むことにして水分ゎ食事の前にコップ一杯水を飲むことにしました。さらにご飯やおかし足りなかったらまたほんの少しだけゆっくり噛んで食べるのです。すると多少ゎ満足します。体重ゎすぐに減りませんが過食が多少ゎ減るかと思います。外に出たくなぃ時ゎ窓を開けて気分転換してみてゎ？気分が良くなったら玄関を開けて外を見てさらに気分が良ければ一歩外に出てみたらほんの少しだけ気持ちも和らげると思います。和らげば近所を散歩してみるといいと思います。長々と失礼しました 🙇

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こんにちは はじめまして 食べずにいられない悩み、辛いよね↓↓　罪悪感で口に入れるから、味なんかしないし 動けなくなって うずくまってしまう… しかも 世の中の情報は 食べもの系だらけ ## どんなものでも､気持ちが 落ち着いていなければ 美味しいとは思えない… 下手な慰めなんかいらないよ。 型にはまった 制圧の呪縛から 逃れたいだけ! 眉毛つり上げて怒っていた あの時の あの人達が 何かにつけて 浮かんでくる… 負けたくないけど 負けたっていいよ「一人じゃないよ?」って?一人だって いいじゃない!!「ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに」って? ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞだっていいじゃないか!! そう思ってる奴が ここにいるよ

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アドバイスお願いします。娘が過食症です。親は苦しんでる娘にどうしてあげたらいいのでしょう？

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>> 16 さぞかしお辛いことと思います。親子で苦しんでおられるのですね？ あなたが悪いわけではありませんが、娘さんが、辛そうなとき、「苦しかったのね？辛かったのね？ごめんね。一緒に乗り越えていこう」と抱きしめてあげてはどうでしょうか？

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>> 17 ありがとうございます。今度抱きしめてみます。食べ続ける時はそのままみているだけでいいのでしょうか？

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>> 18 ごめんなさいね。専門家ではないので、決定的なことは 言えませんが、無理に止めると 満たされないのではないでしょうか？ 落ち着く日を 待ちましょう。親は、忍耐だと 感じます。ゆっくり 一呼吸してみて下さいね。

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こんにちは。
以前1度ｶｷしに来たんですが，ぁれから数日は友達と遊びに出かけたりして過食せず過ごせたのですが，今日またやってしまいました…

食べた物書ききれないくらい食べてしまいました。
苦しくて苦しくて，過食してしまう甘い自分が嫌で仕方がないです。


家にある食べ物をあさってる自分が恐いです。

勝手に冷蔵庫のドアを開けている自分が恐いです。

必ず後悔するのに分かってるのに…

自分で自分をｺﾝﾄﾛｰﾙできません…

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>> 11 あたしは過食嘔吐がもう三年ほど続いています。 吐くことを覚えてはいけないです… ほんとに。 お腹いっぱいになれば吐いてしまえばいいと、歯もボ… 私は吐けない過食症です。あなたの優しい文章を読み、涙が出てきて思わず書き込みました。私は吐けないのでやはり太ってしまい悩んでいます。太いのを気にするあまり、働く気になりません。ほぼ毎日お菓子を5袋くらい食べます。死んだら楽かなぁといつも考えてしまいます。

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私も最近過食気味です
一日中食べ物のことを考えてます
お菓子が食べたくなったら、友達にお金借りてまで食べたり…
昨日の夜はご飯を多め３杯食べちゃいました
体重も増える一方(つд｀)

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皆 辛い思いに まみれて 生きているように思います。辛さ隠して、大丈夫なふりして どこかにに受け入れを 探してる。何とかしたいと思いつつ… 申し訳ないですが、この場をお借りして 苦しい胸の内をさらけ出し、焦らず ゆっくりと 辛さを減らしていきませんか？気持ちは同じです。

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はじめまして。私は過食嘔吐です。吐ける過食症には終わりがないのです。食べて吐いて食べて吐いて…でも決して全て吐ける訳じゃないからたいてい太る。吐く快感を覚えたら抜け出せない。もうただの依存症です。ま、いっか。と思えることが過食症完治への第一歩と言われますがそんな難しいこと…て感じですょね😔

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私ももう５年間くらい過食症に悩んでいます…。ストレスを感じると過食してしまうのですが、これは病気なので自分の力では過食を止める事が出来ないんです！でも仕事が忙しくて病院にも行けないし。私も吐けないから体重も増えます。少しずつでも治していこうとは思うのですが…

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私もここ一、二ヶ月過食と拒食を繰り返しています。体重は怖くて測っていません…五キロは太ったと思います…。今まで実家で家族と生活していたのですが、昨年から一人暮らしを始めてホームシックになってしまい、ストレスから今では3日くらいのペースで過食を繰り返しています。こんなこと恥ずかしくて誰にも言えません…。特に甘いものは胃が破裂するんじゃないかってくらい食べて食べて食べまくります。センナを毎日のように飲んでいました。吐いてしまおうと何回かやってみましたがどうしても吐けません。食べた後は凄い自己嫌悪です。死にたいです。けど…ここに今の私をさらけだすことで少し気分が楽になったような気がします。みなさんのアドバイスも頑張ってやってみようと思います。すこしづつよく噛んで食べる事と1日少しを30分でも歩いてみようと思います！あたしにできるかな?

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>> 26 無知ですみません、センナって何ですか？私は過食した後にお腹が膨らんでるのが嫌なので、ほぼ毎回便秘薬を飲んでいます。体に良くないのはわかっているのですがやめられないです。

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>> 27 センナは下剤です。センナ茶って聞いたことありませんか？ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰなどでも売っています。細粒もあります。私はお茶を飲んでいましたがほんとに毎日下痢状態で出掛けていても急にトイレに行きたくなったり…最悪でした…。暫く下剤はやめています😂

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>> 28 なるほど！ありがとうございますm(_ _)m
私も過食した後に下剤飲むのはやめようと思います。絶対体に良くないですよね(∋_∈)

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私ゎ、高三の時にダイエットを始めて、拒食ぎみでした。しかし、あることが起こってストレスから過食が始まりました。。一ヶ月で⑩㌔以上太りました。吐くことが出来ないんです。苦しくてたまりません。けど、手が止まらないんです。次々に食べてしまうんです。これって治るのでしょうか。怖いです。

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>> 30 こんにちは。私も高校3年生の時から吐かない過食に悩んできました。吐かないので1番痩せていた時よりも今ゎ20ｷﾛも増えてしまいました。原因ゎﾀﾞｲｴｯﾄとｽﾄﾚｽの両方が重なったものでした。体重が増えてどんどんと太っていく自分がとても醜くく感じ一時期不登校にもなりました。私ゎ病院に通いながら治療をしました。カウンセリングと投薬で治療をしていきました。その時に先生に言われたｺﾄゎ①よく噛んで食べるｺﾄ②3食きちんと食べるｺﾄ(間食ゎいくらしてもよい)この2つをかならず守るようにして下さいというｺﾄでした。そしたら,大分前よりゎおさまるようになり,カウンセリングを受けているせいか心のほうも落ち着いてきました。今もたまにｽﾄﾚｽを感じると食べ過ぎてしまう時もありますが,ほぼ治ってきています。なので,私ゎ病院(心療内科)に行くｺﾄを勧めたいと思います。病院に行くまでの1歩がとても大変だと思います。でも,是非勇気を出して頑張ってほしいと思います。最後に…無理矢理吐くようなｺﾄゎ絶対にしないほうがいいそうです。吐くとそれが体に染み付いてしまうそうです。
偉そうなｺﾄを言ってしまってすみませんでした。

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私も吐けない過食に悩んでいる一人です。にがりや酸化マグネシウムの効きも悪くなりつつあります。
食べ始めると、本当に無我夢中で食べあさります。仕事帰りの徒歩中に、菓子パンやらお菓子を食べながら歩く事もザラです。
和菓子が好きで、特に小豆は粒あんの缶詰一缶とか平気で食べてしまいます。菓子パンも10個とか…。
本当に異常だと自分でも思ってます。今は数か月前の服さえ着れません。10kg近く太りました。自分が嫌いで嫌いでおかしくなりそうです。
自分で自分を認めてあげられません。情けなくて、気持ちはズタズタです。

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皆様はじめまして。私も吐けない過食ですが4年カウンセリング治療を続け、以前よりはましな状況です。過食は甘えではありません。心の傷が原因で食欲中枢が麻痺している状態です。ですから食事制限や行動療法はまったくの無意味です。精神科でも過食の専門家は少なく、食事制限や投薬治療をする所も多いのが現状です。主婦と生活社から出版されている『食べない心と吐く心』を読んで見て下さい。治療方法がわかると思います。お子さんが過食症の方、母親の理解が治療には必要不可欠です。是非読んでみて下さい。皆さん今まで本当によく頑張りましたね！必ず抜ける日がきます。自分を苦しめなくても大丈夫ですよ。一緒に頑張りましょう(*^^*)

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過食の原因ゎｽﾄﾚｽだよ！！食べるのに太らなぃって人もいるけど、それゎ体質もあるし、あと、そぅゆぅ人ゎきっと食べることに何の抵抗もなぃ人。うち最近彼氏と別れてからｽﾄﾚｽなくなってお腹空かなくなったよ！！
うち、今まですごい試してきたから分からないことあったら助けてあげられるかも！！

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私は、以前にあることがきっかけで過食になりました。本当にありえない量を食べてしまいます。しかし、どんなに苦しくても吐けないんです。。この一ヶ月で１３キロ太りました。吐けなくても、過食症という病気なのでしょうか？

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私は、産後➡完母➡卒乳後から過食が止まりません😿ご飯を食べた後にクッキーや菓子パンなど甘いものが食べたくたまらなくなり😭ドカ食いしてしまいます💦吐くにも吐けず食べた後すごく気持ち悪くなり💦苦しんで居ます😨辞めなきゃと思うほど食べたくなります😭最近は朝が来るのが怖いです💦

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>> 36 本当に辛いですよね。こんなに食べてしまう自分が怖いです。治るのか心配です。

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凄く気持ちわかります。私も過食症なんです。しかも吐こうと思っても吐けないんです。私は拒食症になりたい。今19です。過食症になってかれこれ５年になります。10キロくらい太っては炭水化物をほとんど取らずに１日中ルームランナーで歩いたり物凄く過酷なダイエットを4ヵ月くらいして痩せるんですけど反動でまた食べてしまって前まで太って10キロくらいだったのに今回は20キロ以上太ってしまいました。炭水化物と甘い物が止められません。少量で抑えることができないので食べるのを止めようと思うのですが頑張っても夜眠れなくて、もういてもたってもいられなくなりコンビニに走って食べ物を買いあさって食べてしまうんです。朝になって落ち込んでまた食べるのを我慢して…運動も毎日してるんですけどこんなふうに食べてしまってるので全然痩せません。ダイエットしてた去年の夏は体脂肪が５％しかなかったのに今年は38％もあります。細い体にぴったりの服を去年沢山買ってしまったので今年夏服で着れる物がありません。速く痩せなきゃ痩せなきゃと気ばかり焦ってイライラしてきてまたドカ食いして…こんな自分が本当に嫌いです。

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