産後太りママたんぼしゅー🐽🙈
産後1年10キロ太りました🐷子供もいるしなかなか運動できない😢155センチ45キロ→55キロです。同じような方いっしょにダイエットしませんか?🙌
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こんばんは😁産後9ヵ月、155cm、48kgの2児母です✌産前よりプラス6kg…😨ずっとウチに居るのでちっともやせません😢二か月後同窓会もあるのに😢本気で痩せたいので良かったら仲間に入れてください💨
子供二人ですよ~💨二人産んだらホントヤバいです😭今まで付かなかった所に🍖が…😨
なので本気でダイエットするのでお互いに励ましあいながらがんばりましょ👍一人だと挫折しちゃうので😢
ちなみに私はルナと呼んでください✌皆さんは⁉
今日から間食無しの夜はトコロテン食べてエクササイズも少しします💃がんばりましょ👍
あらりんさんルナさんよろしくお願いします☺私は元々47㎏で妊娠する前に太っちゃって50㎏でした😨だから後3㎏戻ってません💧旦那には45㎏まで頑張れって言われてます😢今ほとんどミルクなので置き換えやってます☆頑張りましょうね💪
私の事はメグって呼んで下さい💕
改めてあらりんさん、メグさんよろしく✌✌
今日は一日通して、間食無しで無事終わったので良かったです💃
って何か曖昧なのでみんなで今月の目標みたいなの立てませんか⁉
ちなみに私は
エクササイズと夜6時以降は食べない‼
48kg➡今月末‐3kg を目標でがんばります💪💪
皆さんこんばんは~🙋
やっとチビ達が寝て一息つきました💨
今日は昼チョコッとグミを食べちゃいましたが他の間食無しで夜6時以降も食べていません✌✌
体重は47、5kgでしたが今生理中なのでしばらくは変動なさそうです😢
明日もめげずに頑張るぞぅ💃💃
こんばんわ⭐今乳吸われながらレスしてます😁
ルナさんちょっと減ってますねぇ🙌いいなぁ☺私も今日はチョコとお菓子を食べちゃいました💧💧💧しかも今日は職安に失業保険の手続きに行ったりでステッパーもしてません😣置き換えもできず…
52,9㎏でした💀💀💀💀💀💀明日は旦那が休みなのでまたまた何もできなさそうです😱
先週ダイエット頑張りすぎて貧血気味になってるので今週はダイエットお休みして食べたい物食べます😃でも、ここには体重報告きますo(≧∇≦o)
今晩は⤴皆さんきょーは間食デーですね😃たまには甘いもの食べないとストレスたまりますからね🙆私はとりあえず今日は間食なし✌でも夕飯ご飯2杯たべちゃいました👅米好きなんで炭水化物ダイエットはできません💧明日体重報告します⤴ところがメグさん置き換えってなあに?無知ですみません💧
おはよぉ☀朝早くから旦那に起こされた💢今日旦那休みで朝から🎣に行くからって「🚗の鍵どこおいたっけ?」って起こしやがった😒そんなことで起こさんでほしぃ💧💧たまにはゆっくり寝かせろっつ~の😠ちょっと愚痴っちゃった💧すみません😩
置き換えってよく雑誌とか広告に入ってるマイクロダイエットみたいに食事1~2食分の代わりにドリンクを飲む事です😊ドリンクだけじゃなくてゼリーや雑炊、クッキーなど沢山ありますよぉ🐥だいたい1食が160k㌍くらいで食事の置き換えをして一日の摂取カロリーを抑えて痩せようってやつです🍚じつは…私今の旦那と付き合う前はピーク時69㎏までいってヤバイと思い置き換えして47㎏まで落としたんですよ😥引きましたか?💧💧💧引きますよね…
はじめまして💨
よかったら仲間に入れてくださぁ➰い💦
私は身長163cmで妊娠前62キロ→今現在76キロです💧
ちなみに妊娠中ピークは85キロありましたぁ(´A`)✋
旦那様と子供のために痩せたいッ‼‼
ちなみに我が子は生後2週間目です✌笑。
目標は1ヵ月でとりあえず-5キロは落としたいです👮✨
ちょっと聞いてくださいよ‼‼
さっき旦那のオカンが連絡もなしに急に来たかと思えばもぅ晩ご飯作ってあるのにウナギ買ってくるし旦那には『なんでそんなに痩せてるん??ご飯ちゃんとたべてるんか??』とか言うし💢
あげくのはてにはお宮参りの行く場所とか日にちとか全部しきっとるし😠
せっかくお宮参りの予定とか全部考えてたのに意味ないし💧
アホらし💨💨💔
🎵今日の晩ご飯🎵
◎ぶりの照り焼き(1切れ)
◎カボチャの煮付け(1口)
◎味噌汁
◎白米(茶碗半分)
以上です☝🎵
搾乳おわったから今からストレッチ⤴⤴
慧ママさん初めまして🙋
産後2週間ですかぁ💨💨忙しい最中ですね😨若いし母乳あげてるんなら体重グンと減ると思いますよ👍でも、産後はしっかり体休めてあげなきゃダメですよん🙋
とりあえずよろしくです✨✨お姑さんウザいよね😥ウチ同居だからすごくわかりますよ😭
あらりんさん、メグさんこんばんは🙋
今日も無事間食無しで終わりました💃ただ…夜カレー🍛作ったら凄く食べたくて、でもcal高そうだし、ご飯をトコロテンに代えたら激マズ😭😭で死にそうでした…💀もう2度とすることはないでしょう💦ってか想像すれば分かる事だろ⁉って旦那に失笑されました💨💨😱
体重は47、5kgで昨日と変動なし👮まぁ、生理中なので仕方無しとします😥さぁ、皆はどうかなぁ😁
慧ママさん佳奈さんよろしくです💕頑張りましょうねぇ☺
慧ママさんお姑さんウザイですね💧うちは同居なので我慢の毎日です😸結婚したら何かしら我慢が必要ですよね😩やけ食いに走らないように🙅
あらりんさん置き換え買おうと思ったんですね😃私が今やってるのはもらい物なんですよ😱しょうがなくやってるって感じです💧でも前ダイエットしてた時は独身だったのでマイクロ買ってやってました🙋
ルナさん頑張ってますねぇ😺私は休憩中なのでお菓子食べてます💧今日も52,9㎏です🐷
皆さん今晩は⤴佳奈さんともうひとかた…ごめんなさい😭💦頭悪くて漢字が読めず入力出来ず😱誰か馬鹿ちんの私に教えて下さい😭💦 …こんな私ですが宜しくお願い致しますね🙇🙇🙇皆さんお若いですね⤴なんかおばさんで恥ずかしい😳
さてと、きょーは間食なしでした✌イエイ でも昼夜 ガッツリ食べました😩体重はきょーは疲れたので明日計ります🙇きょーはこのまま寝ます💤お休みなさい🙇🙇🙇
みなさんおはようございます☀
あらりんさん➰ホントは私もメグっていうんです💦笑。
だけどメグさんとかぶっちゃうから慧(サトシ)ママにしましたぁ😁✌
今朝体重計ったら74.5キロになってましたぁ⤴⤴
そりゃ朝飯食べる前の体重やから当たり前かッ💧
なんかお腹すかへんし朝食抜きにしよっかなぁ➰🙋
それにしても姑ムカツク💢
昨日布団の中で泣いちゃいましたょ😥
育児の疲れと姑への不満が爆発しちゃったみたいです💔【ヮラ】
あらりんさん、めぐさん、慧ママさんこんばんは~🌠
佳奈さんよろしくぅ✌
どんどん仲間が増えてきましたね💃ヤル気も倍増してきましたよ~💪💪
今日は
☀朝➡🍞①枚、牛乳、🍎
☺昼➡🍚1杯、コロッケ、高野豆腐の煮物
🌙夜➡トコロテン、味噌汁、カボチャの煮物
間に🍬を2、3粒たべました✌
♨前の体重が46、8kg😲
生理中なのに少し減っていてびっくり💨💨今日暑かったからかなぁ💦
今のところ順調な感じです✌アタシがしてるエクササイズは骨盤矯正のやつなので生理中はやっちゃイケないみたいでただいまおやすみです😪
皆さんはどうですかね~🙋🙋
あらりんだす✌きょーは朝53キロ 夜55キロでがっくり😩2キロ食べたのかな~💧
今日旦那の親戚に会うの2回目なのに初めまして~って言われました。太っちゃって分かんなかったみたい。ショックです😭絶対痩せる😠
皆さん💕お願いがあるんですけど💕私頭悪くて誰のレスかわかんなくなっちゃって😭レスの最初にニックネーム入れてもらってもい~ですか?すみません🙏🙏🙏
あらりんさんそれショックですねぇ😱そんなに見た目変わったんですか?ただ忘れてただけなんじゃないですか😊ハンドルネームを名前にしました☆確に名前覚えれないですよね💧
ルナさん減ってますねぇ❗もしかして生理終りの方とか?前にダイエットしてたとき見た📖に生理の終り頃から減りやすいって書いてあるのを見た事あります😺
慧ママさんもメグなんですね(笑)この名前多いですよねぇ😸昨日泣いちゃったんですね😢お布団の中っていうのが切ない😠大丈夫ですか?ストレス溜めないように😭
佳奈さんお腹とお尻かなり脂肪つきますよね💧お腹は腹筋でお尻はうつ伏せに寝て足挙げカナ💧💧どうしたらいいんだろぉ💧うちは今流行りのビリーがあるんですけどお腹とお尻かなり筋肉痛になりますよ😁
今日の体重53,3㎏でした💧増えてる💀💀💀そろそろダイエット復活しなきゃなぁ…
今日のメニュー✨
🍴朝ご飯🍴
◎うな丼(茶碗半分)
🍴昼ご飯🍴
◎はるさめスープ(チゲ味)
◎メロン
🍴晩ご飯🍴
◎スパサラ(4口)
◎カレイの煮付け(半切れ)
◎ご飯(お茶碗軽く一杯)
◎たまご豆腐
風呂あがりの体重は73.5キロでしたぁ⤴⤴
ですが…明日が問題ですなッ😤
みなさんはどないですかぁ➰⁉⁉
こんばんわ⭐
慧ママさんまだおっぱい張るときですよねぇ😣張ると眠れないんですよねぇ😱わかる②💧
今日体重測ったら53,5㎏に😨ヤバイ💧💧今日は食事を少し減らし水分2㍑飲みました🍵明日にはこの増加が落ち着いてますよ~に🙏やっぱりダイエットしないとダメですね🙅明日から頑張ろぉ~🙋
💃ルナです💃
おはようございます💨昨日爆睡してしまいまして…😪
昨日の食べたもの…
☀朝➡🍞①枚、牛乳、🍎
☺昼➡🍚1杯、ホウレン草ごま和え、味噌汁
🌙夜➡トコロテン、魚の煮付け、大根の煮物
以上👍
体重は46、3kgでした😁アタシ子供に合わせて夜は6時前にご飯終わらせてま~す💨あらりんさんそんなに食べちゃいましたか…😂
こんばんは~🌒
やっとチビ達が寝ました😪💤ウチの下のチビ👶は今9ヵ月なんですけど夜中何回も起きてスゴイ大変😩💦ホント寝不足になりそうです😭
今日の食べたもの…
☀朝➡🍞①枚、牛乳、🍎1/4
☺昼➡🍚1杯、大根の煮物、揚げ物🍤1つ
🌙夜➡トコロテン、肉ジャガ、味噌汁
‐‐以上‐
生理が終わったので明日から骨盤矯正のエクササイズ再開しま~す🙋🙋
こんばんわ⭐
今日の体重53.0㎏
昨日水分たくさんとって食事を気つけただけで-500g☺
まだダイエットっていうダイエットをやってないので来週から食事はつけていきます😃やっぱり明日までお休みしときます🐰体重気になるけど休むときは休まなきゃ💧💧
こんにちはデス✨
最近やたら帝王切開の傷口が痛みます💧
退院してから1回お風呂に入ったからバチが当たったかなぁ😱笑。
先生に言うたら怒られるわ💦
今日のメニュー✨
🍴朝ご飯🍴
◎チョコケーキ
🍴昼ご飯🍴
◎メッチャ小さいオニギリ3個
🍴晩ご飯🍴
◎ミートスパ
◎杏仁豆腐💧
今から慧クンをお風呂に入れまぁ➰す✌
私もオルビスしよっかなぁ➰💨安いし😜
風呂あがりの体重74キロ💦
あッ💡みなさんに質問なんですけど➰一ヵ月検診の時って内診ありましたかぁ??
乳児検診って紙には書いてあるんですけど➰(´A`)
✨こんばんは~🌒
今日は
☀朝➡🍞①枚、牛乳、🍎4/1
☺昼➡🍚1杯、ぜんまいの煮付け、味噌汁
🌙夜➡🍚半分、味噌汁、卵焼き一切れ、蒸し鶏のサラダ
体重は46kgでした👍
この調子で頑張るゾィ💪💪
明日からはエクササイズも真面目にします💃
そうそう確か1ヵ月検診内診あったと思う💨悪露の状態とか診られましたよ🙋
今晩は💕ルナさん順調だね🙋それにしても皆さん食べる量少ないよね💦お腹すかないの?私は米大好きだから今はおかず減らしてご飯は2はい食べてる💧今日もマックたべちゃった😭でも54キロでー1キロ🙌少し意識してるからかな?来週はもっと意識するよ💪 そうそう 検診は内診あったよ。多分。
みなさん内診の事おしえてくれてアリガトウです⤴⤴
今日のメニュー✨
🍴朝、昼ご飯🍴
◎合計で食パン2枚
🍴晩ご飯🍴
◎メッチャ小さいハンバーグ
◎けんちん汁
◎ホウレン草のおひたし
◎納豆
体重ゎ74.3キロでしたぁ💧
ストレッチやるべ(´A`)
みなさんお互い頑張りましょ~う🙋
ついさっき上の👶(2歳半)がはしゃいでて部屋の角に💋ぶつけて大量出血しました😨😨でも、腫れたくらいで大丈夫そうなので様子見ます💨
今日は
☀朝➡🍞①枚、牛乳、🍈
☺昼➡🍚1杯、キュウリの酢の物、揚げ物🍤①つ、味噌汁
🌙夜➡トコロテン、ぜんまいの煮物、きんぴらごぼう
体重➡45、8kg💃
一応今のところ順調に減ってるので明日も気を抜かないで頑張ります💪💪
えぇ‼ルナさんとこ大丈夫なん⁉
今日の体重53.0㎏
朝…🍚、味噌汁、煮物
昼…🍞、🍦、🍘
夜…ゴーヤの炒め物少し、海老のマリネの味見💧
お菓子の誘惑に完敗💀私もお菓子大好きで三食お菓子で良い人だからお菓子にだけは負けないようにしなきゃ👻明日こそは…
皆さんこんばんは🙋
今日こっちはスゴイ暑かったです~☀😭
☀朝➡🍞①枚、牛乳、🍈
☺昼➡🍙半分、大根&人参の酢の物、味噌汁
🌙夜➡トコロテン、♓の煮付け、里芋の煮物
でした✌
体重➡46、0kg…(+200g😢)
明日も気を引き締めて行きます💪
こんばんわ☀ほんと暑いですねぇ😳私んとこも暑かったですよ🌴
私、九州なんでたまに方言がでるかもしれないけど意味わかんなかったら言ってね😱一生懸命標準語使ってます👮
今日の体重→53.0㎏
朝…🍚、味噌汁、えびのマリネ、納豆
昼…やきそば
間食…🍦、🍪、モナカ
夜…👶がグズってて食べてません🙅
今日は朝と夕方👶と一時間くらい散歩🚶して水分2㍑飲みました🍵無償に甘い物が食べたくて今日も誘惑に完敗💀明日は旦那が休みなのでいっぱい食べるかも😏
今晩は✌今日の体重54、5キロ😱戻りつつある😥食ってるからなぁ😥意志弱い😭どうしたものか…かなさん最近どぉ?ルナさんもしかして関東?私は関東だけどめちゃ暑かった☀慧ママさんメグさんは調子ど~ですか? いつも皆さんのメニュー見て思うけど料理感心しちゃう😚煮付けとか炒めものとか… 私料理できないのぉ😱一番年上なのにィ😭
アタシは北陸で~す😁
メグさんは九州であらりんサンは関東なんや💨💨みんなバラバラやね☺
あたしも方言出ると思うけど分からなかったら言ってくださいな👮
あらりんサン大丈夫👍アタシも料理うまくはない💃ウチ同居でお姑さんおるから☺☺
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