σ(^ω^){痩ｾﾀｲﾉﾖ)

あたしもほとんど食事制限の不健康ﾀﾞｲｴｯﾄしてます😃💕笑
意地でも痩せようね❤❤

• << 6 私も、頑張ってますよ。食事制限してます。マイクロダイエットににたようなの飲んでます。

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>> 1 わぁ！さっそくコメントくれて嬉しいです♪

頑張りましょう！

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●1日目●

[朝]
カレーのルウだけ少し

[昼]
バターロールパン二個
レーズンロールパン二個

[夜]
あんぱん一個


今日は終わり(´∪｀)

体重は明日の朝
測る。

お腹すいた…笑

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[体重]

68㌔


変わってない…(´ω｀)

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ぁたし体重夜計ってたんだけど、朝計ってみた方がちょっとだけ少ないからこれから朝体重計に乗ろっと💓💓笑

• << 7 いいなぁー笑 明日は減ってると いんだけど(´∀｀)

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>> 1 あたしもほとんど食事制限の不健康ﾀﾞｲｴｯﾄしてます😃💕笑 意地でも痩せようね❤❤ 私も、頑張ってますよ。食事制限してます。マイクロダイエットににたようなの飲んでます。

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>> 5 ぁたし体重夜計ってたんだけど、朝計ってみた方がちょっとだけ少ないからこれから朝体重計に乗ろっと💓💓笑 いいなぁー笑

明日は減ってると
いんだけど(´∀｀)

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主ｻﾝはどんなﾀﾞｲｴｯﾄでがんばってますか❓☺何か情報交換できるといいなぁ⤴⤴

6ｻﾝへ😃私も夜置き換えしたりします😃でも不味い😱昼ご飯外食したりすると、夜はｷｬﾍﾞﾂ一枚をﾑｼｬﾑｼｬ食べたりもします💦💦

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>> 8 私は夜にあんぱん一個にしてます！あんぱんダイエットですね。笑

まだやり始めた
ばかりです(・∀・)

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●２日目●

[朝]
食パン二枚
ブラックコーヒー

[昼]
ツナサンド二個
タマゴサンド二個
ブラックコーヒー

[夜]
あんぱん一個
ブラックコーヒー


パンばっかり食べてる。笑

あんぱんダイエットの途中だけど、明日から３日間は、この間頼んだ[豆乳クッキー]のお試しを食べます。980円のお試し～♪おいしいのかなー。


明日体重減って
ますように(｀ω´)

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主さんほんと今日のﾒﾆｭｰ🍞づくしですね😁💕
豆乳クッキー食べたら感想聞かせて☺⤴

あたしも順調に体重減りますように🙏🙏

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主さん。キツい事言うようだけど痩せる気あるの？そんな食生活で痩せないよ

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>> 12 痩せる気はあります。人から見れば全然普通に食べてるじゃないか！こいつはバカか！と思いますよね。自分でも思います。笑

でも、自分なりで良いのです。太ってしまったのも自分。痩せたいのも自分です。まだ17のガキですから、好きなようにやらせて下さい。

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それで痩せてますようにと願ってるあなたはこの先絶対痩せる見込み無いでしょう！
せめて1日一回はご飯食べるようにして下さい1日三回パンで痩せると思ってるのですか？

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１４ｻﾝは主ｻﾝの事を思って言ってるのかもしれませんが、この先痩せる見込みないとか、言ったらダメだとおもいます。主ｻﾝは主ｻﾝなりに頑張ってます！ﾀﾞｲｴｯﾄ方は人それぞれだと思う。

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>> 15 割りこみすみません。
ダイエット方じゃなくて法ですよ👍

あと
パンばっかり食べてたら太るのは事実ですよ
パンはご飯と同じ
炭水化物ですが
ご飯より脂質も糖質も高いです💀
あとおかずにもっと栄養があるものを食べたほうが良いですよ
そんな生活してたら
将来大変なことになりますよ👍
まあ確かに個人の自由だし
自分の体ですからね
好きにしたら良いと思いますけど😊

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漢字違ってたんだぁ🙈💦
すみません💧

健康にﾀﾞｲｴｯﾄというものは難しい…😚

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