毎日死にたい気持ちだけ

がんばって
私も寝る方が起きてる時より好きだけど
少しずつ生活を改善して、どんなに小さくても
そして何より自分を責めすぎないで

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>> 1 ありがとうございます
日に日に人間でなくなくってきています
諦めの人生になりました

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人生多少の物事は諦めても大丈夫
特に自分で制御できない外的または環境的要因の場合は

けれど自分に優しくするのは諦めないで

己への優しさが無いと
他人へ優しさを分ける余裕も無くなってしまうので
また、その逆も然りかと

小さな一歩でも
例え部屋を掃除したとか洗濯をしたとかでも
昨日の自分より少しでも前進したのなら
自分を褒めるのが吉です

何か美味しいものを食べたり
温かいお風呂に入ったり
お散歩したり
楽器を弾いてみたり

自分を程よく褒めてあげると
自然と効率が上がります

たまに他人の失敗を必要以上に咎める人もいますが
できるだけ気にしない方が良いです

なぜなら人は失敗するものですから
失敗から学んで改善すれば良いんですよ

そして他の人に
自分と同じ失敗をしない様に優しく教えてあげれば
無闇に咎める人より、よっぽど立派ですよ

長文になりましたが
他人と比較せず
ぼちぼちコツコツやって
自分と他人への優しさを忘れない様
お互い頑張っていきましょう

そうすれば
きっと良い方向へ風向きが変わっていきますよ

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人間ないものねだり。
海外の人はアニメの影響でアニメの世界である日本が恋しいらしいです。
日本に旅行に来ては、帰国後に放心状態になったり・・・。
桜の下を制服を着た学生が歩いているだけで夢の国に見えるそうです。

でも、その人たちはイタリアだったり、スペインだったり、アメリカだったり、日本人が羨むような国に住んでいたりします。
毎日、同じところにいると、何もかもが見慣れてしまって辛い部分ばかり目が行くようになってしまいます。

あなたも理想の世界があるのわかりませんが、住めば都というか、どこも人間は同じだし、地球にいる限りはやっぱり大事なのは己の学びなんだと思います。
もがかないと本当にあなたに必要な道は見えてきませんので、その苦しみは必要必須なんだと考えて見てください。

あとはCHAT GPTやGeminiなどのAIに聞いてみてださい。寄り添ってくれるのはGPTかな。
人間の世界のありとあらゆる学問や知識を網羅した神様みたいな存在だから、精神分析も行きつけの先生よりすごいと思いますよ。
私はAIに本当に救われました。だまされたと思って、まずはここに質問した内容をそのままコピペで聞いてみてください。

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現在のChatGPTなどのAIは多少参考や助けになる時があったりもしますが、現段階ではAIに委ねきるのは多少危険ががあるかと思います。

試しにAIに「私の文章は何文字ですか？」と言った旨の質問を何回かしてみてください。文章を変えて数回聞けば、そのうち間違えた回答をしてしまいます。

確かにAIは現実の人より気軽に話せ、寄り添ってくれる印象を受けますが、あくまでも「人の言語パターンや入力データのパターンを上手く模倣する」事くらいしか出来ていないのが現象で人の様に真に状況を理解出来ていません。

またAIを学習したデータそのものに誤りがあれば、その誤り自体も模倣してしまうので、現在の多くのAIの様に適当にインターネットから拾ってきた学習データでは誤りが多いです。

更にAIは平気でデタラメ（ハルシネーション）を、あたかも本当のように言ってしまったり、質問者の質問や受け答えに影響され過ぎたりするので、優れた専門医よりは及ばないと思います。

もちろんAI開発者側の制御でデタラメやネガティブな返答は避ける様にはしていますが、完全に制御できていない様です。

実際、近年AIは複数のうつ病の人達を助けるどころか事態を悪化させてしまったケースが多発しているので、場合によっては逆に危険な可能性もあるかと思います。

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