顔の肉

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痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
2024/12/17 06:13(更新日時)

効果があったダイエット方法教えて欲しいです！最近顔にお肉がついてきて悩んでます、どーしたらなくなりますか？

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ダイエット方

No.4197739　2024/12/16 22:43(スレ作成日時)

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No.1 2024/12/17 01:33
美容に興味あるさん1

何歳？
まだ中高生で、顔以外はそんな太ってないなら思春期特有のホルモン由来のものだから、生理現象みたいなもの。なにもせずほっとけば勝手にホルモンバランス安定して細くなってく
あえてアドバイスするなら、栄養とれた食事はしっかりとる。
食事制限は絶対にしない（←するなら脂っこいお菓子や清涼飲料水は控えるくらいで）
とにかくたくさん眠る、適度に運動する

10代の子ならこれで充分。マジで
もし体重自体が平均より重くて肥満傾向にあると指摘されてるのであれば保護者の方と病院に行って食事やダイエットに関する指導を受けるように。