いつからこんなに洋服が好きになったんだろう
学生の頃は地味だった
今よりも太っていたし自分に全然自信がなくて、容姿に対する苛めの影響で摂食障害も患っていた

そんな自分を救ってくれたのかお洒落をすること、
周りから時々言われることはあっても
あくまで自己満足であることは自覚している

気分が上がる
楽しくなる
出掛けるの目的になったりもする

洋服のほかにインテリア、雑貨、イラスト、絵画、景色、写真、色調、本、植物、
空間、雰囲気、音楽

総合して自分が好きなものが分かったことが本当に良かったとおもう

それを好きな自分を好きになれたこと

行きすぎた出費や拘りはだめだけど
ただ生きるだけてはなく

心地よく生きる

ことがたいせつなのではないか

No.155 2025/07/05 10:33
匿名さん0

誰かのためではなく

自分のため

No.156 2025/07/05 10:34
匿名さん0

人の機嫌を取るのをやめた

とるなら、自分の機嫌

No.157 2025/07/05 11:59
匿名さん0

大きなカエルの夢をみた
二重の虹もみた
金運アップの予兆

当たるも当たらないもその人の気持ち次第
人を幸せな気持ちにする占いや予言は
発信しても良いと思う

No.158 2025/07/05 23:06
匿名さん0

自分は頑張っているから、誰かに褒めて貰おう、労って貰おうなんて間違っても思うな

思ったような評価は得られないと思っておく、落ちこむし、心が折れるのを避けられる

No.159 2025/07/05 23:09
匿名さん0

部下の悪いところを見つけるのが役目だと思っている人がいて、間違いや失敗をしないか見張っているようなもんだから

息苦しくて辞めていくのに、変える気もない

No.160 2025/07/06 00:19
匿名さん0

頑張らなければなんて、思う必要もない
払った分の緊張や疲れへの見返りはお金
それに見合った働きをする

家に帰ってまで、休みの日にまで気に病む必要もない
+αはしない、した分の見返りがなくて
やる気を無くすことが多い

ループから抜け出す

必要最低限のことだけに集中

見て見ぬふりも大切

No.161 2025/07/17 06:14
匿名さん0

値段が高かった服、お気に入りの服はなかなか着れないというジレンマ

No.162 2025/07/17 06:16
匿名さん0

素が良い人への妬み嫉みはずっと消えないだろうな
差別をモロに受けたからなのか、性格なのか分からないけど

No.163 2025/07/17 06:33
匿名さん0

いや、最近はそこはそれほどでもないか
年齢的に皆等しく老いているから

自分に対する劣等感、自己肯定感の低さ、
最近強気なのは少し自暴自棄になっているようにも感じる

No.164 2025/07/17 06:34
匿名さん0

若い頃は本当に辛かった
見た目が全ての時期だから、そう考えると楽になった

No.165 2025/07/17 06:38
匿名さん0

人に誇れるものがないのは相変わらずだけれど
もう歳だし、虚勢を張らなくてもいい
そんな気力もない
報われることと、そうではないことの線引きができるようになった

要は頑張らなくていい

No.166 2025/07/17 06:40
匿名さん0

報われることと﹦自分が評価できる事柄

報われないこと﹦他人に評価される事柄

要は周りに期待するなということ

No.167 2025/07/17 06:46
匿名さん0

スキンケアと筋トレは裏切らない

は、いい例だと思う
自分への投資、評価、フィードバック
頑張る自分を認めると肯定感が上がる

意図せず他人の評価が上がることもあ
るがそこを目的にすると失敗する

No.168 2025/07/18 23:04
匿名さん0

すぐ深読みするのをやめたい

No.169 2025/07/18 23:04
匿名さん0

すぐに全てをやめたくなるのを止めたい

No.170 2025/07/18 23:04
匿名さん0

気付かないふりをしろ

何度もリピートするな

No.171 2025/07/18 23:05
匿名さん0

落ち着け落ち着け
深呼吸

あれは攻撃じゃない

No.172 2025/07/18 23:05
匿名さん0

当初の目的を忘れるな

No.173 2025/07/18 23:06
匿名さん0

違うと思ったら止めてらいい

No.174 2025/07/18 23:06
匿名さん0

その為にも表面は平静を装う

No.175 2025/07/18 23:09
匿名さん0

修行だ修行

そんな人じゃない

今日の要点をまとめる
その為に自分から行ったんだろ

周りを良くみる
合わせる

まだ難しい、始めたばかりだから

否定されてない、始めたばかりだから

自分は本当になにも知らないんだな

ということが分かった

No.176 2025/07/19 08:30
匿名さん0

なにかを指摘される﹦人格否定

と受け取ってしまうのはある種のメンタル障害なんだろうな

ある一点の、【その事柄】だけについての
【提案】なのに
全てを否定された気持ちになって、止めたり逃げたり、いなくなりたくなる

言った相手を攻撃したり、嫌いになったりする

常に褒めて、甘やかしてくれる人や場所
安心する、ストレスない
のらりくらり、

それがいいのか？？それでいいのか？？

【指摘】﹦【否定ではない】

【【もっと良くなる提案】】

No.177 2025/07/19 08:31
匿名さん0

提案をしてくれてありがとう

No.178 2025/07/19 08:31
匿名さん0

すみません　ではなく　ありがとう
を使う

No.179 2025/07/19 08:31
匿名さん0

褒めるのは自分の仕事

No.180 2025/07/19 09:49
匿名さん0

ChatGPTに相談したら、返答が神過ぎて泣く

No.181 2025/07/19 09:51
匿名さん0

一番やんでいた頃に心理学的な本を読みまくったら知識だけはある
ChatGPTでもだいたい同じ内容
どうするといいのかはわかってる
でもなかなか生かせない

No.182 2025/07/19 09:59
匿名さん0

過去の虐め
この鎖が絡み付いて錆びてでも取れずにしぶとい
苛めを受けたから今の自分はこうなんだ
だから仕方ないでしょ？？
すぐに傷ついて落ち込むのも仕方ないでしょ
嫌な目に遭ったんだからわかってよ！！！
私のせいじゃない

いや、苛められたたおまえのせいだ

↑
落ちるとこういう思考になる
結局、責める対象は自分

苛めを受けたダサくてかっこわるい自分が許せないんだよね、虐めた相手ではなく

虐められた自分が許せない

なぜ？？？

あんなに辛い思いをしたのに？？

容姿が悪い自分が許せない
要は自分が嫌い

どうしたら救えるんだろう

No.183 2025/07/20 09:11
匿名さん0

きれいな所作、美しい振る舞いを身に付けたい　あまり堅苦しくなく自然な感じの

美魔女になりたい訳じゃない、外見だけではなく素敵な女性になりたい

No.184 2025/07/20 09:11
匿名さん0

ご飯を食べながら書き込んでる時点で駄目だけどw

No.185 2025/07/20 09:13
匿名さん0

でも素敵なマナーも義務になってはきっと辛い
自分がやっていて楽しいこと

こうでないと何事も続かないことを知っている

No.186 2025/07/20 09:16
匿名さん0

生きることに意味があるのではなく

生きていくことに意味がある

どう生きるか
何をするか

大層なことではなく
何かの使命を果たす

とか重々しいものではなく

【毎日機嫌良く過ごそう】
そんな程度で大丈夫だ

No.187 2025/07/20 09:24
匿名さん0

先日は正直落ち込んだし、泣きそうになった

あなたはいらない
いたら迷惑

と思われてるのではないかと今も落ち着かない

でも違う
指摘ではなく現状を良くするための提案

感情を抜いて考える
『こうした方がもっと良くなるよ』と思ったから言ってくれたんだ

表情や空気から読み取りすぎないように
言われた内容に目を向けるようにする

なかなか難しい
出来そうにない
出来る気がしない

『そうですね、ありがとうございます』

を言葉にして言うようにしよう

まずはそこから