夕飯を作ってほしくない。どう言えば伝わる？

Question

共働き・子なし世帯です。

妻は実家の会社（通勤は自転車で片道20分程度）で事務職。8時～16時45分の残業ナシで働いています。

私は都内のデータセンター（通勤は電車で片道1.5時間程度）で勤務。残業は月30時間強です。
シフト勤務で、所定勤務時間が10時半～19時半。帰宅は21時の事もあれば、残業で天辺を超えることもあります。
データセンターという職種柄、通信機器の持ち込みが一切禁止されており、入口のロッカーにしまった上で、金属探知機によるチェックを受けなければ職場に入ることができず、勤務時間中は私的な連絡をすることができません。

夕飯は作るのは妻。調理器具含む食器洗いは私の分担ですが、正直に言うと夕飯を作ってほしくないです。

と、言うのも、私の帰宅が遅くなると決まって妻の機嫌が悪くなるからです。
曰く、「なんで21時に帰ってこない。○○の帰りが遅くなると、私の睡眠時間が削られる。私の方が朝早いんだから、ちゃんと考えて行動しろ。」と食事の最中にクドクド言われます。

「帰宅が遅くなるのは申し訳ないけど、先に夕飯食べて寝てて良い。」と何度も言っていますが、決まって「結局、夕飯を作らないといけないんだから、起きてなければいけない」と反論してきます。

「残業で遅くなったら、おかずだけ作り置きしてくれれば温めなおすし、食べる余裕が無ければ、作ってくれた夕飯は翌日の朝食にする。」とも伝えましたが
「温かいうちに美味しいものを食べさせてあげたいって気持ちが何で分からないんだ！！」と怒鳴り、食器を投げつけられてから反論することを諦めました。（箸の先端がこちらを向いて眉間にぶつかった際は失明を覚悟しました。）

私としては温かくて美味しいものを怒鳴られながら食べるよりも、冷めた物を温めなおして心穏やかに食べる方がよっぽど美味しく感じられます。

（追記に続きを書きます）24/07/20 20:05 追記（続き）
「残業するならせめて連絡しろ」と何度も言われ、そのたびに仕事中は外部と私用連絡できない事を説明しますが「今時スマホやネットもつながらない会社があるはずない」と、自分の世界観だけで否定され信じてもらえません。

私の帰りが遅くなることで、夕飯作りが妻の負担になるのであれば、むしろ私の分の夕飯は作ってほしくないとすら思います。24/07/20 20:06 追記幸い、残業した日に外食しても大丈夫な程度には経済的余裕もあるのですが、また罵声や食器が飛んできたらと思うと、なかなか伝えられずにいます。

どう言えばうまく伝えることができるか、ご意見・アドバイスを頂ければ幸いです。
よろしくお願いいたします。

匿名さん3 · Answer

うわ～
要らぬ勝手な親切心を受け取らないとキレるのやめてほしいよねー    

なんで勝手に無理しておいてキレるんだろね(笑)
キレるくらいならしなくてもいいのにね。

一回ぶちギレてみたら？
主さんが優しいから付け上がってる部分もあるのかもね？


温かくて美味しいものを怒鳴られながら食べるよりも、冷めた物を温めなおして心穏やかに食べる方がよっぽど美味しく感じられます。
って事をはっきり言うしかないのでは？

物を投げたら黙ってないで言った方がいい。
暴れてキレるならもうご飯は要らない。
こんな風にされてまで作ってくれなくてもいいって一度突き放すべき。

詰められ食べる夕食が一番まずいって教えてあげたらいいと思う。
多分気づいてないと思う、そこに。

匿名さん14 · Answer

主さんは奥さんと結婚して幸せになれてますか。
毎日、辛くないですか。
他の人と一緒になってたらきっと穏やかな日々を楽しく過ごせていたのに。
人生が勿体ない

匿名さん16 · Answer

ならば遅く帰っても妻から文句言われる筋合いはないはずですけどね。

あなたの夕飯ごときで怒鳴られるくらいなので、子供ができたらもっと妻がヒステリックになるのが目に見える。

主さんは想像力がないですね。危機察知能力がないと言うか。。。

子供ができても妻側から離婚請求されて養育費だけ払わないといけなくなる可能性すらある。

それでも子供さえできればそれでいいと言うなら別に良いと思います。頑張ってください。

匿名さん23 · Answer

思いやりも会社の規則も理解しないモラハラ奥さんじゃん
話し合いしたところで、暴言暴力受けるだけだし、主さんが私の兄弟だったら
モラハラ発言や暴力行為の記録つけて弁護士に相談して離婚しなさいって言うと思う　麻痺してるけど、虐待されてるよね。

匿名さん1 · Answer

作らないか、罵声を浴びせないかどっちか選べっていう

夕飯を作ってほしくない。どう言えば伝わる？

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