４０代がするっと２キロ痩せた方法！！

食事のみ気を付けるダイエットって、ちょくちょく聞きますが、維持に関してはどうなんでしょう？
食べないと吸収率が上がるから、リバウンドしやすいと聞くので、怖くて私は運動メインでやってます。
併用するには良さそうですが……
是非とも数ヶ月後の経過報告が聞きたいですね。

• << 3 噛むだけダイエットを推奨してる訳ではありません。 私もジムに通ったりいろいろダイエットしてきましたが体重が落ちずに悩んでいた中、よく噛んだら体の負担が減ったせいか体重が落ちたましたよ！って事を言いたかっただけです。 それぞれのやり方をしつつ、更によく咀嚼するといいかもよ！って話しです。

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痩せ方、維持の仕方は人それぞれなんだと思います。

ただ確実に言えるのは摂取、吸収量と燃焼量で燃焼量が優れば痩せるということだと思います。

仕事が激務化して昼食べれない状態が半年続いた時、10kg落ちて以来、昼食べない習慣になり、それで体重が増えることも無くなったし、生活習慣病すら全て健康体域になりました。

年齢プラス20歳代だった血管年齢すら今では年齢よりもマイナスですね。

• << 4 摂取量変わらず、よく噛む事で２キロ痩せました。 身体への負担が減るのだと思います。 人それぞれやり方はあって、その上でよく噛むと尚良いかもよって話しです。

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>> 1 食事のみ気を付けるダイエットって、ちょくちょく聞きますが、維持に関してはどうなんでしょう？ 食べないと吸収率が上がるから、リバウンドしやす… 噛むだけダイエットを推奨してる訳ではありません。

私もジムに通ったりいろいろダイエットしてきましたが体重が落ちずに悩んでいた中、よく噛んだら体の負担が減ったせいか体重が落ちたましたよ！って事を言いたかっただけです。
それぞれのやり方をしつつ、更によく咀嚼するといいかもよ！って話しです。

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>> 2 痩せ方、維持の仕方は人それぞれなんだと思います。 ただ確実に言えるのは摂取、吸収量と燃焼量で燃焼量が優れば痩せるということだと思います… 摂取量変わらず、よく噛む事で２キロ痩せました。
身体への負担が減るのだと思います。
人それぞれやり方はあって、その上でよく噛むと尚良いかもよって話しです。

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唾液が 沢山出てくるのが 良いみたいですね

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>> 5 そうなんですね。
40代になって何しても痩せなくて、やっと体重が動きました。
噛むだけで痩せるならいいですよね。

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