自己肯定感の上げ方
自己肯定感の上げ方について教えていただきたくて投稿しました。
前の職場でおばさんにキツい言い方等されていました。何でできないの？とか言われたり、自分なりに工夫して頑張ってましたがだんだん精神的に追い詰められ病んでしまい、退職いたしました。
もともとが自己肯定感低いのに今の状態はないにひとしいくらいです。。
自己肯定感を上げるにはどうしたらいいでしょうか？
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