苦しいです

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社会人さん（ 20代 ♀ ）
2024/01/30 16:47(更新日時)

職場が同じ彼氏がいます。交際期間はあと数ヶ月で1年です。
先日泣きながら別れを告げられました。理由を聞き、反省しました。理由は彼氏が飲み会に週4〜5日行くため、私が拗ねることでした。友だちのことを私が考えている以上に大切に思っていたみたいでした。
その場では一旦別れることは保留になり、1ヶ月間冷却期間を設けることになりました。
この1ヶ月自分の悪い点を見直し、少しずつ努力していきたいです。
急にいろいろ努力したい気持ちになったり、家に閉じこもって泣いていたい気持ちになります。
叱咤激励や気持ちの持ちようの方法を教えてください。

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