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ピノ( 40代 ♀ pHUsye )
23/12/03 15:42(更新日時)

思い付いた事呟いてみようかな

精神疾患につき呟きもネガティブなときが多々あります…きっと…

No.3915724 23/11/09 06:07(スレ作成日時)

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No.1 23/11/09 06:13
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

早速ネガティブ

今月は不調発進
クズ人間感半端ない……

No.2 23/11/09 08:41
匿名さん2 

どんな精神疾患ですか?

あなたのペースでいったらよいとおもうの。

No.3 23/11/09 09:02
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 2 コメントありがとうございます

16年前にうつ病と診断され全般性不安性障害→パニック障害となりました。合併かは担当医に聞いてないです。

常々担当医には「3歩進んで2歩下がる病気だから」と言われていますが、不調が続くともどかしくなります。

No.4 23/11/09 18:33
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

パートナーもニャンズ2匹もみんな寝てしまうと、無性に寂しくなる時がある。
すぐ傍に居るのに…


うん…なんか呟けるところがあるっていいかも。

No.5 23/11/10 01:59
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

ほぼ引きこもりで、情報はTVとスマホのみ。

世の中大変なこと多すぎる…

ほんの少しずつ、お互いを理解しようとしたり譲り合ったりしたら、もう少し生きやすくなるんだろうけど………

No.6 23/11/10 06:22
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

私のパートナーは口が悪くて短気。
デブ(まぁ実際、付き合って7~8年経った頃、いきなり自分で驚くほどに太って戻らないから仕方ないけど)とかブスとか言うし、私の名前で遊ぶし、私が傷付くと分かっている事を言ったりする。
自分が気に入らない事があるとすぐに不機嫌になるし、力任せになったりもする。八つ当たりもする。
私がパニックになり頓服を飲まない時に殴る事もあるようだ。頭のこの辺が痛いと言うと、あまりにも薬を飲みたがらないから腹がたって殴ったと本人が言っていた。
ここまで書いてみると、非道いパートナーだなと思われるんだろうな。
でも、言われたら子ザル(私より5cm小さいから)って言い返すし、過去のことで責めたりして傷付けたこともあると思うからどっちもどっちなんだと思う。
そんなパートナーでも好きだし感謝してる。
恐らく普通は離れて行くんじゃないかって事が色々あったのに、ずっと傍に居てくれて嫌いになった事が無いって言ってくれる。
今だって、パートナーの収入で暮らしているにも関わらず、家事全般が苦手な私の為に、文句言いながら家事までこなしてくれている。調子がいい時たまに手伝うだけの私に嫌いにならないと言ってくれる。
口が悪くて短気でも、感謝しなくちゃ罰があたりそうな気がする。
ありがとうパートナー。

  • << 17 結婚して扶養になったほうが、扶養手当ももらえるし年金関係も安心ではない?公的サービスが受けられますよ。

No.7 23/11/10 07:54
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

パートナー繋がりで

さっきは愚痴?と感謝でしたが、今度は謝罪と感謝。

若い方々の周りにいるであろうおば様方あるあるかもしれないが、私は35歳位までは痩せていた。165cm45kg(MAX痩せてた時は43kgしかなかった)
子供の頃から少食で、母に言わせると「猫に食べさせるほど」しか食べれなかった。
見た目は、27歳まで勤めた職場の同僚を含めた未婚女性達が私が男だったら彼氏にしたいと言っていたことで想像して頂きたい。
パートナーはというと、25歳にして補導されかける女の子のようだった。寝ていると友人が襲いたくなる位に。
そんなだから、知らない人には兄妹に間違われた。もちろん私が兄だ。
2年後位には私は保護者に間違えられた。パートナーは若見え遺伝子の持ち主である。
そして現在。かなり太り(運動嫌いだが一応痩せる努力はした)白髪がだいぶ増え(白髪になりたいので、あえて染めていない)見る影もない私はパートナーのおばあちゃんに見えると思う。
普通に考えたら隣を歩いていて恥ずかしいと思って当たり前だ。老いることは仕方ない事とはいえ申し訳ないなと思う。
しかし、パートナーは恥ずかしくないのだそうだ。
外出中私が怖くなると当たり前に手を繋いでくれるし、極たまに何かの仕草を可愛いと言ってくれたりする。とても嬉しくて有難い事だ。
ごめんなさい、そしてありがとうパートナー。

No.8 23/11/11 01:15
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

ねほりんぱ~ほりん♪

自分の知らない世界が少しでも知れるからわりと好きで、たまに観てる。

No.9 23/11/11 23:05
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

寒い…

急に冬?って位寒い…
体がついていけないよ(´・д・`)

No.10 23/11/12 14:50
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

はんなとスピカがコタツから出てこないくらい寒い…

天才ピアニスト面白い

No.11 23/11/12 17:04
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

共感して下さった方、ありがとうございます。

No.12 23/11/13 00:34
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

カルパスうみゃい(´ω`)

No.13 23/11/13 03:13
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

スマホが古すぎ(十数年選手)るし、私も古い(後数ヵ月で五十年選手)から、反応悪いし出来ないことが増えていくよぉ(;´д`)

No.14 23/11/13 05:21
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

絡みずらそうなのか
接したくないタイプなのか………

No.15 23/11/13 10:46
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

お~こ~ら~れ~た~(´Α`)

No.16 23/11/13 11:51
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

人様の悩みに説明不足なうえ、他の方に勘違いさせるような書き方をしてしまった……
もっと気を付けよう(-_-;)

No.17 23/11/13 11:57
匿名さん2 

>> 6 私のパートナーは口が悪くて短気。 デブ(まぁ実際、付き合って7~8年経った頃、いきなり自分で驚くほどに太って戻らないから仕方ないけど)とか… 結婚して扶養になったほうが、扶養手当ももらえるし年金関係も安心ではない?公的サービスが受けられますよ。

No.18 23/11/13 12:17
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 17 的確なアドバイスありがとうございます。

やっぱりそう思われてしまいますよね。結婚しているのと内縁関係では全く違いますから。

パートナーも昔は死ぬ時に籍を入れるなんて冗談いってたんですけど、最近はたまにですが籍を入れようかと言われる事があるんです。

そう言ってもらえること自体は嬉しいんです。本当に……
なのに、自分でも分からないのですが躊躇してしまって、どうしても踏み切れないんです。

変ですよね…パートナーのこと好きなのにf(^_^;

No.19 23/11/13 12:52
匿名さん2 

>> 18 対等に稼げているなら、別れやすいから籍いれない、など選択ありそうですが。

籍入れて悪いことないのではないかな?と思って。 私もうつ18年くらいかな、で結婚して専業主婦ですよ。

年金や健康保険、自分で払っているの? 夫のに入れるから金銭的メリットないかな?と思って。

  • << 21 スミマセン 折角アドバイスを下さっているのに 先月昔のことでいろいろあってから ずっと不安定な状態でして 本当に申し訳ありません

No.20 23/11/13 13:20
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 19 そうなんですね。
自身の体験からのご意見ありがとうございます。

たぶん、私にとっては心の面でもメリットの方が大きいんです。

私の心は、いろいろあったので両親を拒否しています。
その両親に頼らざるを得ない状況をパートナーは気遣ってくれているんです。二人とも、元々結婚願望がないのに。

私の存在は、パートナーにとっては本当はデメリットでしかないんです。

  • << 32 デメリットということはないのではないですかね? 恋人なのですよね? 友達ならデメリット、分かるけれど。 お家のことしているのだろうし、籍を入れても今と生活は変わらないから、素直に合理的に受け入れても良いと思う。結婚願望ないのはいつの話?一緒に住んでいたら結婚と同じようなものだけどな〜。 嫌だと言われているわけではく誘われているから、主さん次第なのかと思う。 今日もよい1日を過ごしましょ〜。今太陽でポカポカです。

No.21 23/11/13 13:31
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 19 対等に稼げているなら、別れやすいから籍いれない、など選択ありそうですが。 籍入れて悪いことないのではないかな?と思って。 私もうつ18… スミマセン

折角アドバイスを下さっているのに

先月昔のことでいろいろあってから
ずっと不安定な状態でして

本当に申し訳ありません

  • << 26 そうなんですね。うちも毒親です。 うちは子どももいるし、状況はちがうのかも? 聞き流してくださいね〜

No.22 23/11/13 14:02
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

今、雑談で立てていたスレを閉じて来ました。
失礼な返信をしてしまう状態で雑談のスレを立てるべきではありませんでした……

でも、ここも閉じてしまうと自分を吐き出せる場所がなくなってしまうので残させて頂きたいと思います。

No.23 23/11/13 16:49
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

泣き疲れて少し寝てました。

少し落ち着けたような気がします。
お見苦しいところをお見せしてしまいました(~_~;)

No.24 23/11/13 19:54
恋人未満さん24 ( ♀ )

>> 23 大丈夫ですか❓

No.25 23/11/13 20:00
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 24 ご心配ありがとうございます。

今はだいぶ落ち着いています

No.26 23/11/13 21:27
匿名さん2 

>> 21 スミマセン 折角アドバイスを下さっているのに 先月昔のことでいろいろあってから ずっと不安定な状態でして 本当に申し訳あ… そうなんですね。うちも毒親です。

うちは子どももいるし、状況はちがうのかも?

聞き流してくださいね〜

No.27 23/11/13 23:20
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 26 返信が遅れてしまい申し訳ありませんでしたm(__)m
また寝ていました。

ウチはニャンズ(永遠の乙女2匹)が子供のような感じです。

失礼な返信をしてしまったのに、ありがとうございます。

No.28 23/11/14 01:26
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

キジトラのはんなが起きてきて、早速お尻ポンポンのおねだり。
寝て起きてポンポン、寝て起きてポンポン、寝て起きてポンポン。はんなの飽きることのない日常。

No.29 23/11/14 01:43
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

ハチワレのスピカも起きてきた。
はんながお父ちゃんに遊んでもらってるの察してコタツから出てきたのは分かるけど、何故いつも母ちゃんの肩で様子見するんだろうねぇσ(^_^;)?
っていうか母ちゃんで三角飛びしたり、母ちゃんの影に隠れてオモチャの獲物やはんな狙ったり………スピカにとっての母ちゃんは岩?
Σ(゜o゜;)

No.30 23/11/14 05:45
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

少し無理してでも明るく呟いてみると少し気持ちが軽くなるような気がする…

No.31 23/11/14 06:35
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

共感ありがとうございます!

急激な気温変化についていけない程
寒いですね

皆様体調管理に気を付けて下さい。
インフルエンザも流行ってますし。

No.32 23/11/14 09:39
匿名さん2 

>> 20 そうなんですね。 自身の体験からのご意見ありがとうございます。 たぶん、私にとっては心の面でもメリットの方が大きいんです。 私… デメリットということはないのではないですかね? 恋人なのですよね? 友達ならデメリット、分かるけれど。

お家のことしているのだろうし、籍を入れても今と生活は変わらないから、素直に合理的に受け入れても良いと思う。結婚願望ないのはいつの話?一緒に住んでいたら結婚と同じようなものだけどな〜。

嫌だと言われているわけではく誘われているから、主さん次第なのかと思う。

今日もよい1日を過ごしましょ〜。今太陽でポカポカです。

No.33 23/11/14 11:14
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

月頭の買い物以来、日中に外に出てないですねぇ。人に会わないように深夜ごみ捨てに行ったりはしますが。

16年前にうつ病と診断されて→全般性不安性障害→パニック障害となっております。

家事全般苦手で……精神疾患になる前パートナーの所に通ってた頃は、仕事が先に終わった方が夕飯作ってたんですけどね。鬱が酷かった頃からずっと家事全般をパートナーが文句言いながらやってくれています。私は調子がいい時に少し手伝うだけです。

病気になってからもいろいろありますけど、病気になる前は本当にいろいろあったので………今でも受け入れられない事があります。
両親の事も自分自身の事も。それでもパートナーの手を放す事ができなくて………申し訳ないことばかりです。

2番さんは、幸せな結婚生活を過ごされているのでしょうね。

  • << 35 働いて、家事全般やってくれて、結婚する?て言われているわけだし。 主さん幸せだと思うよ〜 私は特別扱いはされない感じです。

No.34 23/11/14 13:45
匿名さん2 

私は出産後に再発してめまいでおきられなくなってしまって。自律神経症状と、怒りがおさえられないとこがあります。子育てはきつすぎましたw

減薬してみたらうごけなくなったからもどして。もう薬はやめられないのかもなーとも思う。親や子どものストレスで具合悪く鳴るとうごけなくなっちゃいます。普段はかろうじて家事だけはしてるかんじ。昼寝ばかり。

主さんは抗うつ剤は何をつかっていますか?

治るってないのかな。他の病気もあるからやる気出さないとならないのだけれど、それがわかなくてこまってます。

レスしても大丈夫ですかね? 薬と、治る? 治し方? もう無理かな? みたいな話をしてみたいであります。

  • << 37 返信が遅れて申し訳ありませんm(__)m またもや寝てました。不規則過ぎる生活でお恥ずかしい… 失礼ばかりの私に、そのように言って下さってありがとうございます。よろしくお願いします(^-^) そのような状態での子育ては大変ですね… 近くに、旦那様以外に協力してもらえる方はいらっしゃるのでしょうか? 私の今服用している薬は、エビリファイ・パキシル・セルトラリン・ロラゼパム頓服にプロマゼパム睡眠薬でフルニトラゼパムです。この組み合わせに落ち着くまではいろいろ変えました。一時期は、合う薬がなくてビタミン剤を飲まされていたと後から知りました。マジか!!ってなりましたけどf(^_^;

No.35 23/11/14 13:48
匿名さん2 

>> 33 月頭の買い物以来、日中に外に出てないですねぇ。人に会わないように深夜ごみ捨てに行ったりはしますが。 16年前にうつ病と診断されて→全般… 働いて、家事全般やってくれて、結婚する?て言われているわけだし。

主さん幸せだと思うよ〜

私は特別扱いはされない感じです。

  • << 38 その代わり、薬飲まないと殴られますよ(^-^;

No.36 23/11/14 14:34
匿名さん36 

日向ぼっこはどうですか?
随分気持ちが上向きになりますよ。
鬱+不安障害があるのはお辛いですね。
鉄分、タンパク質も良いらしいですね。

  • << 39 返信が遅れて申し訳ありませんm(__)m コメントありがとうございます 人や自動車、大きい音など怖いものが多くて…ハッキリした目的のない外出は苦手なのです(T^T) でもパートナーが休みで天気がいい日に頼んでみます(^-^)

No.37 23/11/14 16:15
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 34 私は出産後に再発してめまいでおきられなくなってしまって。自律神経症状と、怒りがおさえられないとこがあります。子育てはきつすぎましたw … 返信が遅れて申し訳ありませんm(__)m
またもや寝てました。不規則過ぎる生活でお恥ずかしい…

失礼ばかりの私に、そのように言って下さってありがとうございます。よろしくお願いします(^-^)

そのような状態での子育ては大変ですね…
近くに、旦那様以外に協力してもらえる方はいらっしゃるのでしょうか?

私の今服用している薬は、エビリファイ・パキシル・セルトラリン・ロラゼパム頓服にプロマゼパム睡眠薬でフルニトラゼパムです。この組み合わせに落ち着くまではいろいろ変えました。一時期は、合う薬がなくてビタミン剤を飲まされていたと後から知りました。マジか!!ってなりましたけどf(^_^;

  • << 43 返事遅れるもなにも! 私も見てるときは見てますが、見てない時は見てないので。急いですぐにレスする必要ないですよ〜?  気にしすぎているかも。ゆっくり寝ていんですよ〜。 薬ありがとうございます。後でみてみます! 今、クローゼットの整理を急にやりだして。休憩〜
  • << 147 横レスすみません🙇‍♀ 私もいろいろありますが、うつ病歴16年です。 パキシル、今でも処方されるのですか?! あれはとても太ります! 私も初めの頃飲んでいて10kg太りました(T_T) 今はわかりませんが、太るので拒食症の治療薬として使われていましたよ。 サインバルタ、太ることも無く、気持ちを上げてくれるお薬ですが、私もいろいろな薬を巡り、今は、デパス、セロクエル(朝だけプラスしてサインバルタ3錠)を飲んでいます。 フルニトラゼパムも懐かしいですね。 なんだか、お薬が古い気がするのですが。 もちろん、主さんに合っているのならいいのですが。 それと、片頭痛があると言われてましたよね? 私も中学生の頃からの頭痛持ちです。 月に10回以上、鎮痛剤を飲んでいると、効かなくなり、薬物乱用頭痛になりますよ! 私もなって、頭痛外来に通いました。 今は、なんでだかわかりませんが(年齢的なもの?)頭痛の頻度と強さは減りました。 昔、イブプロフェンで薬物乱用頭痛になったので、2度と飲んではいけないと医師に言われ、今は胃にも優しいのでアセトアミノフェンを飲んでます。 うつ病は元々、気質としてその人が持っている場合が多いので、完全に治るという事はないと思っています。 生活の質を保つ為、一生飲む事になるだろう、と思っています。 だめな時は家事も出来ずレトルト頼みです(笑)

No.38 23/11/14 16:17
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 35 働いて、家事全般やってくれて、結婚する?て言われているわけだし。 主さん幸せだと思うよ〜 私は特別扱いはされない感じです。 その代わり、薬飲まないと殴られますよ(^-^;

  • << 44 殴られる。。激しい 猫の世話は主さんがするの? 私は植物も枯らしてしまうんですよ。できないですわ〜。すごい。 夫は激務で夜帰宅だったのでワンオペでした。1ヶ月くらいめまいで起き上がれなくなったことがあり、実家を頼りました。 結局幼稚園前に実家近くに越し、実家を2世帯に建て替えて玄関から別で住んでます。夫は職場が遠くなってしまったんですが、コロナ禍以降リモート勤務になりました。  

No.39 23/11/14 16:25
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 36 日向ぼっこはどうですか? 随分気持ちが上向きになりますよ。 鬱+不安障害があるのはお辛いですね。 鉄分、タンパク質も良いらしいですね。 返信が遅れて申し訳ありませんm(__)m

コメントありがとうございます

人や自動車、大きい音など怖いものが多くて…ハッキリした目的のない外出は苦手なのです(T^T)
でもパートナーが休みで天気がいい日に頼んでみます(^-^)

No.40 23/11/14 16:54
匿名さん36 

>> 39 遅くなってないですよ。

怖いものが辛い時は無理しないほうが良いですね。
太陽の光とか栄養は意外と効果あるみたいですから頼めると良いですね。


No.41 23/11/14 17:07
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 40 ありがとうございます

これから厳しい時期ですねぇ
一桁の気温では難しいですけど、二桁の時頼んでみます(^-^)

No.42 23/11/14 18:13
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

偏頭痛いたし~Σ(×Δ×)


鎮痛剤効くまで我慢(T^T)

  • << 45 大丈夫ですか?急に? もう落ち着いている?

No.43 23/11/14 20:34
匿名さん2 

>> 37 返信が遅れて申し訳ありませんm(__)m またもや寝てました。不規則過ぎる生活でお恥ずかしい… 失礼ばかりの私に、そのように言って下… 返事遅れるもなにも! 私も見てるときは見てますが、見てない時は見てないので。急いですぐにレスする必要ないですよ〜? 

気にしすぎているかも。ゆっくり寝ていんですよ〜。

薬ありがとうございます。後でみてみます!

今、クローゼットの整理を急にやりだして。休憩〜


No.44 23/11/14 20:45
匿名さん2 

>> 38 その代わり、薬飲まないと殴られますよ(^-^; 殴られる。。激しい

猫の世話は主さんがするの? 私は植物も枯らしてしまうんですよ。できないですわ〜。すごい。

夫は激務で夜帰宅だったのでワンオペでした。1ヶ月くらいめまいで起き上がれなくなったことがあり、実家を頼りました。

結局幼稚園前に実家近くに越し、実家を2世帯に建て替えて玄関から別で住んでます。夫は職場が遠くなってしまったんですが、コロナ禍以降リモート勤務になりました。  

  • << 48 協力してもらえる人がそばにいるようなので安心しました(^-^) ニャンズの爪切りと耳掃除は私が、トイレとご飯は気付いた方が、遊ぶのはパートナーという分担です。 ………2匹共、基本お父ちゃんっ子なんですよ!はんなはポンポンしてほしいときだけ、スピカは私を湯タンポ替わりにする時しか来てくれないんです(;´д`) 私の住んでるアパートの部屋は、日が差さず風が通りにくく湿気と暑さ寒さだけが留まる物件でして……植物を育てるのは諦めました。サボテンも苔玉も枯れたので。 地元は田舎のクセに家賃が高くて、参ったもんです。

No.45 23/11/14 20:47
匿名さん2 

>> 42 偏頭痛いたし~Σ(×Δ×) 鎮痛剤効くまで我慢(T^T) 大丈夫ですか?急に? もう落ち着いている?

  • << 47 たぶん続けざまに2回飲んだ為眠くなったものと考えられます。 そして起きてまだ痛いので、また鎮痛剤飲みました。

No.46 23/11/14 20:49
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

またもや寝てました
起きたとたんに着レスメール届いて!!Σ(゜Δ゜)
エスパー!!!!って思ってしまいました(笑)

急に寒くなりましたからねぇ(´Д`)
無理せず休みながら整理してくださいね

No.47 23/11/14 20:58
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 45 大丈夫ですか?急に? もう落ち着いている? たぶん続けざまに2回飲んだ為眠くなったものと考えられます。
そして起きてまだ痛いので、また鎮痛剤飲みました。

No.48 23/11/14 21:18
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

>> 44 殴られる。。激しい 猫の世話は主さんがするの? 私は植物も枯らしてしまうんですよ。できないですわ〜。すごい。 夫は激務で夜帰宅だ… 協力してもらえる人がそばにいるようなので安心しました(^-^)

ニャンズの爪切りと耳掃除は私が、トイレとご飯は気付いた方が、遊ぶのはパートナーという分担です。
………2匹共、基本お父ちゃんっ子なんですよ!はんなはポンポンしてほしいときだけ、スピカは私を湯タンポ替わりにする時しか来てくれないんです(;´д`)

私の住んでるアパートの部屋は、日が差さず風が通りにくく湿気と暑さ寒さだけが留まる物件でして……植物を育てるのは諦めました。サボテンも苔玉も枯れたので。

地元は田舎のクセに家賃が高くて、参ったもんです。

No.49 23/11/14 22:15
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

今日は~オッムライス~!!!
o(^-^o)(o^-^)o

ニッコニッコマークのオッムライス~
♪♪♪o(^-^o)(o^-^)o♪♪♪

No.50 23/11/15 00:31
ピノ ( 40代 ♀ pHUsye )

ニャンズの爪切りエ~ンド耳掃除をした

スピカは嫌がるけど小さめだし力もそんなじゃないから無事終了

問題ははんな!Σo(`^´*)
爪切りは何とか大丈夫だけど耳掃除がほんっとに嫌いで、掃除してる最中に耳を掻こうとする
標準で力もそこそこあるから止められない
……結果ですよ、はんなの耳の前にある私の腕が引っ掻かれるわけですよ!!!!!
今回の被害は10㎝程の引っ掻き傷……

皮膚科に行かなきゃなくても行けてないから、傷には気を付けてるのになぁ
(´;ω;`)

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