コロナ療養による体力低下について
初めてコロナにかかり12/29からずっと自室のベッドにいます。歩く機会もなく、また喉と耳の激痛でほぼ食べてないので筋力低下と相まって長い時間身体を起こしていたり立った時にクラクラめまいがしたり足が重く持ち上がりません。1/9から仕事に戻る予定ですがその週から結構忙しく(力仕事系が多い)できるのか不安です。今からこれ以上筋力低下を食い止めるために無理にでも階段を上り下りしたり動いたほうがいいでしょうか。現在発症から4日目で熱は無いですが初日から喉と耳の激痛が続いているのみです。ちなみに経験者の方はこの水も飲めない激痛が何日くらい続いたか教えて欲しいです、、
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