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産後鬱について

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相談したいさん
23/12/02 19:58(更新日時)

産後三ヶ月になります。
産後鬱ってもうないでしょうか？
別に人に何かされた訳でも無いし言われた訳でもないのに勝手に考えて涙が出ます。泣けます。
仲良い人に対してすら、不信感を抱いている自分がいます。
信じてるはずなのに💦最近自分が自分じゃないみたいで昔のポジティブだった自分がわかりません。

冬季鬱なのでしょうか？産後鬱なのでしょうか？
仲良い人と話してても、無言になると何か話さなきゃと思えば思うほど頭が真っ白になります。
人に話しを振られても会話が出て来ず、間が出来てしまいます。
人と上手く会話できなくなってしまいました。

自然に治るの待つしかないんですかね？
何が原因なんだか。

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No.3930282　23/12/02 14:58(スレ作成日時)

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No.1 23/12/02 18:33
匿名さん ( 30代 ♂ QTWASb )

産後うつはたった三ヶ月程度なものでは無いと思いますし、それが起因で育児ノイローゼだとかカサンドラ症候群に繋がって行く場合もありうるものだと思います。

そうならないためにも夫婦協力や夫婦の会話、そして友人等との繋がりも整え自分の逃げ場も確保することも必要ですね。

原因としては子供に対する責任感が過剰過ぎることが多く、抱え込んでしまうから逃げ場を見失うからだと思います。

その為の1番の協力者であるのは旦那さんです。夫婦間の信頼関係度が高い程そのに陥りにくくなりますね。

家事協力育児参加は現代の子育てには絶対必要だと思いますよ。

よく子供の世話をする男を「イクメン」とか言いもてはやしますけど、それってごく普通なことだと思います、2人で作った子供なのだから世話をして当たり前なんですけどね。

もっと夫婦の会話する時間を増やすべきだと思いますよ。

俺は子供好きだから子供の世話を苦に感じたことがありませんけど、中には父性が育ちにくい男も多いので子育て同様に父性育てもするべきだと思いますよ。