10日まで食費を5,000円におさめたい！

麺類とかお餅

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キャベツ。半玉買っても1週間で食べきれない。
ラーメンにも合う、コロッケにも合う、賞味期限近ければお好み焼きにすれば良い。

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もやし
たまご
こんにゃく
じゃがいも
豆腐
食パン

たまごは高くなったけど栄養価高くて使い勝手あるから便利

業務スーパー行って袋に入った大きいポテトサラダ買ってそれでつないでいく。
コロッケなんかも10個で200～300円とかだよ。揚げなきゃいけないけど。パスタも500gで100円だから業務スーパーで安い食材買い漁るのもありだな


ホットケーキミックスもけっこう安売りしてるからそれでホットケーキ作れば腹持ちはいいと思う。冷凍保存もできるから大量に作って冷凍庫にいれておなかがすけばレンジであたためればいいし。
あとはうどんも３食100円だからコスパいいと思うよ

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既出ですが、やはり安いのは
もやし、豆腐、納豆、麺類。
小麦粉があったらキャベツと色々なメニューが出来る。
あと、豆苗も育つ。
大根も一本買っといたら10日位持つしじゃが芋も日持ちする。
肉も大パック買っといたら冷凍できるし割安だよ。
他には夜にスーパーへ行くと半額商品も多い。

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豆腐とモヤシは比較的安いですし、かさ増しに使えます。
私は材料がない時焼き肉のタレとか濃いめの味付けをすれば結構ご飯も進むし満腹になります(笑)

焼き肉のタレと豆腐で麻婆豆腐にしたり、モヤシ多めの野菜炒めやビビンバやチャーハン、中華丼とかも出来ます。
味付けを変えれば飽きずにいけます。

お肉が欲しいなら鶏ムネ肉が安いし、産地を気にしないなら外国産が安いです。

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サバ缶やツナ缶も無いのかな？
それがあれば、ざっくりマヨネーズであえて丼にすると簡単です。

わさび飯。
わさびと麺つゆと鰹節であえて食べる。
本物のわさびは高いからチューブで。
ねこまんまのわさび味です。

定番の卵かけ御飯。

野菜は貝割れ大根が簡単で安いと思います。
ごぼうサラダビニール袋に入って売ってます。小さいサイズだと１００円くらい。
大きいサイズだと２００円くらいです。
ご飯に乗せて食べても美味しいですよ。

ハムもおかずになります。
はんぺんも焼けばおかずになります。

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底値～妥協できる底値を書いたノートを手に買い物をする主婦がいます。

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