ペットボトル炭酸ジュース症候群

炭酸ジュースじゃなくて、炭酸水にしてみたらどうでしょう。慣れれば案外おいしいですよ。

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>> 1 レスありがとうございます。
炭酸水も美味しいですよね。一時ハマってたんですがジュースより物足りなさにすぐ止めてしまいました。(^^;

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私はほぼ毎日
レモン炭酸水を飲んでます

• << 5 レスありがとうございます。 レモン炭酸水を毎日飲んでるんですか？ 健康的ですね。 レモンと炭酸水は味が合いますからね。

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それはおそらく、砂糖中毒。
砂糖や小麦には中毒性があります。
飲んだり食べたりしたら、脳内に快楽物質が出て
また飲み食いしたくなります。
だから、甘いもの食べ続けたり、
ラーメンやパンにハマり続ける人が多いんです。

とりあえず１週間水のみにして生活したら
もう甘すぎて飲めなくなりますよ。

• << 6 レスありがとうございます。 僕は砂糖中毒なんですね。小麦にも中毒性があるのは知りませんでした。 この時期に一週間水だけ飲み物生活は至難の業そうです。

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>> 3 私はほぼ毎日 レモン炭酸水を飲んでます レスありがとうございます。
レモン炭酸水を毎日飲んでるんですか？
健康的ですね。
レモンと炭酸水は味が合いますからね。

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>> 4 それはおそらく、砂糖中毒。 砂糖や小麦には中毒性があります。 飲んだり食べたりしたら、脳内に快楽物質が出て また飲み食いしたくなります… レスありがとうございます。
僕は砂糖中毒なんですね。小麦にも中毒性があるのは知りませんでした。
この時期に一週間水だけ飲み物生活は至難の業そうです。

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私もNo4さん同様、それは「炭酸」を求めているのではなく、砂糖中毒になりかけているのではと思います。
このままだと糖尿病になる可能性が高いと思います。

本当に炭酸でスカッとしたいのなら炭酸水に変えるか、せめて0キロカロリーのものにした方がいいと思います。

そして私もレモン炭酸がおすすめです。
レモンの風味がついているだけで、無味の炭酸より美味しく飲めるので、炭酸を飲みたいときはS社の天然〇スパークリングレモンを飲んでいます。

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市販のジュースは 果糖だらけで
急激な 砂糖依存になります

レモンスカッシュを
自作したら マグカップでも 砂糖大さじ３杯位 （塩少々を加える）で 抑えられます

なるべくレモン果汁の量を増やせば 砂糖依存は 徐々に減らせます
私は 甘い食べ物ばかり食べてたのですが これを飲んで その欲求を抑えてます

炭酸飲料を飲まずにはいられない身体になって 死んでしまう人も居るので気をつけてね

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熱いお茶も案外スッキリしますよ。

湯を沸かすのが面倒でなければ、カップにティーバッグ入れるだけでできます。
苦味も旨みもあるし、温かいのを飲んだあとは夏の空気でさえ涼しく感じるのでスッキリするかも。

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合間 合間に 麦茶を飲んでみて

麦茶は 血液どろどろを
速攻で勢い良く サラサラにしてくれますよ！

幼稚園で 出てくる 夏の甘いお茶

あれは 麦茶にお砂糖を 入れたものです（お塩も少し入ってるのかな？）
入れたものです

お砂糖のミネラルも 補えるから
理に叶ってるし 美味しいですよね？
たまには オススメです

８レスでマグカップに お砂糖大さじ３杯って書いてしまいましたけど
もう少し減らしても 大丈夫そうです
訂正します ごめんなさい

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めっっっちゃわかります！
コーラとかキリンレモンとか飲みたくなりますよねー！！
正直、2、3日にペットボトル1本くらいなら別にいいと思いますよー年がら年中飲みたいわけでもないし。
糖分は水分の吸収を早めるのでもしかしたら脱水気味なのもあるかもしれません。
ちなみに横浜流星は1日に3L炭酸飲料飲むらしい(？)さすがにほとんどは炭酸水だと思うけど。
私のおすすめ炭酸水はセブンのレモンのやつです！しっかりレモンでおいしいですよ〜

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7～11さんレスありがとうございます。
一括ですみません。
今日ドラッグストアで炭酸水フルーツ味を何本か買ってきました。
明日から職場でジュースが飲みたくなったら炭酸水試しに飲んでみようと思います。
慣れたらこれは得策になりますね！

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うん、砂糖中毒。

炭酸って苦いので、その分大量の糖分が入ってますからね。

ストレス発散で甘いもの欲しくなるけど、中毒にもなるし、イライラし易くなるから悪循環でしか無いんですよね。実は。
過剰摂取し過ぎてる人は禁断症状みたいなの(どうにも我慢が出来なくなる)出るらしいですよ。

炭酸飲みたい時は甘くない炭酸水にして、どうしても飲みたい時だけ、炭酸ジュースと、炭酸水(レモンとかライムとかフレーバー付きの物でも)、交互に飲む様にしたらどうでしょう？
中毒になってたら、いきなり断つとか難しいでしょうし。

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>> 13 レスありがとうございます。
砂糖中毒はイライラしだすという言葉に着眼して今の自分にピンきました。
確かにイライラしやすいです。砂糖中毒が原因だったんですね。

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>> 14 …糖尿病予防のためにも頑張って抜け出してください。

知り合いは若い頃に毎日コーラのペットボトル（２L）を2本飲んでいたと言っていたんですが、（ちょっと誇大かもしれませんが）
今では目もよく見えず、二日に一度の透析生活をしています。

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>> 15 こんばんは。
たった今日、赤いコーラにはびっくりするほどの角砂糖が入ってるって聞きました。
今のとこ自分は血糖値は平均値ですが、その透析の方は糖尿病なんですか？

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>> 16 はい。
糖尿病患者です。若いうちは結構糖分を消費できるのかもしれませんが、年を取ると血糖値が上がる可能性があります。
なので今のうちから控えておいた方がいいと思いますよ。

家にお砂糖があるなら61g計ってみてください。
500mlのコカ・コーラのペットボトルには、それだけの砂糖が入っているはずですよ。（2020年のデータ）

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