睡眠について悩んでいます。

Question

私はどうしても一般的な睡眠ができません。
どういうことかというと、昼眠くなり、そして夜は眠れないということです。
それだけならまだ普通じゃないかと言われるかもしれませんが、
ちょっと変な部分があって、
まず昼は絶対に起きていることができず、なんとか睡眠を我慢しようとしても、
いずれ倒れ込むように寝てしまいます。
なんとか眠らないようにできないかと、
散歩をしたり、食事の内容を少し変えたりなど、
その他色々な方法を試しましたが、だめでした。
どのような方法を使っても昼は寝てしまうようです。

次に夜、これは昼間に寝てしまうせいで、
夜中３時まで絶対に寝れず、朝は非常にスッキリしない状態となります。
夜早く眠れるようにするためには、昼間の謎の睡魔をなんとかしないといけない
ということはわかっていますが、どうしてもどうにもならなくて、

また、昼間の昼寝も色々おかしくて、
今までたまに昼寝していたときは、１回２時間という感じだったのですが、
最近の昼寝は、１０分だけ寝てしまう、が６から７回起きるような感じになりました。
これは一体何が原因なんでしょうか？

通りすがりさん1 · Answer

睡眠障害だと思います。
精神的なものも関係していると思うので、自分だけの力で治すのは難しいです。
病院で一度受診された方が良いかと思います。

通りすがりさん1 · Answer

内容にもよるようです。
何か薬など飲んで副作用なら内科とか、心当たりなければ、精神科や心療内科でしょうか。
眠れないのは辛いですよね。
心地良い睡眠が取れるように願っていますね。

睡眠について悩んでいます。

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧