50代、生きるのが辛い

主さんの世代じゃないんでわかりませんが原因の大半が体力の低下から来てると思います。
俺もガテン系の40の男ですが体力の低下はじわじわ来てます。
疲れるとマイナス思考になります。

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>> 5 あと、私は不眠気味です。
週1〜2日は朝の5時ごろまで眠れない日があります。
抑肝散という漢方を飲んだり、YouTubeで雨音を聞いたり、夜にジョギングしたり、足の裏にサロンパス貼ったりと、いろいろな事を試してます。

テストステロンはサプリを飲んでます、気休めですが。

病院は期待できないと思いますよ。
病気の症状はないし、女性の更年期ほど大変でもないから。
歳だから仕方がないと開き直った方が気が楽です。

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>> 3 こんにちは。はじめまして。 男性にも更年期障害があるのをご存知ですか？ 何かの参考になればと思いレスしました。 【男性更年期障… やはり更年期障害ですかね。仕事でミスなどはないですが。家庭内でうっかりミスが増えています。

病院を探してみます。

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>> 1 うつ状態といううつの一歩手前かもしれませんね うつになったのかな？とも思いましたが、仕事してる時はかなり集中力があるのですが、持続力が以前より低下してると実感してます。

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>> 1 うつ状態といううつの一歩手前かもしれませんね こんにちは。はじめまして。

男性にも更年期障害があるのをご存知ですか？
何かの参考になればと思いレスしました。

【男性更年期障害】
年齢を重ねるにつれて、なんだか「体調が良くない」「何かうまくいかない」「今までと違う」と感じていることがありませんか？しかし、一般の病院へ行っても「異常なし」。自分の体はどうなったのか。
そんな方は男性更年期障害（LOH症候群）かもしれません。
正式名称：加齢男性性腺機能低下症 （通称：男性更年期障害）
LOH症候群：Late-onset Hypogonadism Syndrome

男性更年期障害（LOH症候群）は、身体的には全身の疲労感や倦怠感、性欲低下、ED（勃起障害）、不眠、肩こりなど、精神的には気力の衰え、集中力の低下、イライラ、抑うつなど、症状は多岐にわたります。
現代において、男性更年期障害（LOH症候群）患者は600万人とも言われています。

• << 5 やはり更年期障害ですかね。仕事でミスなどはないですが。家庭内でうっかりミスが増えています。 病院を探してみます。

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老化…
男性の更年期障害かもしれません。
1さんがおっしゃるように、更年期の不安から鬱になる人もいるので軽視しない方がいいです。
50を境に体は激変する気がします。
体力の衰えと回復の遅さ、集中力が続かない、大食いができない、勃ちの悪さや中折れなどなど。
老眼も苛立ちの要因だったりします。

そんなものだと受け入れるしかないんです。
中途半端なプライドは捨てましょう。

あと、サプリメントでテストステロンの補充を！

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うつ状態といううつの一歩手前かもしれませんね

• << 3 こんにちは。はじめまして。 男性にも更年期障害があるのをご存知ですか？ 何かの参考になればと思いレスしました。 【男性更年期障害】 年齢を重ねるにつれて、なんだか「体調が良くない」「何かうまくいかない」「今までと違う」と感じていることがありませんか？しかし、一般の病院へ行っても「異常なし」。自分の体はどうなったのか。 そんな方は男性更年期障害（LOH症候群）かもしれません。 正式名称：加齢男性性腺機能低下症 （通称：男性更年期障害） LOH症候群：Late-onset Hypogonadism Syndrome 男性更年期障害（LOH症候群）は、身体的には全身の疲労感や倦怠感、性欲低下、ED（勃起障害）、不眠、肩こりなど、精神的には気力の衰え、集中力の低下、イライラ、抑うつなど、症状は多岐にわたります。 現代において、男性更年期障害（LOH症候群）患者は600万人とも言われています。
• << 4 うつになったのかな？とも思いましたが、仕事してる時はかなり集中力があるのですが、持続力が以前より低下してると実感してます。

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