精神的な悩みについて

Question

高校1年生です。 新生活に慣れなかったり、辛いことが度重なったりして、精神的に辛くストレスも溜まっているようで、鬱度チェックやストレス度チェックをすると「まとまった休みをとった方が良い」という結果になります。ですが単位のことがあるので休みを簡単に取れるわけがありません。あと、父親はアル中、母親は父の面倒と仕事が忙しいのもあって、相談にまともに取り合って貰えません。先生に相談もしましたが迷惑かけてる感と申し訳なさが勝ってしまい、相談することが辛くなってしまいます。勿論、優しい先生なので迷惑だとは思っていないことは分かっています。でもどうしても申し訳なくなってしまうのです。
 何をしても辛い、何もしなくても辛い、相談しても辛い、という状況でどうすれば良いか分かりません。
 ご意見お聞かせください。

匿名さん1 · Answer

新生活に慣れなかったり→皆に遅れをとってる感じではないのなら…いつかは慣れるでしょう。皆一緒ですよ。

辛いことが度重なった→高校一年でどんな辛いことが何度も起こるのでしょうか？
いじめ？失恋？

精神的に辛くストレスも溜まっている→精神的に辛いとは辛いことが重なったのが原因？ストレスは生きて社会生活を送っていれば誰でもたまります。どう発散させるかを考えることですね。

鬱病の人は考えすぎるので考えなくなる薬を処方される…。
これは全部運命でなるようにしかならないと楽観的になれば少しは楽になるかも…
考えても考えても答えが出ない時…私はいつもそうしてます。

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