精神的な悩みについて
高校1年生です。 新生活に慣れなかったり、辛いことが度重なったりして、精神的に辛くストレスも溜まっているようで、鬱度チェックやストレス度チェックをすると「まとまった休みをとった方が良い」という結果になります。ですが単位のことがあるので休みを簡単に取れるわけがありません。あと、父親はアル中、母親は父の面倒と仕事が忙しいのもあって、相談にまともに取り合って貰えません。先生に相談もしましたが迷惑かけてる感と申し訳なさが勝ってしまい、相談することが辛くなってしまいます。勿論、優しい先生なので迷惑だとは思っていないことは分かっています。でもどうしても申し訳なくなってしまうのです。
何をしても辛い、何もしなくても辛い、相談しても辛い、という状況でどうすれば良いか分かりません。
ご意見お聞かせください。
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新生活はまだ慣れませんか?
そろそろ2ヶ月ですし、どうでしょう?
辛いことが重なって、の具体的な内容はかけますか?それはどうにもならないことですか?継続してるものですか?
先生に相談するのが辛いなら、市とか?でやってる心の電話とかどうですか?うちの地域だと小学生とかにいじめや悩みがあったらここに電話して。みたいなカード配られたりしてましたけど。そういうやつに電話相談とか。
ストレス?辛いことの内容が具体的に書かれてないので、何とも言えませんが、あと1ヶ月半頑張ったら夏休みです。そこまではもちそうですか?
本当は家族に相談が一番良いとは思いますけどね。
本当に鬱なら心療内科とか精神科?なりカウンセリングなり受診された方が良いとは思いますが、未成年ですからね。
保険証とかお金とかありますか?
お母様が保管してるならやはりきちんと相談された方が宜しいかと。
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