疲れを取りたい

温泉がいいかもです。
銭湯でサウナ入るとか、長風呂もいいです。水分沢山とって。

• << 10 サウナはやってますね、たくさん汗かくと代謝もよくなって体にいいのでしょうね

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温泉施設で、入浴とサウナ！

出かけるのが億劫なら、温泉効能の入浴剤で、自宅の湯船を温泉代わりにする。

とにかく、時間をかけて、カラダの芯まで温まるくらい、湯船に浸かる。

とか。

• << 9 お風呂は好きなんで、入浴剤をこだわったりするのもひと気分違いそうですね

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>> 2 あら？　1さんに被っちゃった💦

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整体マッサージは？
筋肉の強張りをとってくれますよ。それによって体の歪みもとれるし、体も軽くなります。
肩こりがひどくなると通っています。自己流でいろいろするより効果が良いです。

• << 11 近所にあって、通りかかるたび気にはなっているのですが、すみません、対人に少し不安定な部分がありまして、勇気がでないんです

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私も1.2レスさんに同意です。
温泉とか、体を温めるものがいいと思います。

後は体の痛いところを電子レンジで温めて体に置けるグッズ(めぐリズム等)を置いて部分的に温める。
肩こり用ですが以前使っていて、温めると気持ち良かったので良かったら試してみてください。

• << 12 部分的に温めるのもききそうですね、ありがとうございます

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マッサージとか整骨院とかで電機器具を使われたら、変わるかも?

僕も、仕事帰りに、寄り道をして整骨院とかマッサージを受けますけどね?

個人差があるので色々と試してみたら、良いと思います。

• << 13 いつもの整形で、いつもの薬をもらうのもやっとな感じなのですが、生活習慣を少し変えてみるということから、わたしには必要なのかもです

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私も湿布はかぶれるので、ハッカオイル的なものを使うようになりました(日本製とか台湾製とか)

首と耳の付け根の間の所、膝のお椀の所、土踏まずなどに一滴ずつてけて横になるとスーっと効いてきます

ただ、ネコチャンかってる人にはおすすめしません(猫にミント系のものは毒になるそうです)

• << 14 ハッカオイルは手軽にできそうですね、ありがとうございます

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痛みというのは腰や肩などでしょうか？
痛みは慢性で常にあるのか　それとも最近寝て起きても酷く疲れが取れずに寝違えたような痛みがあるのかわかりませんが
整形外科に行ってロキソニン湿布を処方されたのかな
同じ整形外科でも痛みを取るなら
ペインクリニックの整形外科に行けば痛みを取る治療をしてくれますよ
それ以外の可能性があるとしたら
内臓疾患から来る背中の痛みです。特に腎臓、膵臓、肝臓に問題があると背中が疲れた様に痛みを感じたりします
健康診断を受けて問題がないようならペインクリニックの整形外科で痛みを取り除く治療をしてもらうといいと思います

• << 15 痛みは慢性です、職業に関係あると思いますがロキソニンは内服ですが、気休め程度です 痛み専門があるのですね、あまりに改善されないようなら、ペインクリニック検討してみます 詳しくありがとうございます

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>> 2 温泉施設で、入浴とサウナ！ 出かけるのが億劫なら、温泉効能の入浴剤で、自宅の湯船を温泉代わりにする。 とにかく、時間をかけて、カ… お風呂は好きなんで、入浴剤をこだわったりするのもひと気分違いそうですね

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>> 1 温泉がいいかもです。 銭湯でサウナ入るとか、長風呂もいいです。水分沢山とって。 サウナはやってますね、たくさん汗かくと代謝もよくなって体にいいのでしょうね

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>> 4 整体マッサージは？ 筋肉の強張りをとってくれますよ。それによって体の歪みもとれるし、体も軽くなります。 肩こりがひどくなると通っています… 近所にあって、通りかかるたび気にはなっているのですが、すみません、対人に少し不安定な部分がありまして、勇気がでないんです

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>> 5 私も1.2レスさんに同意です。 温泉とか、体を温めるものがいいと思います。 後は体の痛いところを電子レンジで温めて体に置けるグッズ(… 部分的に温めるのもききそうですね、ありがとうございます

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>> 6 マッサージとか整骨院とかで電機器具を使われたら、変わるかも? 僕も、仕事帰りに、寄り道をして整骨院とかマッサージを受けますけどね? … いつもの整形で、いつもの薬をもらうのもやっとな感じなのですが、生活習慣を少し変えてみるということから、わたしには必要なのかもです

• << 17 薬は、毎日飲むと効果が、弱く成ると思います、頓服薬も、用意すると良いかもね? 1度、精密検査をすると良いかもね? そんなに肉体労働で、疲れるのかな? 個人差も年齢的なモノもありますからね? 早く楽に成ると良いですね。

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>> 7 私も湿布はかぶれるので、ハッカオイル的なものを使うようになりました(日本製とか台湾製とか) 首と耳の付け根の間の所、膝のお椀の所、土踏… ハッカオイルは手軽にできそうですね、ありがとうございます

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>> 8 痛みというのは腰や肩などでしょうか？ 痛みは慢性で常にあるのか　それとも最近寝て起きても酷く疲れが取れずに寝違えたような痛みがあるのかわか… 痛みは慢性です、職業に関係あると思いますがロキソニンは内服ですが、気休め程度です
痛み専門があるのですね、あまりに改善されないようなら、ペインクリニック検討してみます
詳しくありがとうございます

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一緒にきんきんに冷えたデカビタC飲まないですか？
カフェインが効きますし、主さんはビタミンが不足してるかもしれません。
ローヤルゼリーが疲労回復にも繋がります。
俺もガテン系筋肉ワーカーです。主さんも体に鞭打って日々お疲れ様です。
エナジードリンクジュースも一瞬ですが体に効きますよ。

• << 18 エナジー系ときどき飲みます　すっきりするし疲れたとき気分転換になりますね 励ましのお言葉ありがとうございます おたがいがんばりましょう

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>> 13 いつもの整形で、いつもの薬をもらうのもやっとな感じなのですが、生活習慣を少し変えてみるということから、わたしには必要なのかもです 薬は、毎日飲むと効果が、弱く成ると思います、頓服薬も、用意すると良いかもね?

1度、精密検査をすると良いかもね?
そんなに肉体労働で、疲れるのかな?
個人差も年齢的なモノもありますからね?
早く楽に成ると良いですね。

• << 19 薬の馴れは確かにあると思います　湿布のほうもかぶれがひどいし困ったものです 時間が不規則なので、それも関係するのかもしれないです

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>> 16 一緒にきんきんに冷えたデカビタC飲まないですか？ カフェインが効きますし、主さんはビタミンが不足してるかもしれません。 ローヤルゼリーが… エナジー系ときどき飲みます　すっきりするし疲れたとき気分転換になりますね
励ましのお言葉ありがとうございます
おたがいがんばりましょう

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>> 17 薬は、毎日飲むと効果が、弱く成ると思います、頓服薬も、用意すると良いかもね? 1度、精密検査をすると良いかもね? そんなに肉体労働で… 薬の馴れは確かにあると思います　湿布のほうもかぶれがひどいし困ったものです
時間が不規則なので、それも関係するのかもしれないです

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