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この性格をなんとかしたい

レス1 HIT数 245 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
22/02/27 21:40(更新日時)

22歳になる女です
私は社交的で明るくてよく喋りますが根は真面目で、仕事のことになると本当にちゃんとしたいと思っています
さらにHSP気味なのもあり、周りのことを気にしすぎるため常にアンテナを張っているので毎日本当に疲れます
誰がどこで何をしているかなど全て頭に入ってきてしまいます
仕事で自分にミスがあったり後輩のミスで忙しくなったりすると、あの時こうすれば良かった、こうしてあげれば良かった、自分がもっと動ければよかった、など晩酌しながら1人反省会しています(お酒は大好きです)
また、おかしいと思ったことには周りを気にせず反論してしてしまいます
同期や後輩に何回も注意しています
いわゆるキレ症？なのかもしれません
この性格ってどうにもならないのでしょうか、イライラを抑える方法を考えた方が良いのでしょうか、本当疲れました