冬季鬱・夫源病
主人と付き合い出した当初から冬になるとイライラしたり落ち込んだりしていました。
結婚してからは夕方になると憂鬱な気分になるしご飯の支度をしながらしんどくなります。酷い時は座り込んでしまいます。
春になると治まってたのでたまたまだと思ってました。
10年くらい前に〝冬季鬱〟という言葉を知りました。
夜も眠れてるし1ヶ月半くらいで治まります。
もう30年程症状はありますが酷くなることも無いので放置しています。
でも今年もやって来ました。
出来るだけ感情に引っ張られ無い様にしてますが昨日はとうとう、人の怒鳴り声で外でパニックになりそうになりました。
今年は少し不安です。
>> 3
心療内科で、薬を処方箋して貰って少し感情とか辛さを抑えてみたら?
これも1つの案と思いますけどね?
独りで悩むよりも楽な時間の過…
ストレス解消は色々出来てると思うんです。
そんなに人に気を使うタイプでもありませんし…
だから夫くらいのストレスがあるのは仕方ないくらいに思ってたのですけど…
昨年、娘に薦められて心療内科に行ってみました。
先生は私の話しを聞いてそれなりに調整出来てるなら薬までは要らないかも知れないですね。っておっしゃってくれました。
もしそれ以上酷くなったと感じたら薬も検討しましょうって事で保留にしてます。
同じ様な方と悩みが共有出来たらなーと思ってスレを立ててみました。
あまり酷くなるようならお薬も検討しようと思います。ありがとうございます。
- << 10 あくまでも補足ですよ。 心療内科って合う医師と合わない医師が、居ますからね? 大阪の北新地の心療内科での放火殺人事件も、人気が、有り過ぎて、狙われましたからね。 心療内科に、受診をする時は、一人では、無くて三人以上の医師を受診した方が、良いと思いますよ。 それに、心療内科って話を30分くらい話をして、薬を出して様子を診るケ一スだから、その患者に合う合わないがあるからね。 でも、成るべくならば、薬を使用する事は、お勧めしませんけどね、人の辛さって第三者には、解らないからね。 お大事にして下さい。
>> 10
あくまでも補足ですよ。
心療内科って合う医師と合わない医師が、居ますからね?
大阪の北新地の心療内科での放火殺人事件も、人気が、有り…
3さんありがとうございます。
病院に頼れないのは心の事なのでホントに分かるモノなのか?という疑いがあるのもあります。
薬を飲み、カウンセリングを受けても結局は自信の考え方も大きく関わってると思うから…
しかし薬がとても大切な事も知っています。
10年以上前に1度大きなストレスがあり食欲がなく様子がおかしいと家族に連れられかかりつけ医に駆け込んだ事があります。
ただの内科だったのですが先生の前でパニックを起こした為、先生が慌てて頓服薬を下さりその場で服用…点滴を受けてる間にスーっと落ち着いた経験があります。
その時初めて薬って凄いなーと実感しました。
今はあの時程では無いので生活のあり方で乗り越えたいなーと思っています。
丁寧なレスありがとうございます。
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